Gịnị mere ịgba ọsọ na -eji eme ka ị ooụrịa?

Ndinaya

• Onye ọ bụla Poops
• Yabụ, kedu ihe na -ebute ya?
• Zere Poop Mid-Run gị kwụsị
• Nyochaa maka

Ejirila m ogologo ọkpa m na -agba ọsọ. N'ebe ahụ, ekwuru m ya. Anọ m ihe dị ka otu maịl site n'ịmecha loop 6-mile m mgbe mgbu afọ malitere. Dị ka onye na-agba ọsọ ogologo oge, echere m na ihe mgbu ahụ bụ ihe mgbu nke afọ, na achọrọ m n'ezie imecha mgbatị ahụ m, ya mere kama ịkwụsị. M nọgidere na-eji ụkwụ aga.Mgbe ahụ, na mberede ọ malitere ime, ọ dị m ka enweghị m ike. Ọ baghị uru ikwu, ọ mara mma nke ukwuu.

Iji belata ohere ị ga-emegharị ahụmịhe m (yana ka ihe ijuanya ọzọ ghara ịbịarute m) anyị nwetara ntakịrị ihe kpatara nke a ji eme na otu esi ebelata ohere ọ ga-abụ ịkwa iko n'etiti.

Onye ọ bụla Poops

Ọ dabara nke ọma maka mpako m, akụkọ m bụ ihe a na -ahụkarị. Ndị na -agba ọsọ n'ụdị dị iche iche, site na ndị na -agba ọsọ nke ukwuu ruo ndị na -agba egwuregwu dị ka onwe m, na -enwe ụdị nsogbu afọ: "N'ime ụfọdụ ọmụmụ ihe ruru pasenti 80 nke ndị ọgba ọsọ nwetara nsogbu GI, gụnyere mgbu afọ na arụrụ eriri afọ," ka onye na -ahụ maka gastroenterologist James Lee, MD, nke St. Ụlọ ọgwụ Joseph na Orange, California. (Mgbe anyị nọ na ya, nke a bụ otu esi eme ka ụzọ ziri ezi-na ee, enwere ụzọ ziri ezi.)

Iji mee ka ihe ka njọ, nyocha nke 2009 nke ihe ndị dị ize ndụ metụtara mgbaàmà eriri afọ (GI) n'oge mmega ahụ gosikwara na ụmụ nwanyị na ndị na -eto eto na -enwekarị ike karịa ụmụ nwoke na ndị na -eme egwuregwu mere agadi na -ata ahụhụ site na nsogbu GI dị ala, gụnyere mgbagọ, flatulence, akụkụ akụkụ, na afọ ọsịsa.

Yabụ, kedu ihe na -ebute ya?

Enwere ọtụtụ ihe kpatara anyị ji enwe agụụ ịga mgbe anyị na -agba ọsọ, sitere na motility gut ruo mkpụrụ ndụ ihe nketa. Dịka ọmụmaatụ, n'ọmụmụ ihe 221 nwoke na nwanyị na -eme egwuregwu ntachi obi, enwere oke ngosipụta nke mgbaàmà jikọtara ya na akụkọ ama ama nke nsogbu GI. Agbanyeghị, nke ahụ apụtaghị na ọ bụrụ na inwere onwe gị na nsogbu GI na ị gaghị enwe nsogbu ndị a. Dịka ọmụmaatụ, motility colonic-nke pụtara n'ụzọ pụtara ugboro ole ị ga-eri nri na ịdị nro nke oche gị na-abawanye mgbe ị na-agba ọsọ n'ihi mmụba nke homonụ n'ime afọ gị site na ihe niile na-efegharị gburugburu na-eme mgbe ị na-akụ pavement. Lee. Ihe ndị a niile na-emekọ ọnụ bụ ihe nwere ike ibute poop n'etiti. Ọ chọpụtara na ịgba ọsọ (ma ọ bụ mmega ahụ ndị ọzọ afọ gị na -ama jijiji) nwekwara ike gbanwee ihe akpọrọ mucosal permeability, nke na -achịkwa ngafe ihe site na traktị GI gaa na ahụ niile. Nke a na-eme ka stool gị tọpụ ma na mberede ị ghọtara, "Ihe ojoo dị nsọ, achọrọ m ịrapara!"

