Gịnị Mere Ndị Mmadụ Ji Aghọ Aghụghọ Ule na Mmekọrịta?

Ndinaya

• 1. Iwe ma obu ugwara
• 2. allda n’ịhụnanya
• 3. Ọnọdụ ọnọdụ na ohere
• Omume ndapụta
• 4. Nkwekorita okwu
• 5. Unmet mkpa
• 6. Agụụ mmekọahụ
• 7. varietychọ iche iche
• 8. Ibe onwe ya dị ala
• Idozi mmebi
• Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị ghọgburu
• Ọ bụrụ na ị ghọgburu onye gị na ya
• Isi okwu

Chọpụta onye gị na ya ghọgburu nwere ike ibibi gị. O nwere ike ịbụ na iwe na-ewe gị, na-ewe iwe, na-enwe mwute ma ọ bụ na-arịa ọrịa. Mana nke kachasị, ị nwere ike ịnọ na-eche "Gịnị kpatara ya?"

E bipụtara na Journal of Sex Research weputara inyocha isiokwu a. Ọmụmụ ihe ahụ jiri nyocha ịntanetị jụọ mmadụ 495 bụ ndị ghọgburu mmekọrịta mmekọrịta ịhụnanya banyere ihe kpatara ekwesịghị ntụkwasị obi ha.

Ndị sonyere gụnyere ụmụ nwanyị 259, ụmụ nwoke 213, na mmadụ 23 na-ekwughi ụdị okike ha.

Ha na:

• otutu nwoke na nwanyi (87.9 percent)
• ọ kachasị ndị na-eto eto (nkezi afọ bụ 20 afọ)
• ọ bụchaghị na mmekọrịta (naanị pasent 51.8 kwuru na ọ nọ n'ụdị mmekọrịta ịhụnanya)

Ọmụmụ ihe ahụ mere ka anyị mata isi ihe asatọ na-akpali akpali ikwesị ntụkwasị obi. N'ezie, ihe ndị a anaghị akọwa ihe ọ bụla gbasara ịghọ aghụghọ ule. Ma ha na-enye usoro enyemaka maka ịmatakwu ihe mere ndị mmadụ ji aghọ aghụghọ.

Nke a bụ lee ihe ndị ahụ bụ isi na otu ha nwere ike isi bata na mmekọrịta.

1. Iwe ma obu ugwara

Ndị mmadụ na-aghọ aghụghọ mgbe ụfọdụ n’ihi iwe ma ọ bụ ọchịchọ ịbọ ọ́bọ̀.

Ma eleghị anya, ị chọpụtara na onye òtù ọlụlụ gị ghọgburu. ’Re juru gị anya ma merụọ gị ahụ. Nwere ike ịchọrọ ime ka onye òtù ọlụlụ gị nwee otu mmetụta ahụ ka ha wee n'ezie ghọta ihe mgbu ha kpatara gị.

N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, "Ha merụrụ m ahụ, yabụ ugbu a, m ga-emerụ ha ahụ" na-abụkarị echiche na-agba ọsọ n'azụ ịkwa iko.

Omume ekwesịghị ntụkwasị obi nke iwe nwere ike ime maka ebumnuche ndị ọzọ na-abụghị ịbọ ọbọ, n'agbanyeghị, gụnyere:

• obi nkoropụ na mmekọrịta mgbe di ma ọ bụ nwunye gị adịghị ka ọ ghọtara gị ma ọ bụ mkpa gị
• iwe na onye ọlụlụ na-anọghị nso
• iwe mgbe di ma ọ bụ nwunye enweghị ọtụtụ ihe ọ ga-enye, n'ụzọ anụ ahụ ma ọ bụ n'ụzọ mmetụta uche
• iwe ma ọ bụ iwe mgbe arụmụka gasịrị

Inamke n̄kpọ m̀m under nso idi ntak, iyatesịt ekeme ndinen̄ede nsan̄a n̄kpere owo en̄wen.

2. allda n’ịhụnanya

Mmetụta na-enye obi ụtọ nke ịhụ mmadụ n'anya n'ozuzu ya anaghị adịru mgbe ebighị ebi. Mgbe mbụ ị hụrụ mmadụ n'anya, ị nwere ike ịnwe agụụ, obi ụtọ, na nsogbu nke dopamine site na ịnweta ederede sitere na ha.

