Vodka: Calories, Carbs, na Nutrition Eziokwu

Ndinaya

• Eziokwu vodka na-edozi ahụ
• Vodka, ounces 1.5, kpochara, ihe akaebe 80
• Olee calorie ole dị na vodka?
• Ndi vodka nwere carbs?
• Vodka carbs na calorie ma e jiri ya tụnyere mmanya ndị ọzọ
• Vodka flavored ọ nwere ọtụtụ calorie?
• Ihe ọ drinksụ drinksụ calorie vodka dị obere
• Vodka na ọnwụ dị arọ
• Wepu

Nchịkọta

Rapara na nri gị apụtaghị na ịnweghị ike ịnwe obere anụrị! Vodka bụ otu n’ime ihe ọholicụ caloụ calorie kachasị dị ala n’ozuzu ya ma nwee carbs efu, nke mere na ọ bụ mmanya na-egbu egbu maka ndị na-eri nri, ọkachasị ndị na - eri obere kapeeti dị ka nri Paleo ma ọ bụ Atkin.

Naanị ị ga-elezi anya maka ndị na-agwakọta shuga, nri abalị, ma na-a drinkụ ihe ọ inụ onlyụ naanị iji chebe ahụike gị dum.

Eziokwu vodka na-edozi ahụ

Vodka enweghị ihe ọ bụla ọzọ karịa ethanol na mmiri. Nke a pụtara na vodka enweghị ezigbo uru ọ bụla. E nweghị shuga, carbs, fiber, cholesterol, abụba, sodium, vitamin, ma ọ bụ mineral na vodka. Calorisị niile sitere na mmanya na-aba n'anya n'onwe ya.

Vodka, ounces 1.5, kpochara, ihe akaebe 80

Olee calorie ole dị na vodka?

A na-ahụta vodka dị ka obere mmanya calorie dị ala ma e jiri ya tụnyere mmanya ma ọ bụ biya. Ihe vodka gị na-etinyekarị na ya (nke kachasị ihe akaebe), kalori ndị ọzọ dị na ya. “Akaebe” bụ nọmba na-ezo aka na pasent nke mmanya na-aba n’anya.

Nwere ike ịchọpụta pasent site na kewaa ihe akaebe na ọkara. Dịka ọmụmaatụ, ihe akaebe 100 bụ mmanya pasent 50, ebe ihe ngosi 80 bụ 40 pasent mmanya.

Ihe akaebe dị elu, nke ka elu kalori na-agụ (yana mmetụta dị ukwuu na ọdịnaya mmanya gị). Maka vodka 1.5-ounce, ọtụtụ calorie dị ka ndị a:

• Ihe ngosi 70 vodka: Calorie 85
• Ihe ngosi 80 vodka: Calorie 96
• 90 vodka na-egosi: Calorie 110
• Ihe ngosi 100 vodka: Calorie 124

Mmanya na-egbu egbu abụghị carbohydrate. Calorisa na vodka na-abịa site na mmanya na-aba n'anya n'onwe ya. Ezigbo mmanya na-aba n'anya nwere ihe dị ka calorie 7 kwa gram. Maka nkọwa, carbohydrates na protein nwere ihe dị ka calorie 4 na gram, ebe abụba nwere calorie 9 na gram.

Nke a pụtara na mmanya na-egbu egbu fọrọ nke nta ka ọ bụrụ okpukpu abụọ karịa nke carbohydrates ma ọ bụ protein naanị obere abụba karịa abụba.

Mkpụrụ kalori bụ otu ihe dị n'etiti ụdị vodka dị iche iche bụ otu ihe akaebe ahụ. Kettle One, Smirnoff, Gray Goose, Skyy, na Absolut vodka, dịka ọmụmaatụ, bụ vodkas 80 na-egosi na nke ọ bụla nwere calori 96 kwa shuga ọ bụla, ma ọ bụ calorie 69 na ounce.

Ndi vodka nwere carbs?

