Nwanyị a tụfuru kilogram 185 n'otu afọ site n'ịbelata shuga na carbs agbakwunyere

Ndinaya

• Nyochaa maka

Mgbe ọ dị naanị afọ 34, Maggie Wells hụrụ onwe ya na -atụ ihe karịrị kilogram 300. Ahụ ike ya na -ata ahụhụ, mana ihe kacha atụ ya ụjọ nwere ike iju gị anya. "Atụghị m egwu na m ga-anwụ n'ihi ibu m, ma m na-atụ egwu na ọ bụrụ na ihe mere, ụmụaka m agaghị enwe foto ga-echeta m," Wells gwara ya. Ezi ụtụtụ America. "Nwa m nwoke dị 6 n'oge ahụ, echere m na anyị nwere foto abụọ ọnụ."

Ruo ọtụtụ afọ, Wells mere ihere nke ukwuu ịnọ na foto ezinụlọ, nke mechara bụrụ ihe ọ chọrọ iji mee mgbanwe ndụ. Na Jenụwarị 2018, o mere mkpebi iwepụ shuga niile agbakwunyere na nri ya wee malite ibelata nri carbohydrate ya. N'ime otu ọnwa, ọ tụfuru kilogram 24. Site n'ebe ahụ, ọ na-aga njem ịbelata ibu otu ụbọchị n'otu oge.

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2F www.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F253192092228969%2F%3Ftype%3D3&width=500

Kama ilekwasị anya na ịla n'iyi "200 pound ma ọ bụ ọbụna 20 pound, m ga-elekwasị anya na awa 24," ka ọ gwara. GMA. "M ga -agwa onwe m, 'Naanị m ga -enweta awa 24 na -esote. Ọ bụrụ na m chọrọ [otu nri ma ọ bụ ihe ọ drinkụ ]ụ] n'oge a echi, aga m ekwe ka m nweta ya."

Mgbe ọ nwetasịrị ọzụzụ gburugburu nri, Wells mechara gbanwee gaa na nri ketogenic, nri nwere oke abụba, nke nwere obere carb nke butere ọtụtụ mgbanwe ibu ibu. Ebe ọ na-enweghị ihe ọ ga-eji zụta ihe ndị e ji esi nri na ihe ndị e ji esi nri dị oké ọnụ na ndị siri ike ịchọta, o mere anụ, akwụkwọ nri, na àkwá ihe ndị bụ́ isi mejupụtara ihe ka ukwuu n’ihe oriri ya. Ọ sịrị, "Achọpụtara m na onye ọ bụla nwere ike ịme nri a na mmefu ego ọ bụla." (Njikọ: Atụmatụ nri Keto maka ndị mbido)

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2F www.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F252843885597123%2F%3Ftype%3D3&width=500

Taa, Wells gbadara kilogram 185, nke ọ na -ekwu na ọ bụ naanị icheta ihe ọ na -etinye n'ahụ ya. Ugbu a ọ nwere oke ahụ iru ala, ọ na -eme nzọụkwụ ọzọ na njem ahụike ya site na ịmalite itinye mmega ahụ n'ime usoro ya. (Site n'ike mmụọ nsọ? Lelee usoro ụbọchị iri atọ gị iji bulie ịma aka efere gị maka ịhazi nri nri dị mfe)

Ọ sịrị, "Ọ dị m ka m dị afọ iri na ise. "Amaghị m ka m ga-esi kọwaa ya ọzọ karịa na ọ dị m ka onye ọhụrụ. Enwere m nghọta nke uche na n'ezie ọhụụ ọhụrụ na ndụ."

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F244226826458829%2F%3Ftype%3D3

Ee, ọ na-enwekwa obi ike ịnọ na foto-ma mepụta peeji Facebook n'oge na-adịbeghị anya iji depụta njem ya. Ọ na -anya isi n'ịkekọrịta foto ya na ezigbo ya nke na -edezighị. Ebumnobi ya bụ iwepụta onwe ya ebe ahụ? Igosi ndị mmadụ na ịbelata oke adịghị mma dị ka ị nwere ike iche, mana na -enye ike n'agbanyeghị.

Ọ na-emeghekwa banyere mmetụta nke enweghị ịwa ahụ iwepụ akpụkpọ ahụ. "Ịwa ahụ abụghị m nhọrọ, ego, yabụ na ahụ m agbanweghị," ka o kwuru. "Ndị mmadụ na -ahụ [ezigbo] ahụ gị mgbe ị felata." (Nke metụtara: Onye na-emetụta oke ibu nwere ihe nchapu akpụkpọ anụ karịrị akarị wepụrụ)

Nke kachasị mkpa, ọ na-enwe obi ụtọ na ọnwụ ya emeela ka ọ nọrọkwuo maka ezinụlọ ya-karịsịa ụmụ ya. Ọ sịrị, "Enwere m ike ibi ndụ ndụ m niile ịbụ onye na -ekiri. "Ugbu a, m ga -abụ onye sonyere na ndụ m na ndụ ụmụ m."

Nyochaa maka