Ihe ize ndụ ahụike nke oke ibu

Ibu bụ ọnọdụ ahụike nke oke abụba ahụ na-eme ka ohere ịmalite nsogbu ahụike.

Ndị nwere oke ibu nwere ohere dị elu nke ibido nsogbu ahụike ndị a:

• Ọbara dị elu (shuga) ma ọ bụ ọrịa shuga.
• Ọbara mgbali elu (ọbara mgbali elu).
• Cholesterol dị elu na triglycerides (dyslipidemia, ma ọ bụ abụba ọbara dị elu).
• Ọrịa obi n'ihi ọrịa obi, ọrịa obi, na ọrịa strok.
• Ọkpụkpụ na nkwonkwo nsogbu, ibu dị arọ na-etinye ọkpụkpụ na nkwonkwo. Nke a nwere ike ibute ọrịa ogbu na nkwonkwo, ọrịa nke na-akpata mgbu na nkwonkwo nkwonkwo.
• Breathingkwụsị iku ume n'oge ụra (ụra ụra). Nke a nwere ike ịkpata ike ọgwụgwụ n’ehihie ma ọ bụ ihi ụra n’ehihie, nlebara anya nke ọma, na nsogbu n’ebe ọrụ.
• Nkume mmiri na nsogbu imeju.
• Fọdụ ọrịa cancer.

Enwere ike iji ihe atọ iji chọpụta ma abụba anụ ahụ mmadụ ọ na-enye ha ohere dị elu nke ịmalite ọrịa ndị metụtara oke ibu:

• Isi uka index (BMI)
• Ogo ukwu
• Ihe ndị ọzọ dị ize ndụ mmadụ nwere (ihe kpatara nsogbu bụ ihe ọ bụla na - eme ka ohere ị bute ọrịa)

Ndị ọkachamara na-atụkarịkwa BMI iji chọpụta ma mmadụ ò buru ibu. BMI na-eme atụmatụ ogo abụba gị dabere na ogo gị na ịdị arọ gị.

Malite na 25.0, nke BMI gị dị elu, nke ka ukwuu bụ ihe egwu gị nke ibute nsogbu ahụike metụtara oke ibu. A na-eji usoro BMI ndị a akọwa usoro dị egwu:

• Ibu ibu (ọ bụghị ibu), ọ bụrụ na BMI bụ 25.0 ruo 29.9
• Klas 1 (obere ihe egwu) oke ibu, ma ọ bụrụ na BMI bụ 30.0 ruo 34.9
• Klas 2 (oke ihe egwu) oke ibu, ma ọ bụrụ na BMI bụ 35.0 ruo 39.9
• Klas 3 (oke egwu) oke ibu, ma ọ bụrụ na BMI hà ma ọ bụ karịa 40.0

E nwere ọtụtụ weebụsaịtị nwere mgbako na-enye gị BMI mgbe ị banyere gị ibu na elu.

Womenmụ nwanyị nwere oke ukwu karịa 35 sentimita (89 centimeters) na ụmụ nwoke nwere oke ukwu karịa inch 40 (102 centimeters) nwere nnukwu ihe egwu maka ọrịa obi na pịnye ọrịa shuga abụọ. Ndị nwere ahụ "yiri apụl" (n'úkwù buru ibu karịa úkwù) nwekwara ọtụtụ nsogbu maka ọnọdụ ndị a.

Inwe ihe ize ndụ apụtaghị na ị ga-ebute ọrịa ahụ. Mana ọ na - abawanye ohere ị ga - eme. Fọdụ ihe egwu, dịka afọ, agbụrụ, ma ọ bụ akụkọ ntolite ezinụlọ enweghị ike ịgbanwe.

Ihe ndị ọzọ ị nwere ike ịkpata, ọ nwere ike bụrụ na ị ga-ebute ọrịa ma ọ bụ nsogbu ahụike.

Ihe ize ndụ gị nke ịmalite nsogbu ahụike dịka ọrịa obi, ọrịa strok, na nsogbu akụrụ na-abawanye ma ọ bụrụ na ị buru oke ibu ma nwee nsogbu ndị a:

• Ọbara mgbali elu (ọbara mgbali elu)
• Cholesterol dị elu ma ọ bụ triglycerides
• Ọbara dị elu (shuga), ihe ịrịba ama nke ụdị ọrịa shuga 2

Ihe ndị ọzọ dị egwu maka ọrịa obi na ọrịa strok anaghị akpata oke ibu:

• Inwe onye òtù ezinụlọ na-erubeghị afọ 50 na ọrịa obi
• Beingghara arụ ọrụ ma ọ bụ ibi ndụ ịnọ otu ebe
• Ụ sịga ma ọ bụ iji ụtaba mee ihe n'ụdị ọ bụla

You nwere ike ịchịkwa ọtụtụ n'ime ihe ndị a dị egwu site na ịgbanwe ndụ gị. Ọ bụrụ n’inwe oke ibu, ndị na-ahụ maka ahụike gị nwere ike inyere gị aka ịmalite mmemme mmebi ibu ibu. Ihe mgbaru ọsọ mbido nke ida 5% na 10% nke ibu gị ugbu a ga-ebelata ihe ize ndụ gị nke ibute ọrịa metụtara oke ibu.

• Ibu na ahu ike

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Ibu: nsogbu na njikwa ya. Na: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, ndị ọzọ. Endocrinology: Okenye na Ọrịa edimụaka. Nke 7. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: isi 26.

Jensen MD. Ibu. Na: Goldman L, Schafer AI, eds. Ọgwụ Goldman-Cecil. Nke iri abụọ na ise. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: isi 220.

Moyer VA; Pretù Ndị Ọrụ Na-egbochi Ọrụ US. Nyocha maka na njikwa nke oke ibu na ndị okenye: Nkwupụta Nkwupụta US Task Force Task Force. Ann Intern Med. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• Ibu