Mmụọ ndị gbasasiri ike, dị ka vodka, rum, whiskey, na gin, nwere naanị mmanya na-aba n'anya, yabụ na ha nwere carbs efu. Ọ bụrụ na ị na-enyocha ihe oriri carbohydrate gị, vodka bụ nhọrọ kachasị mma.

Nke a nwere ike iyi ihe nzuzu ebe ọ bụ na vodka sitere na nri jupụtara na carb dị ka ọka wit na poteto. Otú ọ dị, a na-ewepu carbs n'oge usoro ịgba ụka na ịgbanye usoro.

Vodka carbs na calorie ma e jiri ya tụnyere mmanya ndị ọzọ

Mmanya mmiri ndị ọzọ akpọnwụrụ, dị ka rọm, wiski, gin, na tequila nwere ihe dịka calorie dị ka vodka, na obere carbohydrates. N'ezie, ọ dabere na akara na akaebe.

Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ ụdị rọm, nwere ngwa nri na shuga agbakwunyere nke na-agbanwe ekpomeekpo yana ọdịnaya nri.

Mmanya na biya na-enwekarị calorie na carbohydrates kwa mgbe ị na-eje ozi karịa vodka:

Vodka flavored ọ nwere ọtụtụ calorie?

Vodkas na-atọ ụtọ nwere ike ime ka ị nweta ahụmịhe na-atọ ụtọ ma ọ nwekwara ike iwepụ mkpa nke ndị na-agwakọta calorie dị ka kranberị ma ọ bụ ihe ọ orangeụ orangeụ oroma. N'oge a, ịnwere ike ịchọta vodka nke ejiri ihe ọ bụla mepụtara ma ọ bụ ihe ụtọ.

Lemọn, beri, aki oyibo, anyụ, kukumba, vanilla, na pawuda bụ nhọrọ ndị mara mma. Enwekwara ihe oriri ndị ọzọ gụnyere: anụ ezi, ude pịa, ginger, mango, na ọbụna anwụrụ anwụrụ.

Ihe kachasị mma bụ na ọtụtụ n'ime nsụgharị ndị a na-enye anaghị enwe calorie ndị ọzọ karịa vodka nkịtị!

Kpachara anya ka ị ghara ịgbanye ekpomeekpo-vodka na ihe ọ vụ vụ vodka nke a na-etinye na syrups shuga na-atọ ụtọ nke agbakwunye mgbe usoro ịgba ụka na usoro nkwụsị. Ngwaahịa ndị a nwere ọtụtụ calorie karịa vodka etinye.

Jiri nlezianya gụọ aha ndị ahụ. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọta ozi nri na-edozi ahụ na akara ngwaahịa ahụ, gbalịa chọọ weebụsaịtị nke onye nrụpụta.

Ihe ọ drinksụ drinksụ calorie vodka dị obere

Vodka n'onwe ya enweghị uto ọ bụla ọzọ karịa ụtọ mmanya na-ere ọkụ nke ọtụtụ mmadụ na-ahụ adịghị mma.

Ọtụtụ ndị na-a drinụ ihe ọ chooseụ chooseụ na-ahọrọ ịgwakọta vodka na ihe ọ sweetụ sweetụ na-atọ ụtọ ma ọ bụ sodas iji nyere aka na uto ahụ. Ma nnukwu shuga dị n'ọtụtụ nke ndị a na-agwakọta nwere ike ibute nri gị.

Otu iko, dịka ọmụmaatụ, nwere calorie 112, na soda mgbe niile nwere ihe karịrị calorie 140 kwa iko. Imirikiti kalori ndị ahụ sitere na shuga.

