Uzo esi ebu ibu na-adighi ala ala na Ọrịa Pulmonary Na-adịghị Ala Ala (COPD)

Ndinaya

• Nchịkọta
• Mmetụta nke ọrịa akpa ume na-adịghị ala ala (COPD)
• Njikọ dị n'etiti COPD na ọnwụ ọnwụ
• Nsogbu nke ịdị arọ
• Ndụmọdụ iji nọgide na-enwe ahụ ike
• Mee ka nri gị dị mfe
• Belata sodium
• Lezienụ anya na ahụike uche gị
• Wepu

Nchịkọta

Ọrịa pulmonary na-adịghị ala ala (COPD) bụ ọrịa na-akpata iku ume.

Ọ bụ ihe nke anọ kachasị na-akpata ọnwụ n'etiti ndị mmadụ na United States, dị ka. Inweta ọgwụgwọ na ịzụlite usoro ndụ ndụ siri ike dị mkpa iji meziwanye echiche gị na ọnọdụ a.

Na mgbakwunye na ime ka nsogbu iku ume, COPD nwekwara ike iduga oke mbibi.

Dika nyocha akwukwo nke edeputara na Journal of Translational Medicine, 25 rue 40 nke ndi mmadu nwere COPD nwere obere aru. Ọnwụ ibu n’amaghị ama bụ ihe na-egosi nsogbu dị mkpa, karịchaa ma ọ bụrụ na ị ga-eju kilogram ole na ole n’ime obere oge.

Iji kwalite ezi ndụ na ahụike zuru oke na COPD, ọ dị mkpa ka ị mụta otu esi echekwa ịdị arọ gị yana igbo mkpa nri gị.

Iri calorie na nri zuru oke dị mkpa iji kwado gị:

• na-eku ume
• usoro mgbochi
• ike ike

Mmetụta nke ọrịa akpa ume na-adịghị ala ala (COPD)

COPD amalite n'ihi nsị nke ngụgụ. E nwere ụzọ ọrịa abụọ dị mkpa:

• ala ala bronchitis
• emphysema

Ọrịa bronchitis na-adịghị ala ala na-akpata oke mbufụt (ọzịza) na iwe na ikuku nke ngụgụ gị. Nke a na-edugakwa na imi buildup. Nke a imi na-egbochi ikuku gị, na-eme ka o sie ike iku ume nke ọma.

Emphysema na-amalite mgbe akpa ikuku dị n'akpa ume gị mebiri. Na-enweghị obere akpa ikuku, ngụgụ gị enweghị ike ịmị ikuku oxygen ma hapụ carbon dioxide.

Smụ sịga bụ ihe kasị akpata COPD. Okwu iku ume na ụkwara mgbe niile (ma ọ bụ "ụtaba anwụrụ ọkụ") bụkarị ihe ịrịba ama mbụ nke ọrịa ahụ.

Mgbaàmà ndị ọzọ nke COPD gụnyere:

• tightness na obi gị
• sputum, ma ọ bụ phlegm, mmepụta na ụkwara
• mkpụmkpụ ume mgbe ike mgbatị ahụ zuru oke
• iku ume
• akwara mgbu, ma ọ bụ myalgia
• isi ọwụwa

COPD na-amalite nwayọọ nwayọọ. May nwere ike ị gaghị ahụ mgbaàmà ọ bụla na-enye nsogbu ruo mgbe ọrịa ahụ gafere n'oge mbụ.

Ọtụtụ ndị nwere COPD na-enweta nyocha dị elu n'ihi na ha na-achọ nlekọta ahụike n'oge.

Njikọ dị n'etiti COPD na ọnwụ ọnwụ

Ọnwụ ibu bụ ihe ịrịba ama nke nnukwu COPD.

N'oge a n'ọrịa a, mmebi nke ngụgụ gị na-adị oke njọ nke na ụda ume gị na-agbasawanye n'ibu, nke na-emecha mee ka diaphragm gị belata, na-ebelata ohere dị n'etiti akpa ume gị na afọ.

Mgbe nke a mere, akpa ume gị na afọ gị nwere ike ịkwado ibe ha ma kpata ahụ erughị ala mgbe ị na-eri nri. Afọ a fụrụ akpụ na-emekwa ka iku ume na-esikwu ike.

Iri oke ọsọ ma ọ bụ iri nri ụfọdụ nwere ike ịkpalite afọ ojuju ma ọ bụ nri afọ, nke nwekwara ike ime ka iku ume ghara ịmị. Nke a nwere ike ime ka ị ghara iri nri mgbe niile.

Ihe ndị na-akpalite gụnyere:

• nri nnu
• nri na-ekpo ekpo
• nri e ghere eghe
• nri di elu
• ihe ọ drinksụ drinksụ carbonated
• kafiin

Mgbe ụfọdụ, mgbatị ahụ iji kwadebe nri nwere ike ịbụ oke maka ndị nwere COPD. Ike gwụ gị ma ọ bụ ghara iku ume mgbe ị na-esi nri. Nke a nwere ike ịkụda gị ịme nri na nri.

COPD nwekwara ike inye aka na nsogbu ahụike ọgụgụ isi, nke nwekwara ike imetụta agụụ na usoro iri nri gị. Mgbe ị na-anagide mmetụta nke COPD, ọ bụghị ihe a na-ahụkarị inwe nkụda mmụọ ma ọ bụ nchegbu.