Ma ike mmetụta ndị a na-ebelata oge ụfọdụ. N’ezie, ezigbo ịhụnanya na-adịgide adịgide. Mana urukurubụba ndị mbụ ga - eme ka ị rute.

Ozugbo nchapu ahụ nyụrụ, ị nwere ike ịchọpụta na ịhụnanya adịghị ebe ahụ. Ma ọ bụ ikekwe ị ghọtara na ị hụrụ onye ọzọ n'anya.

Buru n’uche na isi n’ịhụnanya apụtaghị na ị hụghị ibe gị n’anya.

Nke a nwere ike ime ka ọ sie ike ịhapụ mmekọrịta nke ka na-enye mmetụta nke ezinụlọ, ọbụbụenyi, nkwụsi ike, na nchekwa. Ma ịnọ na mmekọrịta na-enweghị ịhụnanya ịhụnanya nwere ike iduga n'ọchịchọ ịhụ ịhụnanya ọzọ ma kpalie ekwesịghị ntụkwasị obi.

3. Ọnọdụ ọnọdụ na ohere

Nanị ịnweta ohere n'ịghọ aghụghọ ule nwere ike ime ka ekwesịghị ntụkwasị obi yikarịrị. Nke a apụtaghị na onye ọ bụla nwere ohere ịghọ aghụghọ ule ga-eme ya. Ihe ndị ọzọ na-abụkarị (ma ọ bụghị mgbe niile) na-agbakwunye na mkpali nke ịghọ aghụghọ ule.

Tụlee ọnọdụ a: You na-enwe nkụda mmụọ na nso nso a na mmekọrịta gị na ịnagide mmetụta nke enweghị ùgwù onwe onye na gburugburu gị. Otu ụbọchị, onye ọrụ ibe gị ị ghọrọ enyi nwere naanị gị jidere gị wee sị, "Enwere m mmasị n'ebe ị nọ. Ka anyị zukọta oge ụfọdụ. "

Might gaghị ahọrọ ịghọ aghụghọ ma ọ bụrụ na ọ bụ naanị otu ihe ma ọ bụ abụọ kpatara ya. Ma njikọ a nke ihe ndị na-akpali akpali - ịdị anya nke mmekọrịta gị, mmetụta gị banyere ọdịdị gị, uche nke onye ọrụ ibe gị - nwere ike ime ka ekwesịghị ntụkwasị obi yikarịrị.

Omume ndapụta

Fọdụ ihe ndị nwere ike ime ka ekwesịghị ntụkwasị obi yikwuo, ọbụnadị na mmekọrịta siri ike, na-enye afọ ojuju, gụnyere:

• na-enwe ọtụtụ ihe ọ toụ drinkụ ma na-ehi ụra mgbe mmadụ gachara abalị
• na-achọ nkasi obi nkịtị mgbe ọdachi dakwasịrị
• ibi ma ọ bụ ịrụ ọrụ na gburugburu ebe enwere ọtụtụ mmetụ aka na njikọ mmụọ

4. Nkwekorita okwu

Ndị ọ na-esiri ike itinye onwe ha n'ọrụ nwere ike ịbụ ndị ọzọ na-aghọ aghụghọ n'ule ụfọdụ. Ọzọkwa, ntinye aka apụtaghị otu ihe ahụ nye onye ọ bụla.

Ọ ga-ekwe omume mmadụ abụọ nọ na mmekọrịta inwe echiche dị oke iche gbasara ọnọdụ mmekọrịta ahụ, dịka ma ọ bụ nke nkịtị, sọsọ, wdg.

O nwekwara ike ịmasị mmadụ n'ezie ma na-atụ egwu ịme nkwa na ha. N'okwu a, otu onye nwere ike ịkwụsị aghụghọ dị ka ụzọ isi zere ntinye, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ha ga-ahọrọ ịnọkarị na mmekọrịta ahụ.

