Atụmatụ Yoga ndị a na-adọrọ mmasị dịka ha mara mma

Ndinaya

• Nyochaa maka

Acroyoga di na nwunye mara mma nke ukwuu yana ihe ịma aka siri ike maka ọtụtụ ebumnuche. Isi, ị kwesịrị ntụkwasị obi onye gị na ya na-emekọ ihe iji nwaa ọnọdụ ọ bụla siri ike karị. Ikekwe ọ bụ ya mere Alec Horan ji kpebie ịkpọrọ nwanyị ọ ga-alụ ugbu a, Steph Gardner, n'etiti nnọkọ acroyoga mgbe ha nọ ezumike na Hawaii. Ka ọ na-atụgharị isi ya azụ maka akụkụ kacha sie ike na nkwụ, ọ hụrụ mgbanaka na-egbuke egbuke nke Horan chere ya. Ọ dabara nke ọma maka anyị, o sere ihe niile ka anyị nwee ike ile ya na egwu. Ha na -eme ka ọ dị mfe kpamkpam, ọ dị mma? (BTW, ebe a bụ ihe 5 mere gị na onye gị na ya na-emekọ ihe kwesịrị ịnwale acroyoga.)

Ọ bụ ezie na atụmatụ a agbasala na mgbasa ozi ọha, ọ dị ka Alec abụghị onye mbụ chere echiche banyere acroyoga dị ka ụzọ isi wepụta ajụjụ ahụ. Laa azụ na 2014, Jonathan Sinclair kpebiri ịrịọ enyi ya nwanyị mgbe ahụ Melissa ka ọ lụọ ya n'oge ngosi ikpeazụ ha maka nkuzi yoga nke awa 200 ha were ọnụ. Iji hụ atụmatụ ahụ n'onwe ya ka ọ gbadara, wụfee na 3:10 wee jikere "aww." Akụkụ kachasị ịtụnanya? N'ụzọ ụfọdụ Melissa jisiri ike nọrọ na ọnọdụ ruo ọtụtụ oge, ọbụlagodi mgbe ọ tụrụ nnukwu n'anya.

Ọ bụ ezie na atụmatụ na-esote egosighi na di na nwunye si nkà yoga, ọ eme gosi na ịbanye na usoro mgbatị ahụ na S.O gị. nwere ike ibute ihe ndị dị egwu, dị ka itinye aka na klaasị yoga. Ọ bụrụ na ị nwere nkụda mmụọ (anya mmiri nke ọ joyụ, n'ezie), lelee atụmatụ a mara mma post-Savasana. (Nkọwa akụkụ: Nke a bụ ihe ndị ọzọ mere gị na SO gị kwesịrị iji na-arụkọ ọrụ ọnụ JLo na ụdị ARod.)

Onye nkuzi Yoga Erin Gilmore ji aghụghọ wepụrụ vidiyo ahụ mgbe otu n'ime ụmụ akwụkwọ ya jụrụ ma ọ nwere ike ịgwa enyi ya nwanyị ka ọ gachara klas. Agbanyeghị na ụdị atụmatụ a nwere ike ọ gaghị abụ onye ọ bụla nrọ, ọ na-atọ ụtọ (na ọsụsọ). Ọzọkwa, ọ dị ịtụnanya ịhụ ka yoga ga -esi mee ka di na nwunye bịaruo nso site n'inye ihe omume ntụrụndụ ha nwere ike ime. Ma ọ bụrụ na yoga abụghị n'ezie ihe gị, gbalịa mgbatị ahụ zuru oke maka ndị di na nwunye.

Nyochaa maka