Challengesdị nsogbu ahụike ọgụgụ isi dị otú a na-emetụta mmadụ niile n'ụzọ dị iche. Peoplefọdụ ndị na-eri nri karịa ma buru ibu, ebe ndị ọzọ na-eri obere ma belata.

Ọbụna ma ọ bụrụ na ị nwere ezigbo agụụ, ahụ gị na-erekwu calorie ka ị na-eku ume site na ngụgụ mebiri emebi karịa ka ọ na-eku ume na akpa ume dị mma.

Dabere na COPD Foundation, ndị nwere ọnọdụ a chọrọ calorie 430 ruo 720 ọzọ kwa ụbọchị.

Mkpụrụ kalori dị mkpa, na enweghị ike izute ha, nwere ike iduga ọnwụ na-atụghị anya ya.

Nsogbu nke ịdị arọ

Inwe oke ibu na-ejikọtakarị na nri na-edozi ahụ. N'ime ndị nwere COPD, mmetụta nke nri na-edozi ahụ nwere ike ịdị njọ karịsịa.

Gettingghara inweta nri na-edozi ahụ nke ọma na-ebelata usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma mee ka ị ghara ibute ọrịa. Nke a bụ ihe mere ọtụtụ ndị nwere COPD ji nọrọ n’ụlọ ọgwụ nwee ọrịa obi.

Ibu ibu na erighị ihe na-edozi ahụ́ pụkwara ime ka ike gwụ gị gabiga ókè. Ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala na-eme ka o sie ike ịrụzu ọrụ kwa ụbọchị.

Ndụmọdụ iji nọgide na-enwe ahụ ike

Iji mee ka ahụ gị dịkwuo elu ma na-ejide n'aka na ị nwetara nri kwesịrị ekwesị, ọ nwere ike inyere aka:

• eri obere ma na-eri nri ụbọchị niile
• chọta ụzọ isi rie nri ndị kalori dị elu, dị ka mmiri ara ehi zuru oke (“mmiri ara ehi zuru ezu”) ngwaahịa karịa ngwaahịa mmiri ara ehi dị ala
• belata nri ị na-a ofụ na mmiri n’oge nri iji nye ohere ka nri dịrị n’ime afọ gị
• na-a moreụkwu mmiri mmiri n’etiti nri
• zere nri na ihe ọ drinksụ drinksụ na-akpali mmụba
• rie mgbe ị na-eji ọgwụgwọ oxygen
• zuru ike tupu i rie

Oge ụfọdụ, dọkịta gị ma ọ bụ dibia bekee nwere ike ịgba gị ume ka ị gbakwunye nri na-edozi ahụ na nri gị.

Mee ka nri gị dị mfe

Chọta ụzọ isi kwadebe nri na nri dị mfe karị nwekwara ike inyere gị aka igbo mkpa gị.

Iji maa atụ, ị nwere ike belata ụfọdụ ọrụ ike ị na-esi na-arụ site na ịzụrụ:

• precut mepụta
• nri microwaveable
• ngwaahịa ndị ọzọ agbakọ

Belata sodium

Mgbe ị na-azụ ahịa maka ngwaahịa ejikere ma ọ bụ nke a kwakọbara, chọọ nhọrọ sodium dị ala. Iri oke sodium na-eme ka ahụ gị na-ejigide mmiri, nke na-etinyekwu nrụgide na akpa ume gị.

Lezienụ anya na ahụike uche gị

Ọ bụrụ na ị chọpụta na ị felatalarị n’otu oge ahụ ị nọ na-enwe mmetụta nke ịda mba, nchekasị, ma ọ bụ nrụgide, tụlee ịjụ dọkịta gị banyere ụzọ isi meziwanye ahụike uche gị.

Ndị na-egbochi ọgwụ mgbochi na ọgwụgwọ ndị ọzọ nwere ike inyere gị aka ijikwa ịdị arọ gị ma meziwanye ọnọdụ gị na echiche ndụ.

Maka ndụmọdụ na nkwado ọzọ, dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ọ bụrụ ọkachamara n'ihe banyere nri ma ọ bụ ọkachamara ọzọ. Onye na-eri nri edebanyere aha nwere ike inyere gị aka ịmepụta ụzọ iji gbanwee nri gị mgbe ị na-anagide COPD.

Wepu

Enweghị ọgwụgwọ maka COPD, mana ịme ihe iji gwọọ ma jikwaa ọnọdụ ahụ nwere ike inye aka mee ka ahụike na ogo ndụ gị dịkwuo mma.

Nọgide na-enwe ahụ ike dị mma na iri nri ndị nwere ezigbo nri dị mkpa iji gboo mkpa ahụ ike gị na COPD. Ọ dịkwa mma iji zere nri ndị na-akpali ma ọ bụ na-eme ka mgbaàmà gị ka njọ.

Iji mezuo njikwa ihe oriri gị na ebumnuche na-edozi ahụ, gbalịa ime obere mgbanwe ole na ole na usoro nri gị na oge iri nri n'otu oge. Maka ndụmọdụ ndị ọzọ, tụlee ịhọpụta na onye dibia nri edebanyere aha gị.