Odee: Laura McKinney
OfbọChị Okike: 9 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 20 Novemba 2024
Anonim
10 ошибок при покупке и выборе  стройматериалов. Переделка хрущевки от А до Я. #4
Vidio: 10 ошибок при покупке и выборе стройматериалов. Переделка хрущевки от А до Я. #4

Ndinaya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

Laa azụ na 2008, akwagara m Alaska. Site na San Diego.

Mba, abughi ara. Mana achọrọ m mgbanwe, na ahụrụ m Alaska n'anya ọtụtụ njem m gara tupu m kwaga.

Lovehụnanya ahụ adịgidewo. Echeghị m na m ga-ahapụ.

Ọbụna n'oge oyi.

Mana iburu nne gbanwere etu m si ele oge oyi ndị a anya. Ọ bụ ezie na m nwere ekele maka ịma mma nke snow na-ada na mgbaghara o nyere m ka m nọrọ na kọfị na ebe a na-amụnye ọkụ, ana m eche ugbu a ka snow ahụ daa ka m wee nwee ike ịkpọrọ nwa m nwanyị pụọ n'egwuregwu ozugbo oge oyi na-ada.

Na mgbe ọ na-adịghị abịa? Mgbe anyị nwere oge ọkọchị na-adịghị ahụkebe, nke akpụrụ site na akpụrụ na ọnọdụ dị egwu (dị ka oge oyi anyị ikpeazụ gara aga)? Nke ahụ bụ mgbe m chọpụtara na m na-atụ ụjọ oge elekere ọtụtụ awa nọrọ n'ime ụlọ na nwatakịrị.


Mkpa nke oge oyi

Ndị na-eme nchọpụta na Mahadum Montana State chọpụtara na ụmụaka na-ere ọkara ọkara ọtụtụ calorie n’oge oyi ka ha na-eme n’oge ọkọchị.

Ọ bụ ezie na ịgụta calorie ikekwe ọ bụghị nnukwu nchegbu maka ọtụtụ ndị nne na nna nke ụmụaka na-eto eto, na-arụsi ọrụ ike, ogo ọrụ kwesịrị ịbụ. Mmegharị ahụ ike na njikọ aka na ụwa gbara anyị gburugburu metụtara, ikekwe ọkachasị maka ụmụaka.

Kedu ihe kpatara ịchọta ụzọ iji mee ka ụmụ gị na - agagharị ma na - emekọrịta, ọbụlagodi ọnwa oyi, dị mkpa. Oge mmemme anaghị adịkarị mkpa ime ka obi ha dị elu (karịa oge mmemme ọ bụla nwere ike), mana e kwesịrị ilekwasị anya na nguzozi.

Ndị ọkachamara n'ihe banyere ahụ ike na Mahadum Western States kwuru na ọbụlagodi na minit ole na ole n'èzí kwa ụbọchị nwere ike ịme ihe ịtụnanya maka ịlụ ọgụ megide oge oyi. Enwere m ike ịgwa gị site na ahụmịhe, ọbụlagodi kiddos nwere ike ibute.

Site ebe ahụ, ịchọta ihe omume ime ụlọ nke nwere ike ime ka ha tinye aka yana ihe nzuzo maka oge oyi.


Ihe omume

1. Iwuli Onye Snowman

Na-eche na ị nwere snow n'elu ala, ịpụ n'èzí iji wuo onye snow bụ ọrụ ụmụaka niile hụrụ n'anya! Jide n'aka na-eweta karọt imi na okpu na-elu ihe anya. Jikere maka umuaka gi ka ha buputa ihe di egwu nke Frozen “Ichoro Iwuru Onye Snow” mgbe i na aru oru!

2. Ime achịcha

Imekọrịta ọnụ nwere ike ịbụ nnukwu ọrụ mmekọrịta ezinụlọ nke na-agbakwa ụmụ gị ume iji ntakịrị mgbakọ na mwepụ na nha ha. Na mgbakwunye, ọ bụghị ihe niile ị ga-eme ga-atọ ụtọ ma jupụta shuga. Enwere ụfọdụ ezigbo nri muffin dị mma n'ịntanetị nke ụmụaka ga-enwe ọ makingụ na-atọ ụtọ, na ị ga-enwe oke ikwe ka ha rie.

