Na-arụsi ọrụ ike mgbe ị nwere ọrịa obi

Inwe mmega ahụ mgbe ị na-arịa ọrịa obi dị mkpa. Imega ahụ nwere ike ime ka mọzụlụ obi gị sie ike ma nyere gị aka ijikwa ọbara mgbali na ọkwa cholesterol.

Inwe mmega ahụ mgbe ị na-arịa ọrịa obi dị mkpa.

Mmega ahụ nwere ike ime ka akwara obi gị sie ike. O nwekwara ike inyere gị aka ịrụsi ọrụ ike na-enweghị mgbu obi ma ọ bụ mgbaàmà ndị ọzọ.

Mmega ahụ nwere ike inye aka belata mgbali elu ọbara gị na kọlesterol. Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, ọ ga - enyere gị aka ịchịkwa shuga dị n’ọbara gị.

Imega ahụ mgbe niile nwere ike inyere gị aka ịkwụsị ibu. Ahụ ga-erukwa gị ala.

Mmega ahụ ga-enyekwara aka mee ka ọkpụkpụ gị sie ike.

Gị na onye nlekọta ahụike gị na-ekwurita mgbe niile tupu ịmalite mmemme mmega ahụ. Ikwesiri igba mbọ hụ na mmega ahụ ịchọrọ ịme ga-adị mma maka gị. Nke a dị mkpa karịsịa ma ọ bụrụ:

• N'oge na-adịbeghị anya, ị nwere nkụchi obi.
• I nweela ihe mgbu obi ma ọ bụ nrụgide, ma ọ bụ ume iku ume.
• Nwere ọrịa shuga.
• N'oge na-adịbeghị anya ị nwere usoro obi ma ọ bụ ịwa obi.

Onye na-enye gị ọrụ ga - agwa gị ụdị mmega ahụ kachasị mma maka gị. Soro ndị na-enye gị ọrụ kwurita tupu ịmalite mmemme mmemme ọhụụ. Jụọkwa ma ọ dị mma tupu ịmee ọrụ siri ike karị.

Ọrụ aerobic na-eji obi gị na akpa ume gị ogologo oge. Ọ na - enyere obi gị aka iji ikuku oxygen karịa ma meziwanye ọbara. Chọrọ ime ka obi gị rụọ ọrụ ntakịrị ntakịrị oge ọ bụla, mana ọ bụghị oke ike.

Bido nwayọ nwayọ. Họrọ ihe omume aerobic dị ka ịga ije, igwu mmiri, ịgba ọsọ ọsọ, ma ọ bụ ịnyagharị. Mee nke a ma ọ dịkarịa ala ugboro 3 ruo ugboro 4 kwa izu.

Na -eme oge 5 ị na-agbatị ma ọ bụ na-agagharị iji kpoo ahụ ike na obi gị tupu ịmega ahụ. Nye oge ka ọ dị jụụ mgbe ị mụsịrị ahụ. Mee otu ihe omume ma jiri nwayọ nwayọ.

Zuo ike tupu ike gwụ gị. Ọ bụrụ na ike gwụrụ gị ma ọ bụ nwee ihe mgbaàmà obi ọ bụla, kwụsị. Yiri uwe dị mma maka mmega ahụ ị na-eme.

N'oge ihu igwe na-ekpo ọkụ, mega ahụ n'ụtụtụ ma ọ bụ mgbede. Kpachara anya ka ị ghara iyi akwa uwe. Nwekwara ike ịga ụlọ ahịa na-azụ ahịa n'ime ụlọ iji jee ije.

Mgbe oyi na-atụ, kpuchie imi gị na ọnụ gị mgbe ị na-emega ahụ́ n’èzí. Gaa n’ụlọ ahịa ịzụ ahịa dị n’ime ụlọ ma ọ bụrụ na oyi na-atụ ma ọ bụ snowy ị ga-emega ahụ n’èzí. Jụọ onye na-ahụ maka ọrụ gị ma ọ dị mma ka ị na-emega ahụ mgbe ọ na-enweghị oyi.

