Mkparịta ụka n'etiti ndị okenye - nhapu

Mgbagha nwere ike ime mgbe isi kụrụ ihe, ma ọ bụ ihe na-agagharị na-eti ya isi. Mgbagha bụ obere ụdị mmerụ ụbụrụ, nke nwekwara ike ịkpọ ụbụrụ mmerụ traumatic.

Mkparịta ụka nwere ike imetụta otú ụbụrụ si arụ ọrụ nwa oge. O nwere ike ibute isi ọwụwa, mgbanwe na nche, ma ọ bụ enweghị uche.

You lachara, soro ntuzi aka nke onye nlekọta ahụike gị banyere etu ị ga-esi lekọta onwe gị. Jiri ozi dị n'okpuru dị ka ihe ncheta.

Ga nke ọma site na mgbagha na-ewe ọtụtụ ụbọchị n'izu, ọnwa ma ọ bụ oge ụfọdụ ọ bụla dabere na oke mgbagha. Nwere ike iwe iwe, nwee nsogbu itinye uche, ma ọ bụ enweghị ike icheta ihe. Nwekwara ike inwe isi ọwụwa, isi awọ, ma ọ bụ nhụhụhụhụ ọhụụ. Nsogbu ndị a nwere ike gbakee nwayọ nwayọ. Emekeme ndiyom un̄wam nto ubon m̀m or mme ufan fo ke ini anamde akpan ubiere.

Nwere ike iji acetaminophen (Tylenol) maka isi ọwụwa. Ejila ọgwụ aspirin, ibuprofen (Motrin ma ọ bụ Advil), naproxen, ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ na-adịghị egbochi ọgwụ mgbochi. Kpọtụrụ dọkịta gị tupu ị were ihe ndị na-edozi ọbara ma ọ bụrụ na ị nwere akụkọ ihe mere eme nke nsogbu obi dịka ụda obi na-adịghị mma.

Kwesighi ịnọ na akwa gị. Ọrụ ọkụ gburugburu ụlọ dị mma. Ma zere mmega ahụ, ibuli ihe dị arọ, ma ọ bụ ịrụ ọrụ ndị ọzọ siri ike.

Nwere ike ịchọrọ idebe nri gị ọkụ ma ọ bụrụ na ị nwere ọgbụgbọ na ọgbụgbọ. Na-a fluụ ihe ọ fluụ fluụ ka mmiri ghara ịgwụ gị.

Mee ka okenye nọrọ gị n ’awa iri abụọ na abụọ ma ọ bụ iri abụọ na anọ mgbe ị lọtara n’ọnọdụ mberede.

• Ihi ụra di mma. Jụọ dọkịta gị ma, opekata mpe awa 12 mbụ, mmadụ kwesịrị iteta gị kwa elekere abụọ ma ọ bụ atọ ọ bụla. Ha nwere ike ịjụ ajụjụ dị mfe, dị ka aha gị, wee chọọ mgbanwe ọ bụla ọzọ n’ile anya ma ọ bụ omume gị.
• Jụọ dọkịta gị ogologo oge ị chọrọ iji mee nke a.

A drinkụla mmanya ruo mgbe ị gbakere kpamkpam. Mmanya na-egbu egbu nwere ike ịkwụsịlata ngwa ngwa ị gbakee ma mekwaa ka mmerụ ahụ dị na mbụ. O nwekwara ike ime ka o sikwuoro gị ike ikpebi ihe ị ga-eme.

Ọ bụrụhaala na ị nwere mgbaàmà, zere ihe omume egwuregwu, igwe ọrụ, na-arụ ọrụ gabiga ókè, na-arụ ọrụ anụ ahụ. Jụọ dọkịta gị mgbe ị nwere ike ịlaghachi na mmemme gị.

Ọ bụrụ na ị na-egwu egwuregwu, dọkịta ga-enyocha gị tupu ịlaghachi n’egwuregwu.

Gbalia ihu na ndi enyi, ndi oru ibe gi, na ndi ezinulo gi mara na aru ojoo gi.

Mee ka ndị ezinụlọ gị, ndị ọrụ ibe gị, na ndị enyi gị mata na ike nwere ike ịgwụ gị karịa, ịnọrọ onwe gị, iwe iwe ọsọ ọsọ, ma ọ bụ mgbagwoju anya. Gwa ha na o nwere ike isiri gị ike na ọrụ ndị chọrọ icheta ma ọ bụ itinye uche, ma nwee ike nwee isi ọwụwa na obere ndidi maka mkpọtụ.

