Odee: Carl Weaver
OfbọChị Okike: 23 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Full Album Of Rev Patty Obassey Songs
Vidio: Full Album Of Rev Patty Obassey Songs

Ndinaya

Theodora Blanchfield, 31, onye njikwa mgbasa ozi na -elekọta mmadụ sitere na Manhattan nwere mpako na afọ ise gara aga, ọ tụfuru kilogram iri ise. N'ezie, ọ bụ njem ọ kesara n'ihu ọha na blọọgụ ya Ibelata ibu n'ime Obodo. Ma enwere ụfọdụ ndị ọ jụrụ ịgbasa: ụbọchị ịhụnanya ya.

Blanchfield na-ekwu, sị: "Ọ megidere ihe niile m kwenyere na ya, mana eziokwu ahụ bụ na m na-adịbu arọ na-eme ka m nwee ike ịdị mfe na ọbụna ihere." "Enwere m ụjọ na ha ga-eche na m ga-enwetaghachi ya. (Enwe ụbọchị, oge obi ụtọ, na ọzọ na Atụmatụ Ibelata Ibu maka Ọrụ Izu ụka ọ bụla.) Ọ bụ ihe nwute, Blanchfield gosipụtara egwu ahụ na ụbọchị mbụ. Otu nwanyị maara nwanyị tiri mkpu n'ofe mmanya ahụ, "ahụrụ m blọgụ gị n'anya!" na -akpali ụbọchị ya ka ọ jụọ Blanchfield ihe blọgụ gbasara. Ọ gwara ya-na ọ nụghịkwa ya ọzọ.


Blanchfield agaghị ama ihe kpatara ụbọchị ya ji fuo, mana ndị ọkachamara kwenyere na ọ bụ ihe amamihe dị na ya ichere ruo mgbe ị ga -abanye ọtụtụ ụbọchị tupu ịkekọrịta ozi nkeonwe dị ka oke ibu. Mimi Tanner na -akọwa, "Ọ bụrụ na otu n'ime mmetụta mbụ ụbọchị gị bụ ịmara na ị tụfuru nnukwu ibu, ọ ga -ahụ nke a dịka otu n'ime njirimara njirimara gị." Ultimate Ultimate: Nweta Nkwekọrịta na -enweghị esemokwu. Ya mere, olee kpọmkwem mee ị na -ekwu maka ihe gara aga gị?

Debe ya na ozi nke ike-ọ bụghị ihere

"Kama ịsị 'M na-abụbu abụba,' gbalịa na-ekwu, sị, 'Amalitere m ọzụzụ maka marathon otu afọ gara aga, enwekwara m nnukwu ibu. Ọ dị mma,'" na-agbakwụnye Sara Eckel, onye edemede nke Ọ bụghị Gị: 27 (Njọ) Ihe kpatara na ị lụbeghị di. "Ọtụtụ ndị mmadụ chọrọ ịmụta ka i siri mee ya. Ị weghaara ihe na ndụ gị." Mee ka isiokwu ahụ bụrụ mkparịta ụka n'echeghị echiche kama ịtụba bọmbụ. (A sị ka e kwuwe, ị na-ekerịta ihe ị na-abụbu nha dị iche-ọ bụghị na ị zuuru ụlọ onye agbata obi gị.) Blanchfield-onye gbanwere aha blọọgụ ya na Preppy Runner-ewerela ụzọ ọhụrụ a. "M na-ama ụma na-ebelata ibu ibu ma na-emesi ahụ ike," ka ọ na-ekwu.


