Kedu ihe bụ uzu mmiri na -efe efe na m kwesịrị ịnwale ọgwụgwọ?

Ndinaya

• Kedu ihe bụ Steaming Vaginal?
• Ya mere... Ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ nke ikpu ọ dị mma ịnwale?
• Nyochaa maka

Okwu a bụ "steaming vaginal" na -echetara m ihe abụọ: ọnọdụ ahụ n'imeỤmụ nwanyị na -alụ ọhụrụ mgbe Megan kụrụ Air Marshall John site na -ekwu maka '' uzuoku ọkụ na -esite na ime ime m '' ma ọ bụ ịnọdụ ọdụ ụgbọ oloko mgbe mmadụ yi obere uwe mgbatị ahụ dị afọ iri na ụma n'ụbọchị kacha dị ọkụ n'oge ọkọchị.

Onweghikwa ihe m chọrọ maka onwe m. Mana ebe ọ bụ na omume ahụ na-amasị ndị na-eme ememme dịka Chrissy Teigen, anyị gakwuru ndị ọkachamara ka ha mụtakwuo maka ịkwọ ụgbọ mmiri.

Kedu ihe bụ Steaming Vaginal?

Ịkwọ ụgbọ mmiri, nke a makwaara dị ka v-steaming ma ọ bụ yoni steaming, bụ emume ochie si Afrịka, Eshia, na South America, ebe nwanyị na-ama jijiji gba ọtọ n'elu ite esi mmiri nke agwakọtara ya na ahịhịa dịka rosemary, mugwort, ma ọ bụ calendula. Ọ bụ omenala kwenyere na uzuoku na -arụ ọrụ site na imepe oghere ọnya, wepụ nje bacteria, na ime ka akpụkpọ ahụ ikpu, akpa nwa, na akpa nwa na -adị ọhụrụ. Itinye otu echiche nke ihu na akpụkpọ nke ikpu.

N'Ebe Ọdịda Anyanwụ ụwa, a na -enye uzuo mmiri na spas ọzọ na DIY'd n'ụlọ. Kedu ụzọ ọ bụla, usoro a yiri: ị gbakwunye ahịhịa na mmiri esi esi na efere efere, tufuo nnukwu efere ahụ na akwa nhicha n'úkwù gị iji gbochie uzuoku ka ọ gbapụ, wee nọdụ n'elu ite uzuoku ahụ ruo nkeji 30 ruo 45, dabere n'otú o si ekpo ọkụ mmiri dị na etu o si ajụ oyi ngwa ngwa. (Ọdịdị ahụike adịghị mma ọzọ? Ịtinye akwa jed n'ime ikpu gị. Emela ya.)

Ndị na-ahụ maka omume a na-ekwu na igwu mmiri nwere ike belata mgbaàmà nsọ nwanyị dị ka afọ ọsịsa na afọ ọsịsa, belata nsị mmiri, meziwanye agụụ mmekọahụ gị, ma kwalite ọgwụgwọ na-amụ nwa. Asha Bhalwal, MD, ob-gyn na McGovern Medical School na UTHealth na UT Physicians na Houston na-ekwu, "Uru e kwere na ịkwọ ụgbọ mmiri bụ ịbawanye ọbara na anụ ahụ. (Ihe jikọrọ ya: Gịnị kpatara ikpu m ji afụ ụfụ?)

Ọ bụ akụkọ ifo na uzuoku ga -emepe pores na akpụkpọ ahụ ma ọ bụ nwee otu uru nke ọgwụgwọ ihu. Peter Rizk, MD, ob-gyn, na ọkachamara ahụike ụmụ nwanyị kwuru, "Ọ bụ ihe a na-enyo enyo na uzuoku na-abanyekwa na ọwa mmiri ma ọlị, n'ihi na n'ọnọdụ ebumpụta ya, ikpu na-ada, nke pụtara na mgbidi na-emetụ ibe ha aka." Ahụike Fairhaven.

Mkpụrụ ahụ nwere ahịhịa ya nke nje dị mma, dị ka lactobacillus na streptococcus, nke na -eme ka ikpu nwee ahụ ike. Ịkwọ ụgbọ mmiri na -emebi nguzozi siri ike n'etiti nje na -enye aka ma na -emerụ ahụ, na -eme ka nje bacteria na -eto nke ọma, ikekwe bute ọrịa.

"Anụ ahụ nke ikpu, na ahịhịa ya pụrụ iche, na-enwe mmetụta nke ukwuu - uzuoku na herbs nwere ike ịkpata ọgba aghara na pH nkịtị ma mee ka ohere nke ọrịa yist ma ọ bụ nje vaginitis pụta," ka Dr. Bhalwal na-ekwu. (Lelee ntuziaka nke usoro a maka ịgwọ ọrịa yist mmamịrị.)

"Mgbe pH gị dị n'akpa kwesịrị ekwesị, a na -akpalite mkpụrụ ndụ ito eto, a na -emepụta glycogen na amylase (isi ike maka akpụkpọ ahụ), ezigbo nje na -emepụta acid lactic karịa, nke na -eme ka ihe ndị dị n'ime ikuku na -edozi. Rizk. Ịkwọ ụgbọ mmiri nwere ike imebi usoro a. (Hụkwa: Ihe kpatara nje bacteria na -eme ji dị mkpa maka ahụike gị.)

Ya mere... Ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ nke ikpu ọ dị mma ịnwale?

Nke mbụ: Ọ ga-ekwe omume ị nweta nzere nke abụọ site na uzuoku, ihe ị chọghị n'ezie na ikpu gị.

"Akpụkpọ ahụ dị n'ime na gburugburu ikpu nwere mmetụta nke ukwuu," ka Dr. Rizk na -ekwu. "Ọkụ sitere na uzuoku bụ nnukwu ihe egwu, ọbụlagodi na mmiri ọkụ emetụghị akpụkpọ ahụ aka." Na agabigaghị nsure ọkụ mbụ, ọ ga -ekwe omume na uzuoku nwere ike bute mgbu na ọnya na -adịgide adịgide. Ee, enweghị ekele.

Omume a na-elegharakwa eziokwu anya na ikpu na-asachapụ onwe ya. Rizk na -ekwu, "A na -eme ikpu ka o nweta oke nguzozi n'etiti nje bacteria na enyi na enyi." Steam agaghị enyere aka, ọ nwekwara ike bute pH na -adịghị mma, nke nwere ike ibute ọrịa ma ọ bụ iwe na nkụ.

Ma maka uru ndị ahụ echere? Enweghị nyocha ọ bụla na -akwado ịdị irè nke ọgwụgwọ uzuoku mmiri. Yabụ, enweghị ohere na uzuoku ga -enwe ike ihicha anụ ahụ ma ọlị, ma ya fọdụkwa ịhazi homonụ, melite ọmụmụ, ma ọ bụ kwalite agụụ mmekọahụ.

"Ikpu bụ akụkụ ahụ zuru oke n'ụzọ ọ dị: ọ dịghị mkpa imegharị ya, hichaa ya, ma ọ bụ mee ka ọ dị ọhụrụ site na steaming ebe ọ bụ na nke ahụ na-abawanye ohere nke ọkụ na ọrịa na-efe efe," ka Dr. Bhalwal na-ekwu.

Nke a bụ otu ọnọdụ ahụike ebe ihe egwu karịrị akarị. Ka anyị hapụ sauna ka mgbatị ahụ gachara, anyị ga-ahapụ?

Nyochaa maka