Nwalee Trend a? Nnwale Ọbara iji nweta ahụike kacha mma

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ bụ oge nri abalị na ihe niile ịchọrọ bụ nnukwu efere nke pepemint ice cream. Mana gịnị mere? Ọ bụ n'ihi PMS, mmụba shuga dị n'ọbara, agụụ nri, ọrịa, ma ọ bụ ikekwe ọ bụ naanị ike mgbasa ozi aghụghọ? Nke ahụ bụ ihe dị aghụghọ banyere ahụ anyị-ịmata ihe na-eme n'ime ha na-ewe mwepu dị egwu nke sayensị, voodoo, na chioma. Otu n'ime echiche efu m kacha mma (dị njikere ịchọpụta otú geeky m dị n'ezie?) bụ ịnweta ihuenyo kọmputa na ụbụrụ m nke ga-agwa m kpọmkwem ihe na-eme n'ime akụkụ ahụ m n'oge ọ bụla. Ọ bụ ezie na nke ahụ abụghị eziokwu sayensị, enwetara m otu nzọụkwụ nso ibi ndụ nrọ m mgbe m ga-anwale ọrụ ọhụrụ a na-akpọ Inside Tracker nke na-enyocha ọrụ ọbara gị wee na-atụ aro nri kachasị mma na atụmatụ mmega ahụ ahaziri gị.

Ndị ọkachamara na-eme egwuregwu na-eji ụdị ule ndị a (nke dabere na nyocha ọbara na ajụjụ ọnụ) ogologo oge, mana ha enwetala ewu ewu n'etiti ndị na-ahụ maka ahụike mgbe niile. Ụfọdụ gyms, dị ka Lifetime Fitness, na-enye ụdị nke ha n'ime ụlọ. Mana kedu ihe ha na -enye nke dọkịta gị anaghị enwe ike? Ihe dị iche bụ na dọkịta gị na-enwekarị mmasị n'ịchọpụta adịghị arụ ọrụ n'ime ahụ gị, na ịbụ "adịghị arịa ọrịa" abụghị otu "ahụ ike."

N'ime Tracker na ụdị nnwale afọ ofufo abụghị maka ịchọpụta ọrịa kama ọ bụ maka inyere ndị mmadụ aka inweta ahụike kachasị mma na bulie ike egwuregwu ha site n'igosi ha otu esi enweta oke nha n'ime "mpaghara kachasị maka ndị otu gị pụrụ iche: afọ, okike, agbụrụ , mkpa arụmọrụ. "

Naanị ihe ị ga - eme bụ ịga nweta ọbara gị n'ụlọ nyocha mpaghara na n'ime ụbọchị ole na ole, ị ga-enweta nsonaazụ gị, yana ndụmọdụ gbasara otu esi emeziwanye ọnụọgụ gị. Nnwale bụ isi na-enyocha folic acid, glucose, calcium, magnesium, creatine kinase, vitamin B12, vitamin D, ferritin, mkpokọta cholesterol, hemoglobin, HDL, LDL, na triglycerides. Mgbe ahụ a na -enye gị ndụmọdụ gbasara nri na ihe mgbakwunye ị ga -etinye na nri gị yana nke ị ga -ezere. Ebumnuche ikpeazụ bụ inyere gị aka ịgbanwe nri gị na usoro mmega ahụ iji nweta ihe kachasị na arụmọrụ gị.

Nnwale ndị a na -arụ ọrụ? Opekempe, ha na-enye gị ozi ndị ọzọ ka gị na dọkịta gị kparịta ụka gbasara nsogbu ahụike ị nwere ike inwe. Nsonaazụ m na-atọ ụtọ nke ukwuu, ebe ọnụọgụ m gosipụtara na ahụ siri m ike, enwere ọkọlọtọ uhie ole na ole gbagoro. Obi dị m ụtọ na m ma banyere ha ugbu a tupu ha amalite ịkpata ọrịa ọ bụla. O mere m ka m bụrụ onye egwuregwu kacha mma? Ndị juri ahụ ka nọkwa na nke ahụ!

Ị nwere mmasị ịnwale ya n'onwe gị? Mụtakwuo ma debanye aha na weebụsaịtị Inside Tracker.

Nyochaa maka