Nwere ike Powder C nwere ike ime ka ahụ ike nke akpụkpọ ihu gị dị mma?

Ndinaya

• Vitamin C ntụ ntụ bara uru maka akpụkpọ ihu
• Vitamin C na-arụ ọrụ dị ka antioxidant
• Vitamin C na-akwalite mmepụta collagen
• Vitamin C na-amụnye akpụkpọ ahụ
• Vitamin C na-ejuputa vitamin E
• Vitamin C ntụ ntụ na-eji maka ihu gị
• Vitamin C ntụ ntụ maka ịgwọ mmebi nke anyanwụ
• Vitamin C ntụ ntụ maka igbochi sagging akpụkpọ
• Vitamin C ntụ ntụ maka wrinkles
• Vitamin C maka ọnya ọnya
• Vitamin C maka ichekwa akpụkpọ site na anwụ na mmetọ
• Ekwenyeghi na ekwuputara na vitamin C maka u iru gi
• Vitamin C maka anya anya
• Vitamin C maka exfoliating
• Otu esi etinye vitamin C ntụ ntụ na ihu gị
• Ebee ga-enweta vitamin C ntụ ntụ
• Wepụ ya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Vitamin C bu ezigbo nkpuru osisi nwere otutu ihe n’ime aru gi. N'adịghị ka ọtụtụ ụmụ anụmanụ, ụmụ mmadụ enweghị ike ịme vitamin C. needkwesịrị ịnweta vitamin C na nri gị site na nri dịka mkpụrụ osisi citrus, mgbịrịgba, na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.

Vitamin C dị mkpa karịsịa maka ijigide anụ ahụ dị mma. Mkpụrụ ndụ akpụkpọ gị na-eji vitamin a echebe onwe gị pụọ na nrụgide nke mmetọ, ị smokingụ sịga, na ụzarị UV. Akpụkpọ ahụ gị chọkwara vitamin C iji mepụta collagen. Collagen bụ protein nke na-eme ka ihe karịrị nke akọrọ ibu nke akpụkpọ gị.

Powered vitamin C bụ ngwaahịa ọhụrụ dị na ahịa, mana ọ na-ewu ewu n'oge na-adịbeghị anya. Enwere ike agwakọta ya na serums ma ọ bụ moisturizers iji nyere aka kpuchido ihu gị ma belata ihe ịrịba ama nke ịka nká.

Nọgide na-agụ iji chọpụta ma vitamin C nwere ike inyere gị aka melite ahụike nke akpụkpọ ihu gị.

Vitamin C ntụ ntụ bara uru maka akpụkpọ ihu

Ọ bụghị ụdị vitamin C niile nwere ike ịgafe n’akpụkpọ gị. Ka akpụkpọ gị wee nwee ike iji vitamin C, ọ ga-adị n'ụdị a na-akpọ ascorbic acid. Otú ọ dị, ascorbic acid na-ejighị n'aka ma na-agbaji mgbe ekpughere ya na okpomọkụ, oxygen, ma ọ bụ ìhè.

Azụ ascorbic acid dị na vitamin C dị n'ụdị ndị ọzọ, a na-echekwa na ọ ga-ejigide uru ya karịa vitamin C dị na mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri mmiri.

Fọdụ uru dị n’itinye vitamin C n’ihu gị gụnyere:

Vitamin C na-arụ ọrụ dị ka antioxidant

Vitamin C bụ antioxidant dị n’ahụ gị. Mkpụrụ ndụ akpụkpọ gị na-echekwa vitamin C iji gbochie mmebi nke ihe ndị metụtara gburugburu ebe obibi. Ihe ọkụkụ UV, mmetọ, na ị smokingụ sịga nwere ike imebi akpụkpọ gị site na ịmepụta ihe na-akpata free. Ihe ndị na-eme ka ihe na-efu bụ mkpụrụ ndụ na-adịghị agbanwe agbanwe nke na-adọta electron na sel gị ma mebie emebi.

