Ihe niile I Kwesịrị Knowmara Gbasara Trypophobia

Ndinaya

• Gịnị bụ trypophobia?
• Ihe na-akpali
• Foto ndị na-akpali akpali nke trypophobia
• Mgbaàmà
• Kedu ihe nyocha ahụ kwuru?
• Ihe egwu
• Nchoputa
• Ọgwụgwọ
• Echiche

Gịnị bụ trypophobia?

Trypophobia bụ egwu ma ọ bụ ịkpọasị oghere mebiri emebi. Ndị nwere ya na-enwe mmetụta nke ịnọ ọdụ mgbe ha na-ele anya n’elu nke nwere obere oghere gbakọtara ọnụ. Dịka ọmụmaatụ, isi mkpụrụ osisi lotus ma ọ bụ ahụ nke strawberry nwere ike ịkpalite ahụ erughị ala na onye nwere ụjọ a.

A nabataghị phobia ahụ. Nnyocha banyere trypophobia dị oke, nyocha a na-enwe na-ekewa na a ga-ewere ya dị ka ọnọdụ gọọmentị ma ọ bụ na ọ gaghị.

Ihe na-akpali

Amaghi otutu ihe banyere trypophobia. Ma ihe ndị na-akpalite gụnyere ihe ndị dị ka:

• lotus mkpụrụ pods
• ụgbụgbọ mmanụ a honeyụ
• strawberries
• koral
• aluminom metal ụfụfụ
• pọmigranet
• egosipụta
• odide
• kantalup
• ụyọkọ anya

Anmụ anụmanụ, gụnyere, ụmụ ahụhụ, amphibians, mammals, na ihe ndị ọzọ e kere eke nwere ntụpọ ma ọ bụ ajị anụ, nwekwara ike ịkpalite mgbaàmà nke trypophobia.

Foto ndị na-akpali akpali nke trypophobia

Mgbaàmà

A na-akọ na ihe mgbaàmà na-akpata mgbe mmadụ hụrụ ihe nwere obere ụyọkọ nke oghere ma ọ bụ ọdịdị ndị yiri oghere.

Mgbe ha hụrụ ụyọkọ olulu, ndị nwere trypophobia na-eme ihe na-asọ oyi ma ọ bụ ụjọ. Fọdụ n'ime ihe mgbaàmà ahụ gụnyere:

• ọgazị
• enwe mmetụta nke iwe
• enweghi mmetụta
• ahụ erughị ala nke anya dị ka nku anya, agbagọ, ma ọ bụ echiche efu
• nsogbu
• na-enwe mmetụta gị anụ ahụ iri ari
• egwu ụjọ
• ọsụsọ
• ọgbụgbọ
• aru maa jijiji

Kedu ihe nyocha ahụ kwuru?

Ndị na-eme nchọpụta ekwenyeghị ma ọ bụ iji kesaa trypophobia dị ka ezigbo phobia. Otu n’ime izizi na trypophobia, nke e bipụtara na 2013, tụrụ aro na phobia nwere ike ịbụ mgbatị egwu egwu na-emetụta ihe na-emebi ihe. Ndị nnyocha ahụ chọpụtara na ọ bụ agba dị iche iche dị iche iche kpatara ụfọdụ ihe mgbaàmà. Ha na-arụ ụka na ndị mmadụ na-emetụta trypophobia na-akpachapụ anya na-ejikọ ihe na-adịghị emerụ ahụ, dị ka mkpụrụ osisi lotus, yana anụmanụ ndị dị egwu, dịka octopus na-acha anụnụ anụnụ.

E bipụtara na Eprel 2017 na-agbagha nchọpụta ndị a. Ndị na-eme nchọpụta nyochara ụlọ akwụkwọ ọta akara iji gosipụta ma ụjọ ọ nwere ịhụ ihe oyiyi nwere obere oghere dabere na egwu nke anụmanụ dị egwu ma ọ bụ nzaghachi na omume ndị a na-ahụ anya. Nsonaazụ ha na-egosi na ndị mmadụ na-ahụ trypophobia anaghị atụ ụjọ n'emeghị ihe ọ bụla. Kama nke ahụ, ọ bụ ọdịdị nke ihe e kere eke na-akpali ụjọ.