Nhazi oge dị mkpa

Ọ na-anwa anwa ịchọ igosipụta àgwà ndị nyeere gị aka imezu ebumnuche dị egwu. Kedu onye na-agaghị achọ ka onye nwere akụkọ ihe mere eme nke obi ike, ntinye aka, na ọzụzụ onwe onye na-akpa? Ọ bụrụ na ị ga -ewepụta nọmba, ụbọchị nke ise bụ oge kacha mma maka nnukwu mkpughe, ka Tanner na -ekwu. Ọ sịrị, "Ha ga -ama gị ugbu a wee nwee ike tinye ozi ọhụrụ a n'emebighị mmetụta mbụ ha dị nro." (Maka ndụmọdụ gbasara usoro iheomume, gụọ Oge Kwesịrị Ekwesị Ikwu Banyere Ihe Niile na Mmekọrịta.)

Ma eleghị anya, ihe ka mma na-egosi na oge kwesịrị ekwesị ikwu bụ mgbe ị mmetụta dị njikere. Eckel na -ekwusi ike, "Ọ bụghị iwu na ị ga -agwa onye ọ bụla akụkọ ndụ gị niile. "Ọ ka mma ịbịa ebe nkwanye ugwu. Kama iche, 'Ọ ga-ekpe m ikpe?' chee, 'Ọ na -adị m mma inye onye a ozi a?' Ị na -enye onwe gị ike. "


Ilyssa Israel, 39, onye enyemaka onye isi sitere na Springfield, NJ, nwere ahụ iru ala na otu nwoke nke na ọ gwara ya n'ụbọchị nke abụọ na ọ furu ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kilogram 100 mgbe ọwachara ịwa ahụ afọ-ma nweta ịwa ahụ ọzọ iji wepu akpụkpọ ahụ gabigara ókè. . Azịza ya: "Ọ dị mma! Ọ dịịrị gị mma!" Mgbe ahụ, ọ kwupụtara mgba nke ya na ịdị arọ na ahụ mmadụ. "Echere m na ịgwa ya n'isi ụtụtụ mere ka anyị bịarukwuo nso," ka Izrel na-ekwu. "Anyị nwere ike ịgwa ibe anyị ihe omimi anyị kacha dị omimi ma nabata ya kpamkpam." Ha lụrụ afọ abụọ ka e mesịrị.

Jikwaa Njikwa Njikwa

Na agbanyeghị ka ị na -esi akọ agwa gị ihe gara aga, ị nweghị ike ịchịkwa ka ndị ọzọ si anụ ya. Kwadebe maka ụfọdụ ịbụ ndị na -emighị emi ma ọ bụ ndị dị elu, ka Eckel na -agbakwụnye. Mana mara na mgbe ụfọdụ, ndị mmadụ na -eju gị anya. O metụrụ Blanchfield aka mgbe otu nwoke ya na ya na -emekọ ihe gwara ya na o sitere n'ike mmụọ nsọ ya wee mechaa felata. Ọ sịrị: "Ọ dị m mma ịmara na ịgbanwe ndụ m na itinye ya n'ebe ahụ nwere mmetụta dị mma n'ebe onye ọzọ nọ," ka ọ na-ekwu. (Tinye nke ahụ na akara ngosi 6 na-abụghị nke pụtara na ọ bụ onye nchekwa.)

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

NhọRọ Nke Ndị Na-Agụ AkwụKwọ

Akwa potassium

Akwa potassium

Oke ọkwa pota ium bụ n ogbu nke ọnụọgụ pota ium n'ime ọbara dị elu karịa nke nkịtị. Aha ahụike nke ọnọdụ a bụ hyperkalemia.Achọrọ Pota ium maka mkpụrụ ndụ iji rụọ ọrụ nke ọma. Get nweta pota ium i...
Ọrịa Human Papillomavirus (HPV)

Ọrịa Human Papillomavirus (HPV)

Mgbochi HPV na-egbochi ọrịa na ụdị papillomaviru (HPV) mmadụ nke ejikọtara na-akpata ọtụtụ ọrịa kan a, gụnyere ihe ndị a:ọrịa cancer nwa nwanyi na nwanyịọrịa cancer na nke nwanyi na nwanyịgba ara ike ...