Isi ọgwụgwọ maka migraine

Ndinaya

• 1. Usoro izu ike
• 2. Mgbanwe ndụ
• 3. Nlekọta na nri
• 4. Iji osisi ọgwụ
• 5. Ọkpụkpụ
• 6. oplọ n'ụlọ

A na-eji ọgwụgwọ migraine eme ọgwụ na-adị mfe na ụlọ ọgwụ dị ka Sumax, Cefaliv ma ọ bụ Cefalium, mana nke ahụ ga-egosiputa na dọkịta. Otú ọ dị, ụfọdụ ndị nwere ike ịnwe anya ụfụ, ọgbụgbọ na ọgbụgbọ, na nke a ọ nwere ike ịdị mkpa, na mgbakwunye na ọgwụ ọgwụ mgbu, ojiji nke antiemetics, iji gbochie agbọ na akpịrị ịkpọ nkụ, nke nwere ike ime ka mgbu ahụ dịkwuo ike.

Ya mere, n'oge mwakpo migraine, mgbe ihe mgbu na-akawanye njọ, a na-atụ aro ka ị jiri ọgwụ ahụ dọkịta nyere iwu, na mgbakwunye na izu ike, na ọnọdụ dị jụụ na nke gbara ọchịchịrị ebe ị nwere ike izu ike.

Hụ ndepụta nke isi ọgwụgwọ ndị egosiri maka migraine.

Ọ bụ ezie na migraine enweghị ọgwụgwọ n'ihi na ọ bụ ọtụtụ ihe kpatara ya, dị ka iri nri ụfọdụ ma ọ bụ nrụgide gabigara ókè, dịka ọmụmaatụ, enwere ọgwụgwọ ụfọdụ sitere n'okike nke na-enyere aka igbochi mwakpo, nke ahụ na-arụkwa ọrụ n'ibelata ike mgbu., dị ka:

1. Usoro izu ike

Usoro izu ike, dị ka ntụgharị uche ma ọ bụ yoga, na-enyere aka belata esemokwu kwa ụbọchị ma dozie mmetụta uche, belata oge nrụgide, nke bụ otu n'ime isi ihe kpatara nsogbu migraine. Lelee usoro ntụrụndụ 8 iji mee ka uche gị dị jụụ.

2. Mgbanwe ndụ

Mgbanwe ndụ dị mkpa iji belata oge ọgụ mwakpo na ike nke mgbu, usoro ọgwụgwọ a kwa ụbọchị ma na-agụnye mgbanwe n'omume, dịka:

• Zere ọkụ na-enwu gbaa n'akụkụ ihu mgbe ọchịchịrị gbara;
• Na-ehi ụra ma ọ dịkarịa ala awa 8 kwa abalị;
• Na-emega ahụ oge niile;
• Zere ọnọdụ nrụgide;
• Kwụsị ise siga.

Gụnyere omume ndị a na usoro a, na mgbakwunye na mbenata ike nke migraine, na-eme ka ndụ dị mma ma na-egbochi mmalite nke ọrịa ndị ọzọ.

3. Nlekọta na nri

Enwere nri enwere ike webata n'ime nri yana na oge na - enyere aka belata ike nke migraine, dị ka chestnut, nke nwere selenium, ma na - enyere aka belata nchekasị, ma ọ bụ ginger nke na - enyere aka igbochi mmepụta nke hormone ahụ mmetụta nke ihe mgbu. Lelee nke nri nwere ike belata mgbu migraine.

Otú ọ dị, ọ dịkwa mkpa izere nri ụfọdụ dị ka kọfị, nke nwere ihe ndị na-agbanwe nrugharị ọbara, na nri ndị e mepụtara dị ka soseji, nke nwere ihe mgbakwunye artificial, dị ka nitrite, na nke nwere ike ibute mbufụt, na-abawanye ugboro ugboro nke ọgba aghara, ya mere akwadoghi ya maka ndị nwere ọgba aghara mgbe niile.

Lelee vidiyo na-esonụ ma lelee ndụmọdụ ndị a na ndị ọzọ nwere ike inye aka gbochie migraine:

4. Iji osisi ọgwụ

Osisi ọgwụ, dị ka valerian na tanacet, bụ ndị dị jụụ nke na-enyere aka ịchịkwa ụra ma nwee ihe mgbochi mkpali, yabụ iji ha eme ihe, ma n'ụdị tii ma ọ bụ na capsules, na-enyere aka ịchịkwa ọdịdị nke ọgba aghara ọhụrụ. Agbanyeghị, ka e wee nwee ike belata ahụ mgbaàmà yana ụdị ọgwụgwọ a enwee mmetụta a tụrụ anya ya, a ga-akwanyere ntuziaka nile nke ndị dibịa afa ùgwù. Mụta otu esi akwadebe ụdị teas 4 nke migraine.

5. Ọkpụkpụ

Omume acupuncture nwekwara ike belata mgbaàmà nke migraine, na-adị irè dị ka ọgwụ eji agwọ ọgụ. Usoro a nke ọgwụgwọ ndị China na-agụnye ịmịnye ezigbo agịga n'ime akpụkpọ ahụ iji kpalie ma kpughee isi ihe ụfọdụ dị na ahụ, nke sitere na migraine.

Onyinye nke acupuncture na ọgwụgwọ nke migraine bụ site na ntọhapụ nke endorphins, ihe ndị ahụ na-emepụta nke na-arụ ọrụ dị ka analgesic sitere n'okike, na-ebelata ihe mgbu, na-emepụta izu ike na ọdịmma. Ghọta ihe acupuncture bụ na uru ahụike ya bara.

6. oplọ n'ụlọ

Homeopathy bụ ụdị ọgwụgwọ na usoro ọzọ nke mejupụtara iji ihe ndị na-akpata mgbaàmà iji gwọọ ma belata ọnọdụ ahụ onye ahụ gosipụtara, na-agbaso ụkpụrụ ahụ bụ "ọgwụgwọ yiri nke ahụ". Agbanyeghị, ekwesịrị iji ọgwụ homeopathic eme ihe mgbe niile iji kwado usoro ọgwụgwọ dọkịta tụrụ aro.

Ghọta ihe homeopathy bụ na otu o si arụ ọrụ.