30 Ezi Nduzi Ahụ Ike: Pesto Salmon Skewers na Green Couscous
Odee:
Laura McKinney
OfbọChị Okike:
3 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite:
10 Imaachi 2025
Mmiri amalitela, na-eweta ihe ọkụkụ na-edozi ahụ ma na-atọ ụtọ nke mkpụrụ osisi na veggies nke na-eme ka iri nri siri ike n'ụzọ dị mfe, ọmarịcha, ma na-atọ ụtọ!
Anyi na agbapu oge site na ntuziaka iri ato nwere nkpuru osisi di iche iche na nkpuru ahihia dika nkpuru osisi vaịn, asparagus, atịchok, karọt, agwa fava, radishes, leeks, peas green, na otutu ndi ozo - {ederede na uru banyere uru nke ọ bụla, site n'aka ndị ọkachamara na ndị otu na-edozi ahụ ike.
Lelee nkọwa niile banyere ekwukwa n'akwụkwọ, tinyekwara usoro iri atọ niile.
Pesto Salmon Skewers nwere Green Couscous site @DonnaHayMagazine
Ile Anya
8 Uru Sayensị Na-akwado Nutmeg
Nutmeg bụ ihe na-ewu ewu na o e nke itere na mkpụrụ nke Myri tica na-e i í ì ụtọ, o i i o i i na-acha ahịhịa ndụ n’ala Indone ia (). Enwere ike ịchọta ya n'ụdị mkpụrụ o i i dum mana ọ na...
Wzọ 8 iji mee ka kọfị gị dị mma
Kọfị bụ otu ihe ọ beụveraụ na-ewu ewu n'ụwa. Ọtụtụ ndị ọkachamara ahụike kwenyere na ọ bụkwa otu n'ime ahụ ike.Maka ụfọdụ ndị, ọ bụ otu ihe kacha ị enye antioxidant na nri, na-eto karịa mkpụrụ...