Odee: Janice Evans
OfbọChị Okike: 27 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 15 Onwa Disemba 2024
Anonim
10 Warning Signs You Have Anxiety
Vidio: 10 Warning Signs You Have Anxiety

Ike ọgwụgwụ bụ mmetụta nke ike ọgwụgwụ, adịghị ike, ma ọ bụ ike ọgwụgwụ. Ọ dị iche na ụra, nke a ga-eme ka ụra dị mma n'abalị.

Imirikiti mmadụ na-enwe ike ọgwụgwụ ka a na-agwọ ha maka ọrịa kansa. Ego ole ike gwụrụ gị dabere n'ụdị ọrịa cancer ị nwere, ọkwa nke kansa, yana ọgwụgwọ gị. Ihe ndị ọzọ dịka ahụ ike gị n’ozuzu ya, nri gị, na oke nrụgide nwekwara ike ịgbakwunye ike ọgwụgwụ.

Ike ọgwụgwụ na-agakarị mgbe ị gwọchara ọrịa cancer ikpeazụ gị.Maka ụfọdụ ndị, ọ nwere ike ịdịru ọtụtụ ọnwa mgbe ọgwụgwọ gwụchara.

Ike gwụ gị nwere ike ịbụ otu ihe ma ọ bụ karịa kpatara ya. Lee ụzọ ịrịa ọrịa kansa nwere ike ibute ike ọgwụgwụ.

Nanị ịnwe kansa nwere ike imebi ume gị:

  • Cancefọdụ ọrịa cancer na-ewepụta protein ndị a na-akpọ cytokines nke nwere ike ime ka ike gwụ gị.
  • Tumfọdụ etuto nwere ike igbanwe ụzọ ahụ gị si arụ ọrụ ma mee ka ike gwụ gị.

Ọtụtụ ọgwụgwọ ọrịa cancer na-akpata ike ọgwụgwụ dị ka mmetụta dị n'akụkụ:

  • Ọgwụ. May nwere ike ịgwụ ike karịa ụbọchị ole na ole mgbe ọgwụgwọ ọ bụla. Ike ọgwụgwụ gị nwere ike ịka njọ na ọgwụgwọ ọ bụla. Maka ụfọdụ ndị, ike ọgwụgwụ na-adịkarị njọ karịa ọkara nke usoro nke chemo.
  • Radieshon. Ike ọgwụgwụ na-akawanye njọ site na ọgwụgwọ radieshon ọ bụla ruo ihe dị ka ọkara nke usoro. Mgbe ahụ, ọ na - enwekarị ọkwa ma na - anọ otu ihe rue na njedebe ọgwụgwọ.
  • Gerywa ahụ. Ike ọgwụgwụ na-adịkarị mgbe ị na-agbake n'ịwa ahụ ọ bụla. Havingwa ahụ yana ọgwụgwọ ọrịa cancer ndị ọzọ nwere ike ime ka ike gwụrụ ogologo oge.
  • Ọgwụ ndu. Ọgwụ ndị na-eji ọgwụ mgbochi ma ọ bụ nje eme ihe iji kpalite usoro mgbochi gị iji lụso ọrịa kansa ọgụ nwere ike ibute ike ọgwụgwụ.

Ihe ndị ọzọ:


  • Anaemia. Fọdụ ọgwụgwọ ọrịa cancer na-ebelata, ma ọ bụ na-egbu, mkpụrụ ndụ ọbara uhie nke na-ebu oxygen sitere n'obi gị ruo n'akụkụ nke ọzọ nke ahụ gị.
  • Ihe oriri na-edozi ahụ. Nausea ma ọ bụ agụụ na-efunahụ nwere ike ime ka o sie ike ịhapụ ahụ gị. Ọbụna ma ọ bụrụ na usoro iri nri gị agbanweghị, ahụ gị nwere ike nwee nsogbu iri nri na-edozi ahụ n'oge ọgwụgwọ kansa.
  • Mmetụta uche. Inwe kansa nwere ike ime ka ị nwee nkụja, ịda mba ma ọ bụ nkụda mmụọ. Mmetụta ndị a nwere ike ime ka ike gwụ gị na mkpali gị.
  • Ọgwụ. Ọtụtụ n'ime ọgwụ maka ịgwọ mgbu, ịda mba, ehighị ụra nke ọma, na ọgbụgbọ pụkwara ịkpata ike ọgwụgwụ.
  • Nsogbu ihi ụra. Mgbu, nhụjuanya, na mmetụta ndị ọzọ metụtara ọrịa kansa nwere ike ime ka o sie ike izu ike n'ezie.

Gwa onye na ahu maka ahu ike gi. Nọgide na-agbaso nkọwa ndị a ka ị wee gwa onye na-enye gị ike ọgwụgwụ gị.