Trainingzụ ọzụzụ iguzogide ike nwere ike ime ka ike gị dịkwuo mma ma nyere akwara gị aka ịrụkọ ọrụ ọnụ. Nke a nwere ike ime ka ọ dịrị gị mfe ịme ihe ndị ị na-eme kwa ụbọchị. Omume ndị a dị mma maka gị. Mana buru n’uche na ha anaghị enyere obi gị aka dị ka mmega ahụ maka ikuku.

Lelee usoro ọzụzụ ọzụzụ gị na onye na-eweta ọrụ gị na mbụ. Gaa nfe, emegharịkwala arụ nke ukwuu. Ọ ka mma ịme mgbatị dị mfe mgbe ị nwere ọrịa obi karịa ịrụ ọrụ siri ike.

May nwere ike ịchọ ndụmọdụ site n'aka onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ahụ ma ọ bụ onye na-enye ọzụzụ. Ha nwere ike igosi gị otu esi eme omume n'ụzọ ziri ezi. Jide n'aka na ị na-eku ume nwayọ ma gbanwee n'etiti ọrụ ahụ dị elu na nke ala. Na-ezu ike mgbe niile.

Nwere ike iru eru maka mmemme mmezi obi. Jụọ onye na-ahụ maka ọrụ gị ma ọ bụrụ na ị nwere ike ị nweta ndozi.

Ọ bụrụ na mmega ahụ na-etinye obi mgbakasị n'ahụ gị, ị nwere ike ịnwe ihe mgbu na mgbaàmà ndị ọzọ, dị ka:

• Dizziness ma ọ bụ isi ọwụwa
• Obi mgbu
• Obi ma ọ bụ pulse na-adịghị agbanwe agbanwe
• Iku ume ọkụ ọkụ
• Ọgbụgbọ

Ọ dị mkpa ka ị attentionaa ntị n'ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị ndị a. Kwụsị ihe ị na-eme. Ezumike

Mara otu esi emeso mgbaàmà obi gị ma ọ bụrụ na ha emee.

Na-eji ụfọdụ mkpụrụ ọgwụ nitroglycerin mgbe niile ma ọ bụrụ na onye na-eweta gị edepụtara ha.

Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà, dee ihe ị na-eme na oge nke ụbọchị. Kekọrịta nke a na onye na-eweta gị. Ọ bụrụ na mgbaàmà ndị a dị oke njọ ma ọ bụ na ọ nweghị mgbe ị kwụsịrị ọrụ ahụ, mee ka onye na-eweta gị mara ozugbo. Onye na-eweta gị nwere ike ị nye gị ndụmọdụ gbasara mmega ahụ na oge nlekọta ahụike gị.

Mara izu ike izu ike gị.Marakwa mmụba dị mma nke na-egosipụta oke. Gbalịa na-ewere usu gị n'oge mmega ahụ. N'ụzọ dị otú a, ị ga - ahụ ma ọ bụrụ na obi gị na - akụ na ọnụego mmega ahụ dị mma. Ọ bụrụ na ọ dị oke elu, belata nwayọ. Mgbe ahụ, were ya ọzọ mgbe ị mụsịrị ahụ iji hụ ma ọ laghachiri nkịtị n'ime ihe dịka 10 nkeji.

Nwere ike were mkpịsị aka gị na nkwojiaka dị n'okpuru isi mkpịsị aka gị. Jiri ndetu gị na mkpịsị aka gị nke atọ nke aka gị iji chọta usoro gị ma gụọ ọnụọgụ nke nkeji ọ bụla.

Na-a plentyụ nnukwu mmiri. Na-agbaji ugboro ugboro n'oge mgbatị ahụ ma ọ bụ na-arụ ọrụ ndị ọzọ siri ike.

