Odee: Tamara Smith
OfbọChị Okike: 23 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 23 Novemba 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Vidio: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Ndinaya

Ọrịa nrụgide, nke a na-akpọkarị eschar, bụ ọnya nke na-apụta n'ihi nrụgide na-adịte aka na nbelata nrugharị ọbara na akụkụ ụfọdụ nke akpụkpọ ahụ.

Wounddị ọnya a na-adịkarị n'ebe ndị ọkpụkpụ na-eme ka anụ ahụ dịkwuo ike, dịka ala nke azụ, olu, hip ma ọ bụ ikiri ụkwụ, n'ihi na ebe ahụ nrụgide dị na anụ ahụ ka ukwuu, mgbasa na-akawanye njọ. Na mgbakwunye, ọnya nrụgide na-abịakarị na ndị mmadụ na-ehi ụra, ebe ha nwere ike itinye ọtụtụ awa n'usoro n'otu ọnọdụ, nke na-emekwa ka mgbasa na ebe ụfọdụ nke anụ ahụ sie ike.

Ọ bụ ezie na ọnya nrụgide bụ ọnya anụ ahụ, ha na-ewe ogologo oge iji gwọọ ma nke a mere maka ọtụtụ ebumnuche, dịka adịghị ike nke ọnọdụ onye ahụ n'ozuzu ya, mgbanwe nke akwa akpụkpọ ahụ yana nsogbu na iwepụ nrụgide niile site na ebe ndị emetụtara . Ya mere, ọ dị oke mkpa na dọkịta ma ọ bụ nọọsụ na-enyocha ụdị ọnya ọ bụla, ka e wee malite ịmalite ọgwụgwọ na ngwaahịa kachasị mma, yana nlekọta kachasị mkpa iji mee ka ọgwụgwọ dị ngwa kọwara.


Isi nke nrụgide ọnya

Na mbido, ọnya nrụgide na-apụta na anụ ahụ naanị dị ka ntụpọ uhie, mana ka oge na-aga saịtị a nwere ike iweta obere ọnya na-adịghị agwọ ma na-abawanye na nha. Dabere na oge mmalite nke ọnya afọ, ọ ga-ekwe omume ịmata ọkwa 4:

Oge 1

A maara ọkwa ọnya mbu nke ọnya dị ka "blanching erythema" ma ọ pụtara na, na mbụ, ọnya ahụ pụtara dị ka ebe ọbara ọbara na-agbanye agba mgbe ọ gbanwere agba na-acha ọcha ma ọ bụ na-acha ọcha, nke ahụ na-echekwa agba ahụ n'oge sekọnd ole na ole ma ọ bụ nkeji, ọbụna mgbe ewepụsịrị nrụgide ahụ. N'ihe banyere anụ ojii ma ọ bụ nke dị oji, ntụpọ a nwekwara ike inwe agba ọchịchịrị ma ọ bụ na-acha ọcha, kama ịcha ọbara ọbara.

Ofdị nsị a, na mgbakwunye na ịcha ọcha ogologo oge mgbe etinyere ya, nwekwara ike isi ike karịa anụ ahụ ndị ọzọ, dị ọkụ, ma ọ bụ ihe ọzọ dị jụụ karịa ahụ ndị ọzọ. Onye ahụ nwekwara ike ịkọwa mmetụta nke tingling ma ọ bụ ọkụ na ebe ahụ.


Ihe a ga-eme: n'oge a, enwere ike igbochi ọnya ọnya ma, ya mere, ihe kachasị mma bụ iji mee ka anụ ahụ ghara ịdị na-agbanwe ma melite mgbasa ọbara. Maka nke a, mmadụ kwesịrị ịnwa ime ka anụ ahụ kpọrọ nkụ dị ka o kwere mee, tinye ude na-agba ume ugboro ugboro, yana izere ọnọdụ ndị nwere ike itinye nrụgide na ebe ahụ maka ihe karịrị nkeji 40 n'usoro. Na mgbakwunye, ọ dị mkpa ịnwe ịhịa aka n'ahụ na saịtị iji kwado mgbasa.

Oge 2

N'oge a, ọnya nke mbụ na-apụta, nke nwere ike ịbụ obere, mana nke na-egosi dị ka oghere nke anụ ahụ na mpaghara nke ịmịcha nke erythema ịcha ọcha. Na mgbakwunye na ọnya ahụ, akpụkpọ ahụ dị na ntụpọ ahụ dị gịrịgịrị ma nwee ike ịdị nkụ ma ọ bụ na ọ ga-enwu gbaa karịa ka ọ dị.