  • Mgbe ike ọgwụgwụ malitere
  • Ma ike gwụ gị na-akawanye njọ ka oge na-aga
  • Oge nke ụbọchị ike gwụrụ gị nke ukwuu
  • Ihe ọ bụla (ọrụ, ndị mmadụ, nri, ọgwụ) nke yiri ka ọ ga-eme ka ọ ka njọ ma ọ bụ ka mma
  • Ma ị nwere nsogbu ihi ụra ma ọ bụ nwee izu ike mgbe ụra zuru ụra

Mara ọkwa na ike ọgwụgwụ gị nwere ike inyere onye na-eweta gị aka ịgwọ ya nke ọma.


Chekwaa ume gị. Mee ihe iji hazie ụlọ na ndụ gị. Mgbe ahụ, ị ​​ga-eji ike gị mee ihe kachasị gị mkpa.

  • Gwa ndi enyi na ndi ezinulo ka ha nyere gi aka dika ihe ahia na nri nri.
  • Ọ bụrụ na ị nwere ụmụaka, jụọ enyi gị ma ọ bụ onye na-elekọta ụmụaka ka ha were ha n’ehihie ka i wee nwee ike inwe oge dị jụụ.
  • Tinye ihe ndị ị na-ejikarị eme ka ọ dịrị gị mfe ka ịghara iji ike na-achọ ha.
  • Zọpụta oge nke ụbọchị mgbe ị nwere ume karịa maka ịme ihe ndị kachasị gị mkpa.
  • Zere ime ihe ndị na-emebi ume gị.
  • Wepụta oge kwa ụbọchị iji mee ihe ga-enye gị ume ma ọ bụ nyere gị aka izu ike.

Rie nri nke ọma. Mee ihe oriri na-edozi ahụ dị mkpa. Ọ bụrụ n’agụụ na-agụ gị, rie nri nwere calorie na protein nke na-eme ka ike gwụ gị.

  • Rie obere nri kwa ụbọchị kama iri nri abụọ ma ọ bụ atọ
  • Na-a smoụ smoothies na ihe ọ juiceụ juiceụ ihe oriri maka calorie dị mma
  • Rie mmanụ olive na canola mmanụ na pasta, achịcha, ma ọ bụ na mgbakwasa salad
  • Na-a waterụ mmiri n’agbata nri iji nọgide na-adị ọcha. Chọọ maka iko 6 ruo 8 n'ụbọchị

Nọgide na-arụsi ọrụ ike. Nọdụ ala ruo ogologo oge nwere ike ime ka ike ọgwụgwụ ka njọ. Lightfọdụ ọrụ ọkụ nwere ike ime ka mgbasa gị na-aga. Gaghị emega ahụ ruo n’ókè nke inwe nkụda mmụọ ka a na-agwọ gị maka ọrịa kansa. Ma, ijegharị kwa ụbọchị na ọtụtụ nkwụsịtụ dị ka ịchọrọ nwere ike inye aka mee ka ike gị dịkwuo mma ma hie ụra nke ọma.


Kpọọ onye na-eweta gị ma ọ bụrụ na ike ọgwụgwụ na-eme ka ọ siere gị ike ijikwa ọrụ ndị bụ isi. Kpọọ onye na-enye gị ọrụ ozugbo ọ bụrụ na ịchọrọ otu n'ime ihe ndị a:

  • Dizzy
  • Ọ na-agbagwoju anya
  • Enweghi ike isi n’àkwà bilie ruo awa iri abụọ na anọ
  • Kwụsị inwe echiche nke itule
  • Nwee nsogbu iku ume gị

Ọgwụ metụtara ọrịa cancer

Weebụsaịtị National Cancer Institute. Ike ọgwụgwụ na ọgwụgwọ kansa. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue. Emelitere September 24, 2018. Nweta February 12, 2021.

Weebụsaịtị National Cancer Institute. Ike ọgwụgwụ (PDQ) - ụdị ọkachamara ahụike. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq. Emelitere Jenụwarị 28, 2021. Nabata February 12, 2021.

  • Ọrịa cancer - Ibi na Cancer
  • Ike ọgwụgwụ

AkụKọ Na-AdọRọ AdọRọ

Ogige Paradaịs

Ogige Paradaịs

Ndị na-akwado agwaetiti a nke nwere oke oke mmiri ozuzo (ya na o imiri 365!) hụrụ n'anya na ọ nọgidere na-emebi emebi na enweghị eriri ụlọ nkwari akụ.Atụmatụ njem mmefu ego Maka ịnọrọ onwe ya na n...
Ndi National Pro Fitness League bụ egwuregwu ukwu ọzọ?

Ndi National Pro Fitness League bụ egwuregwu ukwu ọzọ?

Ọ bụrụ na ị nụbeghị banyere National Pro Fitne League (NPFL) ma, ohere ị ga-eme n'oge na-adịghị anya: Egwuregwu ọhụrụ ahụ dị njikere ime i i akụkọ n'afọ a, na n'oge na-adịghị anya nwere ik...