Psytù Na-ahụ Maka Ọrịa Uche America bụ "Diagnostic and Statistical Manual," (DSM-5) anaghị anabata trypophobia dị ka phobia gọọmentị. A choro nyocha karie iji ghota uzo nile nke trypophobia na ihe kpatara onodu a.

Ihe egwu

Amabeghị ọtụtụ ihe gbasara ihe egwu nwere njikọ jikọtara trypophobia. Otu site na 2017 chọtara njikọ dị n'etiti trypophobia na nnukwu ndakpọ mmụọ na nsogbu nchekasị zuru oke (GAD). Dị ka ndị ọrụ nyocha ahụ si kwuo, ndị nwere ọrịa trypophobia yikarịrị ka ha ga-enwekwa nnukwu nsogbu ịda mba ma ọ bụ GAD. Nnyocha ọzọ e bipụtara na 2016 kwukwara njikọ dị n'etiti nchekasị mmekọrịta mmadụ na ibe ya na trypophobia.

Nchoputa

Iji chọpụta ọrịa phobia, dọkịta gị ga-ajụ gị ọtụtụ ajụjụ gbasara ihe mgbaàmà gị. Ha ga-ewerekwa ahụike gị, ọrịa uche, na mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Ha nwekwara ike izo aka na DSM-5 iji nyere aka nchoputa ha. Trypophobia abụghị ọnọdụ a na-achọpụta n'ihi na ndị ọrụ ahụike na ahụike ọgụgụ isi anaghị anabata phobia.

Ọgwụgwọ

E nwere ụzọ dị iche iche a ga-esi agwọ phobia. Ofdị ọgwụgwọ kachasị dị irè bụ ọgwụgwọ ikpughe. Ngosipụta ọgwụ bụ ụdị psychotherapy nke na-elekwasị anya n'ịgbanwe nzaghachi gị na ihe ma ọ bụ ọnọdụ na-eme ka ụjọ gị.

Usoro ọgwụgwọ ọzọ a na-ahụkarị maka phobia bụ ọgwụgwọ omume akpịrị uche (CBT). CBT na - ejikọ usoro ọgwụgwọ na usoro ndị ọzọ iji nyere gị aka ijikwa nchekasị gị ma mee ka echiche gị ghara ịdị ukwuu.

Nhọrọ ọgwụgwọ ndị ọzọ nwere ike inyere gị aka ijikwa phobia gị:

• okwu mkparịta ụka n'ozuzu ya na onye ndụmọdụ ma ọ bụ psychiatrist
• ọgwụ dị ka beta-blockers na ndị na-akụda mmụọ iji nyere aka belata nchekasị na mgbaàmà ụjọ
• usoro ntụrụndụ, dị ka iku ume miri emi na yoga
• mmega ahụ na mmega ahụ iji jikwaa nchegbu
• itinye ume ume, nyocha, ịge ntị, na usoro ndị ọzọ na-echekwa iji nyere aka ịnagide nrụgide

Ọ bụ ezie na anwalewo ọgwụ na ụdị nsogbu nchegbu ndị ọzọ, amachaghị banyere nrụpụta ọrụ ha na trypophobia.

O nwekwara ike inye aka:

• nweta ezumike zuru ezu
• rie nri kwesiri ekwesi
• zere caffeine na ihe ndị ọzọ nwere ike ime ka nchekasị ka njọ
• rute ndi enyi, ezinulo, ma obu ndi otu nkwado ka gi na ndi ozo ndi ozo achikota aka
• na-eche ọnọdụ ndị na-atụ ụjọ ihu n'isi dị ka o kwere mee

Echiche

Trypophobia abụghị phobia a nabatara nke ọma. Somefọdụ ndị nchọpụta achọpụtawo ihe akaebe na ọ dị n'ụdị ụfọdụ ma nwee ezigbo mgbaàmà nke nwere ike imetụta ndụ mmadụ kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na ha ekpughe ya.

Gwa dọkịta gị ma ọ bụ onye ndụmọdụ gị ma ọ bụrụ na ịchọrọ na ị nwere ike ịnwe trypophobia. Ha nwere ike inyere gị aka ịchọta ihe kpatara ụjọ na ijikwa mgbaàmà gị.