Ihe a ga-eme: ọ bụ ezie na ọnya ahụ apụtaworị, n'oge a ọ dị mfe iji kpalite ọgwụgwọ ma gbochie ọrịa. Maka nke ahụ, ọ dị mkpa ịga ụlọ ọgwụ, ma ọ bụ ụlọ ọrụ ahụike, nke mere na dọkịta ma ọ bụ nọọsụ na-enyocha ebe ahụ, iji bido ọgwụgwọ na ngwaahịa na akwa ndị kwesịrị ekwesị. Tụkwasị na nke a, ị kwesịrị ịnọgide na-ebelata nrụgide nke saịtị ahụ, ka ị drinkụọ mmiri buru ibu ma mee ka nri nke protein na vitamin bara ụba, dị ka akwa ma ọ bụ azụ, ka ha na-eme ka ịgwọ ọrịa.


Oge nke 3

Na nke atọ, ọnya ahụ na-aga n'ihu na-eto ma na-abawanye na nha, na-amalite na-emetụta usoro miri emi nke anụ ahụ, gụnyere oyi akwa subcutaneous, ebe a na-achọta ihe ndị ahụ. Ọ bụ ya mere, n'oge a, n'ime ọnya ahụ ọ ga-ekwe omume ịdebe ụdị anụ ahụ na-adịghị agbanwe agbanwe na nke na-acha odo odo, nke na-amalite site na mkpụrụ ndụ abụba.

N'oge a, omimi nke ọnya ahụ dịgasị iche dabere na saịtị ahụ metụtara, ya mere, ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị na imi, ntị ma ọ bụ nkwonkwo ụkwụ ọ gaghị ekwe omume ịdebe akwa oyi akwa, ebe ọ na-anọghị.

Ihe a ga-eme: a ghaghị ịnọgide na-agwọ ọgwụgwọ zuru oke na nduzi nke nọọsụ ma ọ bụ dọkịta, ọ dịkwa mkpa ịme uwe eji emechi kwa ụbọchị. Ọ dị mkpa ị toụ ọtụtụ mmiri n'ehihie ma zọọ nzọ na nri ndị nwere oke protein. Tụkwasị na nke a, ị ga-anọgide na-ebelata nrụgide nke ebe ndị emetụtara, ọbụnakwa enwere ike ịgwa dọkịta ka ọ zụta akwa ụra nke na-agbanwe nrụgide n'ime ahụ dum, ọkachasị na ndị mmadụ na-ehi ụra ogologo oge.

Oge nke 4

Nke a bụ usoro ikpeazụ nke mmepe nke ọnya nrụgide ma mara ya site na mbibi nke akwa dị omimi, ebe a na-ahụ akwara, akwara na ọkpụkpụ. N'ime ụdị ọnya a, enwere nnukwu ihe butere ibute ọrịa ma, ya mere, ọ nwere ike ịdị mkpa ka a kpọga onye ahụ n'ụlọ ọgwụ iji mee ka ejiji mgbe niile ma nata ọgwụ nje ozugbo n'ime akwara.

Uzo ozo di nkpa bu uzo nke isi ojoo, nihi onwu nke akwa na emeputa ihe nzuzo nke puru oria ya.

Ihe ị ga - eme: A ghaghị ịgwọ ọnya ndị a n'ụlọ ọgwụ yana ọ nwere ike ịdị mkpa ịnọ n'ụlọ ọgwụ iji mee ọgwụ nje ma gbochie ọrịa nwere ike ibute. Ọ nwekwara ike ịdị mkpa iji wepu akwa anụ ahụ nwụrụ anwụ, ma nwee ike ịwa ahụ.

Isi na-elekọta ndị nọọsụ

Otu n'ime nlekọta nọọsụ kachasị mkpa n'ihe banyere ọnya afọ bụ ịrụ mgbakwasa zuru oke, agbanyeghị, nọọsụ ga-enyerịrị nyocha mgbe niile banyere ọnya ahụ, yana kụziere onye ahụ ka ọ zere njọ ọnya ahụ wee chọpụta ihe ize ndụ nke ọnya ọhụrụ.

