5 egosipụtara uru ahụike nke ekele

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ịnabata àgwà nke ekele ekele ekele a abụghị naanị na ọ dị mma, ọ bụ n'ezie eme nke ọma. Kpọrọ ihe ... dịka, maka ahụike gị. Ndị nchọpụta egosila ọtụtụ njikọ dị n'etiti inwe ekele na ahụike uche na ahụike gị. Yabụ ka oge inye ekele dịịrị anyị, chee maka ihe ise a mere ị ga-eji ekele ekele-ị mara, karịa inwe ezigbo agwa.

1. Ọ dị mma maka obi gị. Ma ọ bụghị naanị n'ụzọ na-ekpo ọkụ, na-enweghị isi. Dị ka ọmụmụ emere na Mahadum California, San Diego, icheta ihe ndị ị na -enwe ekele maka ụbọchị ọ bụla na -ebelata mbufụt n'ime obi ma na -eme ka ụda dị mma. Ndị ọrụ nyocha lere otu ndị okenye nwere nsogbu obi anya anya ma nwee ụfọdụ debe akwụkwọ ekele. Ka naanị ọnwa abụọ gachara, ha chọpụtara na otu ahụ nwere ekele gosipụtara ahụike ahụike nke emeziri nke ọma.

2. Ị ga -ama isi. Nchoputa e bipụtara na Akwụkwọ akụkọ gbasara obi ụtọ. Nlekwasị anya nke uche karịa? Ugbu a nke ahụ bụ ihe ị ga-enwe ekele maka ya.

3. Ọ dị mma maka mmekọrịta gị. N'ime ụwa kachasị mma, Ekele pụtara njikọta ezinụlọ na-ekpo ọkụ na achịcha ugu na-enweghị ikpe ọmụma. N'eziokwu, ọ na -apụtakarị esemokwu ezinụlọ na -akpata nrụgide na ịulụbiga mmanya ókè. Igosipụta ekele kama nkụda mmụọ ga-eme ihe karịrị naanị ihe na-atọ ụtọ-ọ ga-enyere ahụike mmụọ gị aka. Ngosipụta na àgwà nke ekele na-ebuli ọkwa ọmịiko ma na-ewepụ ọchịchọ ọ bụla inwe ọbụna, ndị nchọpụta chọpụtara na Mahadum Kentucky. Daalụ, ị ga -enwekwa obi ụtọ n'ezie ka nwa nwanne nna gị nke bratty were iberibe achịcha ikpeazụ.

4. Ị ga -ehi ụra nke ọma. Ochioma na -etipịa klaasị CrossFit mgbe ị nwere ezigbo ụra abalị. Iji zipu onwe gị gaa na nrọ nrọ karịa kwa abalị, kwụsị iche maka ndepụta ime ihe gị wee malite iche maka ihe ndị ị nwere ekele. Ide n'akwụkwọ ekele tupu ị banye n'ime ga -enyere gị aka ịrahụ ụra abalị nke ogologo, nke miri emi karị, ka ọmụmụ e bipụtara na ya kwuru Psychology etinyere: ahụike na ịdị mma. Ma ònye na-enweghị ekele maka awa nke asatọ ahụ na-adịghị ahụkebe?

5.Ị ga-enwe mmekọahụ ka mma. Igosipụta ekele na mmekọrịta ịhụnanya gị dị ka aphrodisiac. Di na nwunye ndị na -ekele ekele mgbe niile maka onye mmekọ ibe ha na -enwe njikọ na ntụkwasị obi karịa, dịka ọmụmụ e bipụtara n'akwụkwọ akụkọ Mmekọrịta onwe onye. Kwuo ndewo maka mmekọ ezumike na-ekpo ọkụ.

Nyochaa maka