Gịnị ka mmanya na-aba n’anya na-eme n’ọkpụkpụ gị?

Ndinaya

• Gịnị banyere ezé?
• Mmiri mmiri
• Nkụ
• Mmebi ndị ọzọ

Mmanya na aru

Ọ bụ ezie na ị alcoholụbiga ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-aba n’anya ókè nwere ike ịbụ akụkụ nke ndụ ndụ dị mma, a naghị ewere mmanya na-aba n’anya dị mma. Akụkụ nke aha agwakọtara ya sitere na mmetụta dị mkpụmkpụ na ogologo oge ọ nwere n'ahụ gị na ahụike gị, site na ụbụrụ gị, shuga ọbara gị, na imeju gị.

Ma gịnị bụ mmetụta mmanya na-aba n’anya n’ụkpa ọnụ gị, n’akpa ọnụ gị, na ezé gị?

Ọ na-akọwa ị moderateụ mmanya na-egbu egbu dị ka otu ihe ọ drinkụ aụ kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị ma ọ bụghị ihe karịrị mmanya abụọ kwa ụbọchị maka ụmụ nwoke. CDC weere ị drinkingụbiga mmanya oke ka ọ bụrụ ihe ọ drinksụ drinksụ asatọ kwa izu maka ụmụ nwanyị, yana 15 ma ọ bụ karịa maka ụmụ nwoke.

Ọrịa gum, ọnya ezé, na ọnya ọnụ na-adịkarị mfe maka ndị na-a heavyụbiga mmanya ókè, na ị alcoholụbiga mmanya ókè bụ ihe nke abụọ na-ebute ọrịa cancer ọnụ. Gụkwuo banyere otu mmanya na-esi emetụta ahụ mmadụ ebe a.

Gịnị banyere ezé?

Ndị mmadụ na-a disorderụ mmanya na-a alcoholụbiga mmanya ókè na-enwe ezé ha ma yikarịrị ka ha ga-enwe ezé na-adịgide adịgide.

Ma ndị na-a moderateụbiga mmanya oke nwere ihe egwu maka nnukwu eze na ọnụ? Enweghi otutu ihe omuma nke ogwu. Ndị dọkịta ezé kwuru na ha na-ahụ mmetụta nke ị drinkingụbiga ihe ọ drinkingụ moderateụ na-aba n'anya ókè.

Mmiri mmiri

"Agba na ihe ọ beụveraụ na-abịa site na chromogens," ka Dr. John Grbic, onye nduzi nke usoro ndu na nyocha ahụike na dentistry na Columbia's College of Dental Medicine na-akọwa. Chromogens na-etinye na enamel ezé nke acid ahụ mebiri emebi na mmanya, na-egbu ezé. Otu ụzọ isi gafere nke a bụ ị drinkụ mmanya na-egbu egbu na ahịhịa.

Dr. Timothy Chase, DMD, nke SmilesNY kwuru, sị: "Ọ bụrụ na ị masịrị ịgwakọta mmanya na sodas gbara ọchịchịrị ma ọ bụ ị drinkingụ mmanya na-acha ọbara ọbara. E wezụga shuga dị na ya, ihe ọ softụ softụ dị nro ndị na-acha ọchịchịrị nwere ike imetọ ezé ma ọ bụ mebie ezé. Cheta iji mmiri saa mmiri n’etiti ihe ọ drinksụ drinksụ. ”

Beer dị mma karịa, ka Dr. Joseph Banker, DMD, nke Creative Dental si kwuo. “Beer bụ acid dị ka mmanya. Nke ahụ na-eme ka ezé na-achakarị ọchịchịrị na malts na-acha bea. ''

Nkụ

Banker kwukwara na ị thatụ mmanya na-aba n'anya dị ukwuu, dị ka mmụọ, na-ehicha ọnụ. Saliva na-eme ka ezé na-ede mmiri ma na-enyere aka iwepụ ihe ncheta na nje dị n’elu ezé. Gbalịa ka mmiri ghara ịratedụ gị mgbe ị na-a alcoholụ mmanya.

Mmebi ndị ọzọ

A na-amụba nha nha metụtara mmanya ma ọ bụrụ na ị taa ice na ihe ọ yourụ yourụ gị, nke nwere ike imebi ezé gị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị tinye citrus na ihe ọ yourụ yourụ gị. Dtù Na-ahụ Maka Ugwu America na-ekwu na ọbụna ịpị lemon nwere ike ime ka enamel ezé mebie.

Otú ọ dị, otu kwubiri na mmanya na-acha ọbara ọbara na-egbu nje bacteria a na-ekwu n'ọnụ bụ́ ndị a na-akpọ streptococci, bụ́ ndị na-emetụta ire ere ezé. Nke ahụ kwuru, amalitela ị drinkingụ mmanya na-acha ọbara ọbara naanị n'ihi nke a.