1. Otu esi agwọ ọnya afọ

A ga-emezi akwa ahụ maka ụdị anụ ahụ dị na ọnya ahụ yana àgwà ndị ọzọ gụnyere: ịhapụ ihe nzuzo, isi ma ọ bụ ọnụnọ nke ọrịa, iji kwalite ọgwụgwọ zuru oke.

Yabụ akwa ahụ nwere ike ịgụnye ụdị dị iche iche, nke kachasị gụnyere:

  • Ogwe calcium: a na-ejikarị ụfụfụ na ọnya afọ iji banye ihe nzuzo ndị a tọhapụrụ ma mepụta ebe dị mma maka ọgwụgwọ. Enwere ike iji ha ma ọ bụrụ na enwere ọbara ọgbụgba, ebe ha na-enyere aka ịkwụsị ọbara ọgbụgba. Ọtụtụ mgbe, ọ dị ha mkpa ịgbanwe ha kwa awa 24 ma ọ bụ 48.
  • Alginate ọlaọcha: na mgbakwunye na ịmịpụ ihe nzuzo na ịkwalite ọgwụgwọ, ha na-enye aka ịgwọ ọrịa, ịbụ ezigbo nhọrọ maka ọnya nrụgide oria;
  • Hydrocolloid: ọ dị mma iji gbochie ọdịdị nke ọnya ahụ ọbụna n'oge ogbo 1 nke ọnya nrụgide, mana enwere ike iji ya na ọnya kachasị elu nke ogbo 2;
  • Hydrogel: enwere ike iji ya n'ụdị akwa ma ọ bụ gel ma nyere aka wepu anụ ahụ nwụrụ anwụ na ọnya ahụ. Typedị ihe eji arụ ọrụ nke ọma na ọnya afọ obere nzuzo;
  • Collagenase: bụ ụdị enzyme nke enwere ike itinye ya na ọnya ahụ iji mebie anụ ahụ nwụrụ anwụ ma kwado nzuzo, na-ejikarị ya eme ihe mgbe enwere nnukwu akụkụ nke anụ nwụrụ anwụ iji wepu.

Na mgbakwunye na iji akwa kwesịrị ekwesị, nọọsụ ga-ewepụ foduru nke uwe gara aga ma hichaa ọnya ahụ nke ọma ebe, na mgbakwunye na iji saline, enwere ike iji skalpel wepu mpempe anụ ahụ nwụrụ anwụ, nke a na-akpọ nbibi. Enwere ike ime mmebi a ozugbo na mkpakọ n'oge nhicha ma ọ bụ mee ya na ntinye nke mmanụ enzymatic, dị ka collagenase.

Lelee ihe ndị ọzọ gbasara mmanụ maka ọgwụgwọ ọnya afọ.

Ebe nrụọrụ ọnya nrụgide kachasị emetụta

2. Otu esi enyocha ọnya mgbali

N'oge a na-agwọ ọnya ahụ, nọọsụ ahụ kwesịrị ị atta ntị na njirimara niile ọ nwere ike ịhụ ma ọ bụ mata, ka e wee nwee ike ịtụle oge, iji ghọta ma ọgwụgwọ zuru oke na-eme. Nyocha a dịkwa oke mkpa iji tụlee ịgbanwe ihe mgbakwasa, ka ha wee dịrị mma na ọgwụgwọ ahụ niile.

Fọdụ n'ime njirimara kachasị mkpa, nke ekwesịrị ịtụle n'oge ejiji niile gụnyere: nha, ịdị omimi, ọdịdị nke akụkụ, mmepụta nke nzuzo, ọnụnọ nke ọbara, isi na ọnụnọ nke ihe ịrịba ama nke ibute ọrịa, dị ka ịcha ọbara ọbara na anụ gbara ya gburugburu, ọzịza , ikpo oku ma obu mmeputa ihe. Oge ụfọdụ, nọọsụ ahụ nwere ike ịse foto ọnya ahụ foto ma ọ bụ mee ihe osise na mpempe akwụkwọ n’okpuru ọnya ahụ, iji tụọ nha karịa oge.

Mgbe ị na-enyocha njirimara nke ọnya nrụgide, a na-atụ aro ka ị attentionaa ntị na anụ ahụ gburugburu ọnya ahụ, ebe ọ bụ na ọ bụrụ na mmiri adịghị edozi ya nke ọma, ọ nwere ike inye aka na mmụba nke ọnya ahụ.