Kpọọ ma ọ bụrụ na ọ dị gị:

• Mgbu, nrụgide, nhicha, ma ọ bụ ibu n'ime obi, ogwe aka, olu, ma ọ bụ agba
• Iku ume ọkụ ọkụ
• Mgbu gas ma ọ bụ afọ mgbu
• Ọnụ ọgụgụ na ogwe aka gị
• Sweaty, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị ida agba
• Na-acha ọkụ

Mgbanwe na angina gị nwere ike ịpụta na ọrịa obi gị na-akawanye njọ. Kpọọ onye na-eweta gị ma ọ bụrụ na angina gị:

• Bụrụ onye siri ike
• Na-eme kwa mgbe
• Na-adịte aka
• Na-eme mgbe ị naghị arụ ọrụ ma ọ bụ mgbe ị na-ezu ike
• Adịghị na mma mgbe ị na-a yourụ ọgwụ gị

Kpọọ ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịmega ahụ dịka ị nwere ike ime.

Ọrịa obi - ọrụ; CAD - ọrụ; Ọrịa akwara ọbara - ọrụ; Angina - ọrụ

• Na-arụsi ọrụ ike mgbe nkụchi obi gasịrị

Fihn SD, Blankenship JC, Alexander KP, et al. Ọgwụgwọ 2014 ACC / AHA / AATS / PCNA / SCAI / STS lekwasịrị anya melite nke ntuziaka maka nyocha na njikwa nke ndị ọrịa nwere ọrịa obi obi ala: akụkọ nke kọleji American Cardiology / American Heart Association Task Force on Practice Guidelines, na Associationtù Na-ahụ Maka Ọrịa Na-ahụ Maka Ahụhụ nke America, Association nke Nọọsụ Na-egbochi Ọrịa, Society for Cardiovascular Angiography and Intercepts, na Society of Thoracic Surgeons. Mgbaghari. 2014; 130: 1749-1767. PMID: 25070666 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25070666/.

Morrow DA, de Lemos JA. Ọrịa obi obi. Na: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Ọrịa Obi Braunwald: Akwụkwọ ọgụgụ nke Ọgwụ Ọrịa Cardiovascular. Nke 11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: isi 61.

Ridker PM, Libby P, Na-ebugharị JE. Ihe nrịba ama egwu na mgbochi mgbochi ọrịa obi. Na: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Ọrịa Obi Braunwald: Akwụkwọ ọgụgụ nke Ọgwụ Ọrịa Cardiovascular. Nke 11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: isi 45.

Thompson PD, Ades PA. Dabere na mgbatị ahụ, mgbatị ume zuru ezu. Na: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Ọrịa Obi Braunwald: Akwụkwọ ọgụgụ nke Ọgwụ Ọrịa Cardiovascular. Nke 11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: isi 54.

• Angina
• Surgerywa ahụ nke obi
• Surgerywa ahụ nke obi - obere mbibi
• Obi mgbawa
• Ọbara cholesterol dị elu
• Ọkụ

• Ndị na-egbochi ACE
• Angina - ihapu
• Angina - ihe ị ga-ajụ dọkịta gị
• Angina - mgbe ị nwere ihe mgbu obi
• Angioplasty na stent - obi - nhapu
• Antiplatelet ọgwụ - P2Y12 inhibitors
• Pụ Ọgwụ Aspirin na ọrịa obi
• Butter, majarin, na mmanụ oriri
• Cardiac catheterization - igbapu
• Cholesterol na ndụ
• Cholesterol - ihe ị ga-ajụ dọkịta gị
• Rollingchịkwa ọbara mgbali elu gị
• A kọwara abụba ndị na-eri nri
• Ndụmọdụ nri ngwa ngwa
• Mwakpo obi - nhapu
• Obi uzo ịwa ahụ - ihapu
• Surgerywa obi na - aga ije - obere mbibi - nhapu
• Ọrịa obi - ihe egwu
• Obi odida - ihapu
• Ọbara mgbali elu - ihe ị ga-ajụ dọkịta gị
• Otu esi agu aha nri
• Nri Mediterranean

• Ọrịa Obi
• Etu aga-esi belata Cholesterol