Otu esi eme karop sirop (maka ụkwara, flu na oyi)

Ndinaya

• Esi kwadebe sirop
• Uru nke sirop karọt

Karọt sirop na mmanụ a honeyụ na lemon bụ ezigbo usoro ọgwụgwọ ụlọ iji belata mgbaàmà flu, n'ihi na nri ndị a nwere atụmanya na antioxidant na-enyere aka ịlụ ọgụ na flu, ebe ha na-ehichapụ ụzọ ikuku ma belata iwe ọkụ n'ihi ụkwara.

Oge dị mma iji were syrop a bụ n'ụtụtụ na mgbe nri gachara, n'ihi na n'ụzọ ahụ ndepụta glycemic anaghị abawanye ngwa ngwa. Prezọ ọzọ dị mkpa bụ ka inye ụmụaka nọ n'okpuru afọ 1 syrop a na mmanụ a honeyụ, n'ihi ihe egwu botulism. N'okwu a, dị nnọọ wepụ mmanụ a honeyụ na uzommeputa, ọ ga-enwekwa otu ihe ahụ.

Esi kwadebe sirop

Efrata

• Karọt 1 grated
• 1/2 lemon
• 2 tablespoons shuga
• 1 teaspoon mmanụ a honeyụ (gụnyere naanị ụmụaka karịa afọ 1)

Nkwadebe mode

Ghichaa karọt ma ọ bụ bee n'ime mpekere ndị dị oke mkpa ma tinyezie na efere, ma kpuchie ya na shuga. Iji mee ka mmetụta nke ọgwụgwọ ahụ dịkwuo mma, a ga-etinye 1/2 nke lemon a pịrị apị na ngaji mmanụ a honeyụ 1 dum na karọt niile.

E kwesịrị itinye efere ahụ n'èzí ka ọ kwụrụ maka minit ole na ole ma dịkwa njikere iri ya mgbe karọt malitere iwepụ ihe ọ juiceụ juiceụ ya. A na-atụ aro ka ị were tablespoons 2 nke syrup a kwa ụbọchị, mana syrup a kwesịrị ịkpachara anya n'ihi na ọ nwere nnukwu shuga, na-emegide ndị nwere ọrịa shuga.

Uru nke sirop karọt

Sirop karọt na mmanụ a honeyụ na lemon nwere ọtụtụ uru ahụike, ndị bụ isi bụ:

• Mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike, ebe ọ bara ọgaranya na antioxidants na vitamin C;
• Wepụ phlegm site na akpịrị n'ihi na ọ nwere omume ichere;
• Na-ebelata ụkwara n'ihi na ọ na-ehichapụ akpịrị;
• Lụọ ọgụ, oyi, imi na-ekpochapụ nsị si imi, akpịrị na ngụgụ.

Tụkwasị na nke a, sirop a nwere obi ụtọ na-atọ ụtọ ma ụmụaka na-anakwere ya.

Hụ otu esi akwadebe lemon tii na mmanụ a honeyụ ma ọ bụ tii echinacea maka oke ahụ site na ilele vidiyo na-esonụ: