Odee: Bobbie Johnson
OfbọChị Okike: 8 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 25 Onwa Epurel 2025
Anonim
Откровения. Массажист (16 серия)
Vidio: Откровения. Массажист (16 серия)

Ndinaya

Jenna Fischer, kpakpando nke Office na-ekpughe na mbipụta nke November Ọdịdị, ka ọ na-anọ dị gịrịgịrị na ahụike… ma ka na-ejigide ọchị ya.

O nwere ike ịbụ onye omere họpụtara Emmy maka ọrụ ya Ụlọ ọrụ ahụ ma gwa ya okwu ruo nkeji ole na ole ma o doro anya na ọ dị ka anyị niile.

Ọ bụ omume ime ihe ya mere Jenna ji kwaga Los Angeles afọ iri na abụọ gara aga na-enweghị ihe ọ bụla ma ọ bụghị nwamba ya, Andy, na nkà ide mkpụrụ okwu ya nkeji iri ise na ise. Ruo afọ asaa, ọ rụrụ ọrụ dị iche iche temp mgbe ọ na-eche nnukwu ezumike ya. Daysbọchị ndị a, n'agbanyeghị ama aha ya na nnukwu ụgwọ ọnwa, Jenna na-agbasi mbọ ike ka ọ nọrọ n'ala-yana ahụike.Onye na-eme ihe nkiri ya na Shape kwurịtara maka otu o si eme ya wee nye ndị na-agụ akwụkwọ anyị nlele anya nke ọma mgbatị ahụ bụ ọkacha mmasị ya.


Were ọrụ a ma hụ ya n'anya!

Gbanye Ụlọ ọrụ ahụ, Jenna na-egwu Pam, onye na-anabata ndị ọbịa. Ọ bụ ọrụ ọ maara nke ọma mgbe ọ na-arụ ọrụ dị ka onye nnyemaaka onye isi tupu ọ banye n'ọrụ ya na ihe nkiri ahụ. Ọ sịrị, "Ọ na -amasị m nke ukwuu ịga ụlọ ọrụ kwa ụbọchị, inwe tebụl, na ime kọfị." "Mgbe m nwere ezigbo onye isi, ọ masịrị m ịtụ anya mkpa ya. Ọbụna mgbe ọ bịara ime ndoputa nri ehihie, m ga -eche," Kedụ ka m ga -esi mee nke a karịa ịkpọ oku na ịsị, 'Tebụl maka abụọ'? Ama m! M ga -eme enyi na maitre d 'wee nweta oche kacha mma na ebe ahụ.' Ọ bụ obere ihe dị ka nke mere ka ọrụ ahụ bụrụ ihe ọchị. "

Gbafere ya...

Naanị ihe karịrị afọ abụọ gara aga, Jenna dara n'elu steepụ n'ụlọ nri dị na New York City wee gbajie azụ n'ebe anọ. "Ka m wee tinye mkparị na mmerụ ahụ, emesịrị m wụsa ihe ọ drinkụ drinkụ nke m n'ihu m. Akwụ m na -esi ísì na -esi ísì ụtọ. Ọ bụ ihe jọgburu onwe ya," ka ọ na -ekwu. Nke ka njọ, ọ nweghị ike ịrụ ọrụ ma jiri mmetụta ọjọọ dị ka ihe ngọpụ ịbanye na cheeseburgers na donuts. Jenna kwuru, "Tupu ihe ọghọm ahụ, m na -eyi akwa jeans 26! "N'ikpeazụ, enwetara m kilogram 10 wee nwee ọmarịcha." Ozugbo ọ gbakere, ọ malitere iso ndị enyi ya na-eme mkpagharị wee belata ọkacha mmasị ya nwere oke abụba. Ọ sịrị, "Etufuru m pound ole na ole mbụ, nke bụ nnukwu ihe mkpali, mana m ga -eme karịa."


Mee onwe gị ka ọ bụrụ "ntụgharị" nke njakịrị gị

Jenna kwuru, "Ọ bụrụ na m nwere ike ịgwa ụmụ nwanyị otu ihe, ọ ga -abụ na onye ọ bụla na -echegbu onwe ya gbasara ahụ ya na ihe ọ dị n'uwe ya." "Anụwo m ọmarịcha ndị na-eme ihe nkiri na-ekwu, sị, 'Ntị m dị oke ọnụ' ma ọ bụ 'ụkwụ m dị egwu.' Mana kama ime mkpesa maka ya, anyị kwesịrị ịchị ọchị maka ezughị oke anyị iji mee ka obi dị anyị mma. Aga m afanyekwa m ụkwụ n'apata ụkwụ m maka gị naanị iji gosi gị na ezughị m oke! " N'ezie, nke ahụ apụtaghị na Jenna enweghị obi ụtọ mgbe ọ laghachiri nha 26 tupu ihe ọghọm ya. 'Ị nwere mmasị na ihe ndị a? Achọghị m ịma!' Enwere ike ịsacha ha acid na m gaara azụta ha naanị n'ihi nha! "

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Anyị Na-Adụ Gị ỌDụ Ka Ị GụỌ

Ihe ịrịba ama na mgbaàmà 10 na ’re nọ na Ketosis

Ihe ịrịba ama na mgbaàmà 10 na ’re nọ na Ketosis

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Nri ketogenic bụ ihe ewu ewu, ụzọ d...
Akpụkpọ ahụ m ọ Deụ Deụ?

Akpụkpọ ahụ m ọ Deụ Deụ?

NchịkọtaAkpụkpọ ahụ akpịrị ịkpọ nkụ pụtara na mmiri adịghị na akpụkpọ gị. O nwere ike ịbụ ọkọchị na itchy na ikekwe na-agwụ ike. Toneda olu gị na ọdịdị gị nwere ike ịpụta dị ka ihe na-adịghị mma, a n...