Ihe ndi ozo kpatara ikwenye ekwenye na nkwa ekwenye nwere ike gunye:

• enweghị mmasị n'ime ihe ogologo oge
• na-achọ mmekọrịta dịkarịsịrị njọ
• na-achọ ụzọ isi apụ na mmekọrịta

5. Unmet mkpa

Oge ụfọdụ, otu ma ọ bụ ha abụọ chọrọ mmekọ maka mmekọrịta chiri anya anaghị enwe mmekọrịta. Ọtụtụ mmadụ na-ahọrọ ibi na mmekọrịta ahụ, na-enwekarị olileanya na ihe ga-akawanye mma, ọkachasị ma ọ bụrụ na mmekọrịta ahụ anaghị enwe isi.

Ma mkpa ndị a na-emezughị emezi nwere ike ịkpata nkụda mmụọ, nke nwere ike njọ ma ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ emeghị ka ọ dị mma. Nke a nwere ike inye mkpali iji nweta mkpa ndị ahụ n’ebe ọzọ.

Enweghi agụụ mmekọahụ nwere ike ime mgbe:

• ndị mmekọ nwere draịva dị iche iche
• otu onye ọlụlụ enweghị ike inwe mmekọahụ ma ọ bụ enweghị mmasị na mmekọahụ
• otu ma ọ bụ ha abụọ na-ewepụtakarị oge ịhapụ ụlọ

Iwepụta mkpa mmetụta uche nwekwara ike ịkpali ekwesịghị ntụkwasị obi. Omume rụrụ arụ nke mmetụta uche nwere ike ịbụ aghụghọ ịkọwapụta, mana ọ na-ezo aka n'ọnọdụ ebe mmadụ na-etinye ike mmetụta uche dị ukwuu na onye na-abụghị onye òtù ọlụlụ ha.

Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị eyighị ka ọ nwere mmasị n'ihe ị na-eche, na-eche, ma ọ bụ na-ekwu, ị nwere ike ịmalite ịkọrọ onye bu nwere mmasị. Nke a nwere ike iduga mmekọrịta chiri anya nke yiri mmekọrịta.

6. Agụụ mmekọahụ

Naanị inwe mmekọahụ nwere ike ime ka ụfọdụ ndị na-aghọ aghụghọ. Ihe ndị ọzọ, gụnyere ohere ma ọ bụ mkpa agụụ mmekọahụ na-egbochighị ya, nwekwara ikere òkè na ekwesịghị ntụkwasị obi nke ọchịchọ na-akpali.

Ma onye chọrọ inwe mmekọahụ nwekwara ike ịchọ ohere iji mee ya na-enweghị ndị ọzọ na-akpali ya.

Ọbụna ndị nwere mmekọrịta na-eme ka mmekọahụ nwee mmekọahụ ka nwere ike iso ndị ọzọ nwee mmekọahụ. Nke a nwere ike ịpụta site n'ọkwa dị elu nke agụụ mmekọahụ, nke na-abụchaghị okwu metụtara mmekọahụ ma ọ bụ mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta ahụ.

7. varietychọ iche iche

N'ihe banyere mmekorita, ochicho nke ihe di iche na-emetuta mmekorita nwoke na nwanyi. Dịka ọmụmaatụ, mmadụ nwere ike ịnwe mmasị ịnwale ụdị mmekọahụ nke onye ọlụlụ ya na-anọghị, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ha na onye ọ bụla nwere mmekọrịta dị mma.

Iche iche nwekwara ike ịpụta:

• mkparịta ụka dị iche iche ma ọ bụ ụdị nkwukọrịta
• ọrụ dị iche iche na-abụghị mmekọahụ
• ihe na-adọrọ mmasị ndị ọzọ
• mmekọrịta ha na ndị ọzọ na mgbakwunye na onye ha na ha nọ ugbu a

Mma bụ akụkụ ọzọ dị ukwuu nke ọtụtụ. Enwere ike ịdọrọ ndị mmadụ n'ọtụtụ ụdị mmadụ, nke ahụ apụtaghị na ị nọ na mmekọrịta. Peoplefọdụ ndị na-achọ ịlụ otu di ma ọ bụ nwunye nwere ike isiri ha ike ịghara ime ihe ndị ahụ.

8. Ibe onwe ya dị ala

Chọ nkwalite iji bulie onwe gị elu nwekwara ike ịkpali ekwesịghị ntụkwasị obi.