Kama ị sugụ ihe ọ sugụ sugụ na-enye shuga, debe ihe ọ drinkụ drinkụ gị nwere obere kalori na obere carb site na ịgwakọta vodka gị na otu n'ime ihe ndị a:

• obere sodas shuga
• soda mmiri ma ọ bụ soda osisi na-afanyekwa lemon ma ọ bụ wayo
• diluted kranberị ihe ọ juiceụ juiceụ ma ọ bụ lemonade
• iced tii
• soda, mint, na ihe ndị na-enweghị kalori (dị ka stevia)

Vodka na ọnwụ dị arọ

Mmanya na-egbu egbu, gụnyere vodka, na-egbochi usoro abụba nke anụ ahụ anyị. Dị ka ọ dị, imeju anyị na-agbari (na-agbari) abụba. Otú ọ dị, mgbe mmanya bara uru, imeju gị na-ahọrọ ibibi ya mbụ.

Abụba metabolism na-abịa na-akwụsị mgbe ahụ gị na-eji mmanya na-aba n'anya maka ike. A na-ezo aka na nke a dị ka "abụba abụba," ọ dịghịkwa mma maka onye na-anwa ifelata.

Ọ bụ ezie na otu ogbugba nke vodka nwere ike ọ gaghị eyi ka ọ bụ nnukwu azụmahịa n'okpuru calorie 100, ọtụtụ n'ime anyị anaghị akwụsị naanị otu mmanya. Iri naanị ihe ọ drinksụ vụ vodka atọ na-agbakwunye calorie 300 na nri gị maka ụbọchị ahụ. Nke ahụ bụ otu ihe dịka McDonald si cheeseburger.

Mmanya na-egbu egbu na-emekwa ka anyị kwụsị igbochi ya, mebie homonụ anyị (adrenaline na cortisol), na-emekwa ka agụụ anyị nwere maka abụba dị elu na nri dị elu bukwuo ibu. Nke a na - eme ka o siwanye ike ịjụ mba abalị na Taco Bell.

Vodka nwere ike ịbụ ezigbo nhọrọ metụtara ụdị mmanya ndị ọzọ dị ka biya ma ọ bụ mmanya na-atọ ụtọ, mana ọ bụrụ na ị na-ele ibu arọ gị anya, ị kwesịrị ị na-emeso vodka dịka ị ga-esi na otu achịcha ma ọ bụ kuki ma chekwaa ya maka oge pụrụ iche.

Wepu

Vodka bụ mmanya na-enweghị kalori na-enweghị carbs, abụba, ma ọ bụ shuga, na enweghịkwa nri na-edozi ahụ maka okwu ahụ. Ọ bụrụ na ị nọ na nri ma ọ bụ naanị ị toụ mmanya na-enweghị oke calorie, vodka bụ ezigbo nhọrọ. O nwere obere calorie na carbs dị ka biya, mmanya, champeenu na mmanya a gwakọtara agwakọta.

Gwakọta vodka na mmiri soda na ịpị lemon ma ọ bụ soda nri iji mee ka calorie na carb dị ala, mana gbalịa mgbe ị na-a yourụ mmanya na-aba n'anya ruo obere ihe dị ka calorie nwere ike ịgbakwunye ngwa ngwa.

Cheta na imeju gị enweghị ike inyere gị aka na abụba ọkụ ma ọ bụrụ na ọ na-arụsi ọrụ ike ịhazi mmanya. Ọ dị mkpa ịmara na ị alcoholụbiga mmanya ókè nwere ike imebi ahụike gị niile.

National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) na-ele ihe ọ drinkingụ drinkingụ na-aba n'anya dị "obere ala" anya dị ka ihe na-erughị mmanya 4 kwa ụbọchị yana ihe karịrị mmanya 14 kwa izu maka ụmụ nwoke.

Maka ụmụ nwanyị, ọkwa dị ala - ọ dịghị ihe karịrị ihe ọ drinksụ drinksụ 3 kwa ụbọchị na mkpokọta mmanya 7 kwa izu. Ụbiga mmanya ókè nwere ike imebi ụbụrụ, imeju, obi, na akụkụ ndị ọzọ dị mkpa. O nwekwara ike ime ka ị ghara inwe ọrịa kansa ụfọdụ.

A drinkụla vodka ma ọ bụ ụdị mmanya ọ bụla ọzọ ma ọ bụrụ na ị dị ime.