Tụlee ịrịọ maka ezumike karịa mgbe ị laghachiri ọrụ.

Soro onye were gị n’ọrụ kwurịta banyere:

• Na mbenata oru gi nwa oge
• Emeghị ihe ndị nwere ike itinye ndị ọzọ n’ihe ize ndụ
• Oge ọrụ dị mkpa
• Na-ahapụ oge izu ike n'ehihie
• Inwe oge iji rụchaa ọrụ
• Mee ka ndị ọzọ lelee ọrụ gị

Dọkịta kwesịrị ịgwa gị mgbe ị nwere ike:

• Mee nnukwu ọrụ ma ọ bụ rụọ ọrụ igwe
• Na-egwu egwuregwu ịkpọtụrụ, dị ka bọl, hockey, na bọl
• Gbaa ịnyịnya ígwè, ọgba tum tum, ma ọ bụ ụgbọ ala-n'okporo ụzọ
• Na-anya ụgbọ ala
• Ski, snowboard, skate, skateboard, ma ọ bụ egwuregwu mmega ma ọ bụ karat
• Soro na mmemme ọ bụla ebe enwere ike ịkụ gị isi ma ọ bụ jolt na isi

Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà anaghị agabiga ma ọ bụ na ọ naghị eme nke ọma mgbe izu 2 ma ọ bụ 3 gachara, gwa dọkịta gị.

Kpọọ dọkịta ma ọ bụrụ na ịnwere:

• Ikwesi olu ike
• Mmiri na ọbara na-agbapụ n’imi gị ma ọ bụ na ntị gị
• Oge siri ike na-eteta ma ọ bụ na-ero ụra
• Isi ọwụwa nke na-akawanye njọ, na-adị ogologo oge, ma ọ bụ na-enweghị ike ịkwụsị site na ihe mgbochi ihe mgbu
• Ahụ ọkụ
• Akpata karịa 3 ugboro
• Nsogbu ije ma ọ bụ ikwu okwu
• Mgbanwe na okwu (enweghi ike ịghọta, enweghị isi)
• Nsogbu iche echiche
• Ọdịdọ (ijide aka gị ma ọ bụ ụkwụ gị na-enweghị njikwa)
• Mgbanwe n'omume ma ọ bụ omume na-adịghị ahụkebe
• Ọhụhụ ugboro abụọ

Brain mmerụ - mkparịta ụka - nhapu; Ọkpụkpụ traumatic ụbụrụ - mkparịta ụka - nwupu; Emechi isi mmerụ - mkparịta ụka - nhapu

Giza CC, Kutcher JS, Ashwal S, et al. Nchịkọta nke mmelite nke usoro ndu akaebe: nyocha na njikwa nke mgbagha na egwuregwu: akụkọ banyere Guideline Development Subcommittee nke American Academy of Neurology. Ọrịa. 2013; 80 (24): 2250-2257. PMID: 23508730 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23508730/.

Harmon KG, Clugston JR, Dec K, et al. Mgbakwunye American Medical Society maka Sports Medicine Ọnọdụ Nkwupụta na mkparịta ụka na Sport [bipụtara mgbazi pụtara na Clin J Sport Ahụike. 2019 Mee; 29 (3): 256]. Clin J Sport Ahụike. 2019; 29 (2): 87-100. PMID: 30730386 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30730386/.

Papa L, Goldberg SA. Isi trauma. Na: Mgbidi RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Ngwọta Mberede nke Rosen: Echiche na usoro ọgwụgwọ. Agba nke 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: isi 34.

Trofa DP, Caldwell JME, Li XJ. Mgbagha na mmerụ ahụ ụbụrụ. Na: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee Drez & Miller nke Ọkpụkpụ Egwuregwu Ọkpụkpụ. Nke 5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: isi 126.

• Mgbagha
• Mbelata anya
• Isi mmerụ - enyemaka mbụ
• Amaghi ama - enyemaka mbu

• Mkparịta ụka na ndị okenye - ihe ị ga-ajụ dọkịta gị
• Mgbapu na umuaka - ihapu

• Mgbagha