Vitamin C na-akwalite mmepụta collagen

Collagen na-eme ka imirikiti ịdị arọ nke akpụkpọ ahụ gị. Ahụ gị chọrọ vitamin C iji mepụta protein a. Ọtụtụ n'ime ihe mgbaàmà nke ụkọ vitamin C (scurvy) bụ ihe na-akpata njikọta ihe na-adịghị mma.

N'ime otu, ụmụ nwanyị 60 dị mma tinyere ọgwụ vitamin C n'ihu ha ruo ụbọchị 60. Ndị nchọpụta ahụ chọpụtara na vitamin C na-arụ ọrụ nke ọma n'iwebata njikọ collagen.

Vitamin C na-amụnye akpụkpọ ahụ

Vitamin C na - egbochi enzyme a na - akpọ tyrosinase. Tyrosinase na-agbanwe amino acid tyrosine ka ọ bụrụ melanin, ihe na-enye gị mmetụ nke na-enye akpụkpọ gị agba ya.

E bipụtara na Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology nyocha mmetụta nke vitamin C na akpụkpọ ahụ akpụkpọ site na mbibi anyanwụ. Ndị nnyocha ahụ nyochara ọnwụnwa 31 metụtara ahụike Caucasian na ndị China n'etiti afọ 18 ruo 50. Ha chọpụtara na vitamin C nwere ike ịba uru maka igbochi ihe ịrịba ama nke mbibi anyanwụ.

Vitamin C na-ejuputa vitamin E

Vitamin E bụ antioxidant ọzọ dị mkpa nke na - echebe akpụkpọ gị site na mmebi oxidative. Mgbe ìhè anyanwụ gị na-ekpughepụ ahụ gị, ọ̀tụ̀tụ̀ vitamin E na-ebelata. achọpụtala na vitamin C na-enye aka mejupụta vitamin E mgbe anwụ chachara.

Vitamin C ntụ ntụ na-eji maka ihu gị

Enwere nchọpụta ole na ole na-ele mmetụta nke vitamin C ntụ ntụ na ihu gị. Otú ọ dị, dabere na nyocha site na iji ụdị vitamin C ndị ọzọ, vitamin C nwere ike ịnwe uru ndị a:

Vitamin C ntụ ntụ maka ịgwọ mmebi nke anyanwụ

Itinye vitamin C na ihu gị nwere ike inye aka belata ncha ntụpọ nke mbibi anyanwụ kpatara. Topical vitamin C na-egbochi mmepụta nke melanin, nke bụ ihe na-enye anụ ahụ ntụ ha gbara ọchịchịrị.

Vitamin C ntụ ntụ maka igbochi sagging akpụkpọ

Akpụkpọ gị na-emepụta obere collagen ka ị na-eme agadi. Ọnwụ na collagen bụ otu ihe na - eme ka akpụkpọ gị sag ka ị na - eto. Itinye vitamin C na ihu gị nwere ike inyere aka mepụta mmepụta nke akpụkpọ gị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-etinye oge dị ukwuu na anyanwụ ma ọ bụ nwee obere vitamin C.

Vitamin C ntụ ntụ maka wrinkles

Ka ị na-emewanye okenye, akpụkpọ ahụ gị na-aghọwanye nke na-agbanwe agbanwe na nke gịrịgịrị, nke nwere ike inye aka na ndọlị. Ọ bụ ezie na a kara aka na-akpụ wrinkles n'ụzọ dị ka mkpụrụ ndụ ihe nketa, ikpughere ikuku UV ugboro ugboro nwere ike imebi collagen na elastin ma mee ka akpụkpọ gị aka nká. Itinye ntụ ntụ vitamin C na ihu gị nwere ike ichebe ya site na mmebi anyanwụ.

Vitamin C maka ọnya ọnya

Ahụ gị chọrọ vitamin C na ọgwụgwọ ọnya. Itinye vitamin C n ’ọnya nwere ike ime ka ọ dị ngwa ma belata ụcha.