Isoro nwoke ohuru nwee mmekorita nwere ike iduga obi oma. I nwere ike inwe ike, mara mma, nwee obi ike, ma ọ bụ nwee ọganiihu. Mmetụta ndị a nwere ike iwuli gị elu.

Ọtụtụ ndị na-egwu wayo n'ihi nsogbu onwe ha nwere ndị ibe ha na-ahụ n'anya, na-enye nkwado ma na-enye ọmịiko na agbamume. Ma ha nwere ike iche, "Ha ga-ekwu nke ahụ," ma ọ bụ "Ha achọghị ka m wee nwee obi ọjọọ."

Nata nnabata na nnabata nke onye ọhụụ, n’aka nke ọzọ, pụrụ iyi ihe dị iche ma na-atọ ụtọ. Ọ nwere ike iyi ka ọ bụ ezigbo onye na-ewetu onwe ya ala, onye nwere ike were ya na onye ọhụrụ ahụ enweghị "mmekọrịta mmekọrịta" ịgha ụgha ma ọ bụ imebiga ihe ókè.

Idozi mmebi

Ọ bụrụ na enwere otu ụzọ isi pụọ na ọmụmụ ihe a, ọ bụ na ịghọ aghụghọ ule anaghị enwe ihe jikọrọ ya na onye nke ọzọ.

Ọtụtụ ndị na-aghọ aghụghọ n’agha na-ahụ ndị ha na ha na-emekọ ihe n’anya, ha enweghịkwa ọchịchọ ọ bụla iji merụọ ha ahụ. Nke a bụ obere ihe kpatara ụfọdụ mmadụ ga - eji gbalịsie ike iji gbochie ekwesịghị ntụkwasị obi ha na onye òtù ọlụlụ ha. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ nwere ike imebi mmekọrịta dị oke njọ.

Ghọ aghụghọ n’ule apụtaghị na ngwụcha mmekọrịta, mana ịga n’ihu ga-arụ ọrụ.

Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị ghọgburu

Ọ bụrụ na a ghọgburu gị, ị ka nwere ike na-echegharị site na nchọpụta ahụ. I nwere ike ime ihe ọ bụla iji mezie mmekọrịta ahụ. Ma ọ bụ, ma eleghị anya, ị nweghị mmasị ịnọ na mmekọrịta ahụ.

Ọ bụrụ na ịmaghị otu esi edozi ọnọdụ a, bido ebe a:

• Gwa di ma obu nwunye gi ihe mere. Tụlee itinye ndị ndụmọdụ gbasara ndị di na nwunye ma ọ bụ ndị na-anọghị iche maka ndị ọzọ maka mkparịta ụka ahụ. Chọta ihe ndị na-akpali onye òtù ọlụlụ gị nwere ike inyere gị aka ịme mkpebi gị, mana a na-atụkarị aro ka ị zere nitty-gritty details nke zutere.
• Jụọ ma ọ bụ di gị ma ọ bụ nwunye gị chọrọ ịnọgide na mmekọrịta ahụ. Ụfọdụ ndị mmadụ mee na-aghọ aghụghọ n’ihi na ha chọrọ ịkwụsị mmekọrịta ahụ, ya mere ọ dị mkpa ịchọpụta mmetụta ha na-enwe.
• Jụọ onwe gị ma ị nwere ike ịtụkwasị onye òtù ọlụlụ gị obi ọzọ. Ọ nwere ike iwepụta oge iji wughachi ntụkwasị obi, ma ọ ga-abụ na onye gị na ya maara maara eziokwu a. Ma ọ bụrụ na ịmara na ịnweghị ike ịtụkwasị ha obi ọzọ, ikekwe ị gaghị enwe ike imezi mmekọrịta ahụ.
• Jụọ onwe gị ma ị ka chọrọ mmekọrịta ahụ. Love hụrụ onye òtù ọlụlụ gị n'anya ma chọọ ịrụ ọrụ na nsogbu ọ bụla? Ka ị na-atụ egwu ịmalite ịmalite ọhụụ? Ì chere na mmekọrịta ahụ kwesịrị idozi?
• Gwa onye ndumodu. A na-atụ aro ndụmọdụ ndị di na nwunye nke ukwuu ma ọ bụrụ na ị ga-arụ ọrụ na mmekọrịta mgbe ekwesịghị ntụkwasị obi, mana ọgwụgwọ onye ọ bụla nwekwara ike inyere gị aka idozi mmetụta na mmetụta gị banyere ọnọdụ ahụ.