3. Ihe ị ga-akuziri onye nwere ọnya nrụgide

E nwere ọtụtụ nkuzi dị oke mkpa maka onye nwere ọnya nrụgide na nke nwere ike inye aka mee ka ọsọ ọsọ nke ọgwụgwọ dịkwuo mma, yana zere nsogbu. Fọdụ n'ime ozizi ndị a gụnyere:

  • Kọwaa onye ahụ mkpa ọ dị ịghara ịnọ otu ebe ruo ihe karịrị awa 2;
  • Kụziere onye ahụ ọnọdụ ka ọ ghara itinye nrụgide na ọnya afọ;
  • Gosi otu esi eji ohiri isi mee ka nsogbu di na saịtị okpukpu;
  • Kụzie gbasara nsogbu ise anwụrụ na - ebute n’ọbara ma gbaa onye ahụ ume ka ọ kwụsị ị smokingụ sịga;
  • Kọwaa banyere ihe ịrịba ama nke nsogbu nwere ike ịkacha, ọkachasị ọrịa.

Tụkwasị na nke a, ọ nwekwara ike ịdị mkpa ịkọwa onye ahụ na ndụmọdụ ya na onye na-edozi ahụ, ebe ọ bụ na nri kwesịrị ekwesị dị ezigbo mkpa iji kwalite nkwalite nke collagen na mmechi nke ọnya ahụ.

Ọ bụrụ n ’ọ bụ n’ihe gbasara onye na-ehi ụra, lee otu ị ga - esi dozie onye ahụ n’elu akwa:

4. Otu esi enyocha ihe ize ndụ nke ọnya ọhụrụ

Ndị mmadụ na-ebute ọnya mgbali nọ n'ihe ize ndụ dị ukwuu nke ibupụta ọnya ọhụrụ. N'ihi nke a, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịchọpụta ihe egwu nwere ọnya ọhụrụ, nke enwere ike iji Braden n'ọtụtụ.

Braden n'ọtụtụ na-enyocha ihe isii nwere ike itinye aka na ọdịdị ọnya na nke gụnyere: ikike mmadụ nwere ịnụ ụfụ, mmiri akpụkpọ ahụ, ogo ọrụ ahụ, ikike ịmegharị, nri na-edozi ahụ na enwere ike esemokwu na akpụkpọ ahụ. A na-ekenye uru sitere na 1 ruo 4 na nke ọ bụla n'ime ihe ndị a, na njedebe njedebe niile ka a ga-agbakwunye iji nweta nhazi ọkwa nke ịmalite ọnya nrụgide:

  • Ihe na-erughị 17: enweghị ihe ize ndụ;
  • 15 ruo 16: ihe egwu dị nro;
  • 12 rue 14: ihe egwu dị oke egwu;
  • Ihe na-erughị 11: nnukwu ihe egwu.

Dịka ihe egwu dị, yana ihe ndị nwere akara dịkarịa ala, enwere ike ịmepụta atụmatụ nlekọta nke na-enyere aka igbochi ọnya ọhụrụ, na mgbakwunye na ịkwalite ọgwụgwọ nke dị. Caresfọdụ nlekọta nwere ike ịgụnye ịmịcha akpụkpọ ahụ nke ọma, na-agba ume ka ị rie nri ka mma ma ọ bụ na-akpali akpali, ọ bụrụgodị na ọ dị obere.

NhọRọ Onye Editor

Jụọ Dọkịta Nri: M na -a Waterụ oke mmiri?

Jụọ Dọkịta Nri: M na -a Waterụ oke mmiri?

Ajụjụ: Anọ m na-aṅụ mmiri karama n'oge na-adịbeghị anya, achọpụtara m na m na-agafe lita 3 n'ebe ọrụ naanị m. Nke a ọ dị njọ? Mmiri ole ka m kwe ịrị ị drinkụ?A: Ọ dị mma na ị na-aṅụ oke mmiri ...
Trump na -eme atụmatụ iwepụ atụmatụ nchịkwa ọmụmụ n'efu, dị ka akwụkwọ agbapụtara

Trump na -eme atụmatụ iwepụ atụmatụ nchịkwa ọmụmụ n'efu, dị ka akwụkwọ agbapụtara

Iwu nchịkwa ịmụ nwa, Iwu Nlekọta Dị ọnụ ahịa nke chọrọ atụmatụ in họran ị ahụike echekwara ite n'aka ndị na-ewe mmadụ n'ọrụ iji kpuchie nchịkwa ọmụmụ na-akwụghị ụgwọ ọzọ nye ụmụ nwanyị - akụkụ...