3. Abalị Fim Ezinaụlọ

O doro anya, ị chọghị ka ụmụaka gị jiri oge oyi niile jikọtara ọnụ na-ekiri ihe nkiri. Ma otu ugboro n’izu ma ọ bụ karịa, ọ bụ ohere magburu onwe ya ka ị zuo ike ma nwee ọ watchingụ ikiri ihe na nnukwu ihuenyo ọnụ. Ma ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịbụ ihe na-atọ ụtọ mgbe niile ị na-aga ihe nkiri, ụmụaka na-enwekarị obi ụtọ na mgbazinye n'ụlọ.


4. Akpụkpọ ụkwụ Ice na Hockey

Otu n'ime onyinye nzọpụta anyị n'oge oyi a bụ iji ịkpa arụ. Enwere ike ọ gaghị enwe snow n’elu ala, mana opekata mpe anyị nwere ike itinye skate ma nwee ọ enjoyụ igwu gburugburu na ice. Nwa m anaghị eguzoro ọtọ n'onwe ya, mana ọ ga-atọ ụtọ ịnwale!

5. Ide ederede

Nbuli nke Intanet emeela ka nka ederede, mana nke a aputaghi na i nweghi ike ighari iweghachite ya na umuaka gi n’oge oyi a! E kwuwerị, onye na-adịghị ahụ n'anya inweta mpempe akwụkwọ na-abụghị ụgwọ? Gị na ụmụ gị nọdụ ala ma depụta aha ndị ga-achọ idegara ha akwụkwọ. Malite na nke doro anya dị ka nne na nna ochie, wee tụlee ịgakwuru ndị enyi ochie bi na steeti ndị ọzọ ma nwee ụmụaka nwere otu afọ dịka nke gị. Ọ nwere ike ịbụ ezigbo mkpịsị odee pen na-eme!

6. Kidsmụaka ’Yoga

O nwere ike ọ gaghị adị mma mgbe niile ịpụ n'èzí na ụmụ gị n'oge oyi, mana nke ahụ apụtaghị na ị gaghị achọ ụzọ iji rụọ ọrụ obere akwara ha. Ime yoga n’ime ụlọ nwere ike ịbụ ụzọ dị mma iji mee ka ụmụaka soro anụ ahụ ha na-arụ ọrụ, ma nyere ha aka ilekwasị anya mgbe ha rapaara n’ime ka ha na-enwe ntakịrị nzuzu. Lelee ụlọ ọrụ yoga dị na mpaghara iji hụ ma ha na-enye klaasị ọ bụla. Ma ọ bụ nwalee usoro ụlọ.

7. Picnics Ime ụlọ

Jidere muffin ndị ahụ ị mere ma tọọ ọnọdụ maka ebe a na -eme picnic. Kwe ka ụmụ gị na-edozi ntọala ahụ na blanket na ndị ọbịa anụ ụlọ juru wee kwadebe mgbasa ha agaghị enwe ike iguzogide!

8. Sgha

Nke a bụ enweghị echiche. Ọ bụrụ na snow dị n’ala, pụọ ka gị na ụmụ gị sled!

9. Ime Akwụkwọ

Weputa ihe ndi mmadu na emeputa ihe. Ma ọ bụ ka ha dee akụkọ ahụ (ma ọ bụ gwa gị ya, ka ị nwee ike idegharị ya) ma kọwaa ya, ma ọ bụ jiri foto ezinụlọ mepụta akwụkwọ eserese. Nke a bụ ọrụ ị nwere ike iji ụbọchị niile (ma ọ bụ ụbọchị ole na ole, maka ụmụaka chọrọ ọtụtụ nkwụsịtụ n'etiti), na nke ga - eduga na njedebe ngwaahịa ụmụ gị ga - ahụ n'anya.

10. Egwuregwu Egwuregwu

Uno, Monopoly, Go Fish, Battleship: O nweghi ihe egwuregwu kachasị amasị gị, ụmụaka gị ga-ahụ gị na ha niile ga-egwu!