Ọ bụrụ na ị ghọgburu onye gị na ya

Ọ bụrụ na ị ghọgburu, ọ dị mkpa iji nlezianya tụlee mkpali gị ma soro onye òtù ọlụlụ gị nwee mkparịta ụka eziokwu. Di gị ma ọ bụ nwunye gị nwere ike ịchọ imegharị mmekọrịta ahụ ma ọ bụ na ọ gaghị achọ, ma ị kwesịrị ịkwanyere mkpebi ha ugwu, ọbụlagodi na ị chọrọ ibikọ ọnụ.

Wepụta oge tụlee ihe ndị a:

• Ka chọrọ mmekọrịta ahụ? Ọ bụrụ na ị ghọgburu aghụghọ gị site na ọchịchọ ịpụ na mmekọrịta ahụ, ọ kachasị mma ịkwụwa aka ọtọ na onye òtù ọlụlụ gị banyere eziokwu ahụ ozugbo. Odoghi anya banyere mkpali gị? Tụlee iso onye na-agwọ ọrịa na-arụ ọrụ iji nweta ụfọdụ echiche.
• Nwere ike ịrụ ọrụ site na ihe kpatara nke ekwesịghị ntụkwasị obi? Usoro ọgwụgwọ onwe onye, ​​ọgwụgwọ di na nwunye, na nkwurịta okwu ka mma nwere ike inye aka mee ka mmekọrịta dịkwuo mma ma mee ka ekwesịghị ntụkwasị obi n'ọdịnihu ghara ịdị. Ma ọ bụrụ na ị ghọgburu n'ihi na onye òtù ọlụlụ gị enweghị mmasị n'ụdị mmekọahụ ma ọ bụ n'ihi na ha anọghị n'ụlọ, gịnị nwere ike ime ma ọ bụrụ na otu ọnọdụ ahụ amalite ọzọ? Nwere ike ịgwa ha banyere ịchọrọ ịghọ aghụghọ kama ime n'ezie?
• You na-ahụ onwe gị ka ị na-aghọ aghụghọ ọzọ? Iguzosi ike n'ezi ihe pụrụ ịkpata ihe mgbu, obi mgbawa, na obi erughị ala. Ọ bụrụ na i chere na ị nwere ike ịghọ aghụghọ ọzọ, ekwela nkwa ikwesị ntụkwasị obi. Kama, gwa onye òtù ọlụlụ gị na ị naghị eche na ị nwere ike ịme.
• Nwere ike itinye aka na ọgwụgwọ? Ọ bụrụ na ị ghọgburu di ma ọ bụ nwunye gị, usoro ọgwụgwọ ọ bụla nwere ike inyere gị aka ịghọta karịa ihe kpatara ihe mere. Di na nwunye ọgwụgwọ nwekwara ike inyere gị na onye òtù ọlụlụ gị aka iwulite mmekọrịta ọnụ. Abụọ na-atụ aro nke ukwuu mgbe ekwesịghị ntụkwasị obi ma ọ bụrụ na ị dị oké njọ na iweghachi ihe azụ.

Isi okwu

Nwere ike ịnụla okwu ahụ bụ "Ozugbo onye aghụghọ, na-aghọ aghụghọ mgbe niile" iji kọwaa ndị na-ekwesịghị ntụkwasị obi. Ma, ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị na-aghọ aghụghọ ugboro ugboro, ndị ọzọ anaghị eme.

Workingrụ ọrụ site na ekwesịghị ntụkwasị obi nwere ike iwusi mmekọrịta ike.Ma, ọ dị mkpa ka gị na onye òtù ọlụlụ gị mee ihe n'eziokwu banyere ihe ị nwere ike na enweghị ike itinye aka na mmekọrịta gị ma jigide nkwukọrịta na-aga n'ihu.