Mmetụta 1-Oge Nri Chip Chocolate Chip Clif Bar

Ndinaya

• Mgbe Nkeji 10 gasịrị
• Mgbe nkeji 20
• Mgbe Nkeji 40 gachara
• Mgbe Nkeji 50 gachara
• Mgbe Nkeji 60 gachara
• Wepụ

Clif Bars juputara na calorie na otutu otutu nri carbohydrates di mfe. Nke a dị mma ma ọ bụrụ na ị na-achọ isi na ọsọ ma ọ bụ ogologo njem ma ọ bụghị nke ukwuu ma ọ bụrụ na ị na-agbanye otu n'ihu TV. Ebu ụzọ kee ya maka ndị na-eme egwuregwu na ndị na-arụsi ọrụ ike, ha bụ nri ụtụtụ ehihie maka ndị na-anọkarị onwe ha, ndị na-enweghị uru na ụfọdụ ndozi.

Mgbe Nkeji 10 gasịrị

Mgbe ihe izizi dị na mmanya granola yiri ka ọ bụ ahụike, leba anya. Oge ịmalitere iri Clif Bar, ahụ gị ga-ebibi shuga - ọ ga - abụrịrị ihe dị ka ngaji ise na ọkara. Hearttù Na-ahụ Maka Obi n'America na-atụ aro ka ị ghara iri ihe karịrị ngaji isii nke shuga agbakwunyere kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị na teaspoons 9 kwa ụbọchị maka ụmụ nwoke, yabụ Clif Bar a na-erute kwa ụbọchị kwa ụbọchị (akpọrọ shuga ugboro ise na akara oriri na-edozi ahụ, n'ụdị dị iche iche) . Gbalịa tinye akpa nke mkpụrụ akụ agwakọta kama, nke nwere ọtụtụ calorie na protein, mana enweghị shuga. Ma ọ bụ gbalịa ụfọdụ akwụkwọ nri na tablespoon ma ọ bụ 2 nke hummus maka nhọrọ obere kalori.

Mgbe nkeji 20

Dị ka ihe oriri niile nwere shuga, ozugbo a rụnyere ya, ogo shuga dị n’ọbara gị na-ebili. Iji kwụọ ụgwọ, pancreas gị na - ewepụta insulin, nke na - enyere aka ịchịkwa ogo shuga dị n’ọbara. Ka oge na-aga, ọ̀tụ̀tụ̀ dị elu nke shuga dị elu nke na-adịghị ala ala, n'ihi ya kwa, ọ̀tụ̀tụ̀ insulin dị elu pụrụ ịghọ ihe ndị na-akpata ihe na-akpata ọrịa shuga nke ụdị 2.

Mgbe Nkeji 40 gachara

N'ihi oat fiber, apple apple, milled flaxseed, inulin, na psyllium, Clif Bars nwere ihe na-erughị gram 5 nke eriri na-enweghị ike ịgbaze. Ozugbo eriri soluble na-abanye n'ime afọ gị, ọ na-aza, na-enyere gị aka inwe afọ ojuju na afọ ojuju. Ihe na-adịghị edozi mmiri na-abanye n'ime eriri afọ gị, na-agbakwunye nnukwu ma na-agafe usoro nsị nke dị nso n'ụdị mbụ ya.

Mgbe Nkeji 50 gachara

N'adịghị ka ọtụtụ nri, Clif Bars nwere protein dị mma, yana gram 10 kwa otu. Iri nri, ahụ na-agbari protein n’ime akụkụ ya ndị eji arụ ọrụ, amino acid n’otu n’otu. Ozugbo etinyere ya, amino acid bu ihe eji eme ihe di iche-iche nke protein, ma obu gbanwee ya ka o jiri glucose mee ihe dika ike ma obu echekwa ya dika abuba.

Mgbe Nkeji 60 gachara

Ọ bụ ezie na a na-ere Clif Bars dị ka Ogwe ike, na teknụzụ, nri ọ bụla nwere calorie bụ nri “ike”. Ogwe chọkọletị a nwere calorie 240, nke bụ ihe dịka 12 pasent nke oriri gị kwa ụbọchị. Ezubere maka ndị na-eme egwuregwu dị ka ihe oriri na-aga n'ihu ma ọ bụ mgbatị, ha agaghị enye gị uru ọ bụla na mbibi ibu gị ma ọ bụ mgbalị ntachi obi gị.

Wepụ

Ezubere Clif Bars maka ndị chọrọ ume ngwa ngwa tupu, n'oge, ma ọ bụ mgbe mgbatị ahụ. Ha nwere calorie dị ukwuu, ha nwekwara gram 44 nke carbohydrate iji nyere aka mee ka uru gị dị ike ma ọ bụ mejupụta ụlọ ahịa glycogen gị. Nweta Ogwe Clif maka ogologo njem bụ nnukwu echiche, ma ọ bụrụ na ị na-eri ihe a mgbe ị na-anọdụ ala n'ihe ndina, ọ ga-akara gị mma karịa na nri na-edozi ahụ. Ihe nwere obere shuga na-agbakwunye nke dị elu na eriri na carbohydrates anaghị edozi, abụba ahụike, na protein ga-eme ka ike gị dị elu ma nye gị nri dị ka Clif Bar.