11. Sgba ọsọ, Snowgba n’elu mmiri, na ịgba n’elu mmiri

Maka ụmụaka kiddos, ịpụ na ịmụ ụfọdụ egwuregwu oge oyi na mama ma ọ bụ papa nwere ike ịbụ ụzọ dị ụtọ na ụzọ na-atọ ụtọ iji nọrọ ụbọchị ahụ. Ma ọ bụrụ na ọ dị gị ntakịrị ka ị ga - esi kụziere ha, rute ebe ntụrụndụ dị na mpaghara iji jụọ maka nkuzi.

12. Nchọpụta n’èzí

Imirikiti ụmụaka ga-enwe obi ụtọ na a ga-apụnara ha ngwa ngwa n'oge oyi ma tọpụ n'èzí. Soro ụmụntakịrị soro soro, ma nye ha ohere n'efu ka ha chọpụta ma chọpụta ihe ụwa dị n'èzí ga-enye ha. Kids nweta ụmụaka ecojournal nke oge oyi nwere ike ịgba ha ume ide akwụkwọ ha chọpụtara!

13. Nchịkọta ọmịiko

Ikekwe ụmụ gị amalitela ịma ụfọdụ ndị na-enweghị ebe obibi, ndị nwere ike zukọta na blanket na n'okporo ámá na mpaghara gị. Idtụle enlisting ha enyemaka na-eme ọmịiko nchịkọta. Dejupụta igbe akpụkpọ ụkwụ na ihe ndị nwere ike inyere onye bi n'okporo ámá aka. Ihe ndị dị ka mmiri a gbanyere na mmiri, ọkụ na-ekpo ọkụ, na ogwe granola nwere ike ịbụ ebe dị mma ịmalite. Mgbe ahụ, dowe ngwugwu ndị ahụ n'ime ụgbọ ala gị iji nye ndị ị hụrụ n'okporo ámá n'oge oyi n'oge oyi.

14. Art Projects

Ihe osise, agba agba, jiri ụrọ wuo ya? Nye umuaka gi ohere imeputa, ma ha gha agha n’uwa.

15. Ndị mmụọ ozi Snow

Mụntakịrị na-enwe mmasị ịme ndị mmụọ ozi snow, ma ha ga-ahụ ya n'anya karịa mgbe ị gbadara ma sonyere ha!

Dowe Ya Nchekwa

Idebe ahụike na nchekwa n'oge ọnwa oyi kwesịrị ịbụ ihe kacha mkpa. Instlọ Ọrụ Ahụike Mba na-atụ aro maka nri vitamin D, ọkachasị n'oge ọnwa oyi mgbe ụmụ kiddos gị enweghị ike inweta oke anwụ. Na AAP nwere ezigbo ntụnye maka idobe nchekwa ma na-ekpo ọkụ n'oge mpụga oge oyi.

Cheta, ọnwa oge oyi apụtaghị ụmụaka na-agbapụta na mgbidi ma ị na-ewepụ ntutu gị na nkụda mmụọ! Nọgidenụ na-arụsi ọrụ ike, na-arụ ọrụ, na nchekwa ma a ga-enwe ọ ofụ dị ukwuu n'ihu gị niile.

A Na-Ewu Ewu Na Portal

Omume 6 iji kọwaa afọ n'ụlọ

Omume 6 iji kọwaa afọ n'ụlọ

Iji kọwaa afọ ọ dị mkpa ịme ihe omume aerobic, dị ka ịgba ọ ọ, na nke ahụ na-eme ka mpaghara ime ahụ ikwuo ike, na mgbakwunye na ịnwe nri bara ụba na eriri na protein, na-a atụ ma ọ dịkarịa ala 1.5 L ...
Ọrịa na Ọrịa Hugles-Stovin

Ọrịa na Ọrịa Hugles-Stovin

Ọrịa Hugle - tovin bụ ọrịa na-adịghị ahụkebe ma dị njọ nke na-akpata ọtụtụ aneury m na akwara akpa ume na ọtụtụ okwu nke thrombo i miri emi n'oge ndụ. Kemgbe nkọwa izizi banyere ọrịa a n'ụwa n...