Na mgbakwunye, mgbe ị na -agba ọsọ, mmụba ọbara na -abawanye na akwara iji nyere oxygen aka ma mee ka ahụ gị dị jụụ, ka Christopher P. Hogrefe, MD, dọkịta na -ahụ maka egwuregwu na Northwest Memorial Hospital na -ekwu. Hogrefe na -ekwu, "mana ihe ndị mmadụ amaghị bụ na ọ nwere ike belata oke ọbara na -abanye na eriri afọ, na -akpata mgbu afọ na ike inwe agụụ."

Zere Poop Mid-Run gị kwụsị

Ọ bụ ezie na ọtụtụ n'ime ihe mere anyị ji agba mmiri n'oge a na-agba ọsọ na-esi n'aka anyị, enwere ihe ole na ole ndị na-eme egwuregwu nwere ike ime ka ọ ghara ịdị. Buru ndụmọdụ ndị a n'uche mgbe ị na -akwado maka ọsọ ọzọ gị. (Psst: Nke a bụ ihe poop gị nwere ike ịgwa gị gbasara ahụike gị.)

Debe ihe oriri ụfọdụ: Ejikọtara eriri, abụba, protein, na fructose n'okwu GI mgbe ọ na -agba ọsọ, akpịrị ịkpọ nkụ na -emekwa ka nsogbu ahụ ka njọ, dị ka nyocha ọmụmụ 2014 si kwuo. Lee na-atụ aro izere nri nwere abụba na kalori n'ime awa atọ nke ịgba ọsọ.

Zere ị aspụ ọgwụ aspirin na ndị NSAID ndị ọzọ dị ka ibuprofen: Achọpụtala ụdị ọgwụ a ka ọ na-abawanye ike nke eriri afọ, na-akpata nsogbu GI nke ị na-agbalị izere, dị ka otu nyocha nke lere anya na ndị na-agba ọsọ ntachi obi.

Dezie nri gị nke ọma: Iji reflux gastrocolic maka uru gị bụ isi. Echiche dị n'azụ okwu sayensị a na-atụ egwu dị mfe: Mgbe irichara ahụ gị chọrọ ikpochapụ ohere maka nri ndị ọzọ, yabụ mmegharị nke eriri afọ gị na-abawanye mgbe ị risịrị nri, Hogrefe na-ekwu. Iji jiri nke a baara gị uru, rie opekata mpe awa abụọ ma ọ bụ atọ tupu ịgba ọsọ gị iji hụ na ị nwere oge iji ụlọ ịsa ahụ wee nwee ike pụọ na ezigbo usoro nri. Ọ bụrụ na ị na -erikarị nri ozugbo ị na -agba ọsọ, nke a nwere ike bute nsogbu nri nri gị.

Malite na mwepụ ọkụ: Ọ bụrụ na ọ dị ya ka ọ gaghị ekwe omume ịgba ọsọ na-enweghị ịkwụsị n'ime ụlọ ịsa ahụ, Hogrefe na-atụ aro ka ị na-agba ọsọ na-ekpo ọkụ na gburugburu agbata obi ka ị nwee ike ịme olulu n'ụlọ tupu ị laghachi azụ maka ọsọ gị n'ezie.

N'ezie, ndị na -agba ọsọ na -emeso ọtụtụ "nsogbu" pụrụ iche, na ịkpa oke bụ naanị otu n'ime ha. Mgbe ụfọdụ enweghị ike izere ya-ị nwere ike nwee olile anya na kpee ekpere enwere ụlọ ịsa ahụ dị nso! Ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ọjọọ dịka nke m, emela ihere. Kama, nye onwe gị aka n'azụ wee nabata klọb ahụ.

Nyochaa maka