Vitamin C maka ichekwa akpụkpọ site na anwụ na mmetọ

A na-ekpughere akpụkpọ ahụ gị mgbe niile na ụzarị ọkụ UV na mmetọ ikuku nke nwere ike ịkpata nrụgide oxidative. Vitamin C na-arụ ọrụ dị ka antioxidant iji kpuchido akpụkpọ gị site na nrụgide a. Itinye ntụ ntụ vitamin C na ihu gị nwere ike inye aka inabata ogo vitamin C nke sel gị.

Ekwenyeghi na ekwuputara na vitamin C maka u iru gi

Fọdụ ndị na-ekwu na vitamin C nwere ntụ nwere ike ime ihe ndị a, mana nkwupụta ndị a dabere naanị na ihe akaebe na-enweghị isi.

Vitamin C maka anya anya

Fọdụ ndị na-ekwu na vitamin C na-enyere ha aka ibelata okirikiri anya. Vitamin C nwere ike inyere okirikiri anya aka site n’ịkpalite mmeputa ihe ndị na - emekasị ahụ.

Vitamin C maka exfoliating

Mgbe ị na-agwakọta vitamin C ntụ ntụ na ude mmiri ma ọ bụ ude mmiri, ihe ngwọta ahụ nwere ike ịnwe nsị. Ihe a nwere ike inye aka wepụ ihu gị.

Otu esi etinye vitamin C ntụ ntụ na ihu gị

Mgbe ị na-etinye ntụ ntụ vitamin C na ihu gị, ọ dị mkpa ijide n'aka na ị na-eji ntụ ntụ pụtara maka ojiji. Itinye vitamin C azọpịa pụtara ka erie dị ka mgbakwunye nwere ike ọ gaghị adị ire.

Nke a bụ otu ị ga - esi tinye vitamin C ntụ ntụ na ihu gị:

1. Tinye obere ntụ ntụ na nkwụ aka gị. Ihe ngwugwu a nwere ike inye gị ntuziaka akọwapụtara otu esi eji.
2. Gwakọta vitamin C ntụ ntụ na ọbara ma ọ bụ ude mmiri na nkwụ nke aka gị. achọpụtala na ka vitamin C baa uru, ọ dịkarịa ala ihe dị ka pasent 8 nke ihe ngwọta ya. Ntinye uche dị elu karịa pasent 20 nwere ike ịkpata mgbakasị ahụ.
3. Tinye ihe ngwọta ma ọ bụ na ihu gị dum ma ọ bụ dịka ọgwụgwọ ntụpọ.

Dị ka ngwaahịa nlekọta anụ ọ bụla, ọ dị mma ịnwale obere vitamin C ntụ ntụ na obere akụkụ nke akpụkpọ ahụ gị na ebe a na-adịghị ahụkarị awa 24 tupu itinye ya na ihu gị dum. N'ụzọ dị otú a ị ga - ahụ ma ọ bụrụ na ọ na - arịa ahụ nfụkasị ya.

Ebee ga-enweta vitamin C ntụ ntụ

Nwere ike ịchọta ntụ ntụ vitamin C na ntanetị, site n'ọtụtụ ụlọ ọgwụ, yana n'ụlọ ahịa na-ere ngwaahịa nlekọta anụ ahụ.

Zụọ ahịa maka vitamin C ntụ ntụ na ntanetị.

Wepụ ya

A na-eche vitamin C nke nwere ntụpọ ka ahụ sie ike karịa ụdị vitamin C ndị ọzọ You nwere ike ijikọta ya na serums anụ ahụ na ude mmiri iji nyere aka mee ka ahụike gị dịkwuo mma. Maka nsonaazụ kacha mma, ị ga-eji ihe na-erughị ogo 4-to-1 nke vitamin C na mmiri gị ma ọ bụ ọbara gị.