Gini bu Nsogbu ndi mmadu

Ndinaya

• Kedu ihe mgbaàmà
• Ihe nwere ike ibute ya
• Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

A na-ahụkarị nsogbu mmadụ dabere na oke mkpa ọ dị mkpa ka ndị ọzọ lekọta ya, nke na-eduga onye nwere nsogbu ahụ ka ọ na-edo onwe ya n'okpuru na ikwubiga okwu oke egwu nke nkewa.

N'ozuzu, nsogbu a na-apụta n'oge ọ bụ okenye, nke nwere ike ibute nchekasị na ịda mbà n'obi na ọgwụgwọ ahụ gụnyere usoro nke psychotherapy na, n'ọnọdụ ụfọdụ, nchịkwa ọgwụ, nke ndị ọkachamara na-aghaghị ịhazi.

Kedu ihe mgbaàmà

Ihe mgbaàmà ndị egosiputara na ndị nwere nsogbu ịdabere na ọnọdụ bụ nsogbu na ịme mkpebi dị mfe, nke na-ebilite kwa ụbọchị, na-enweghị ndụmọdụ site n'aka ndị ọzọ, mkpa ọ dị ka ndị ọzọ buru ibu maka akụkụ dị iche iche nke ndụ - ndụ ha, ihe isi ike ikwenye na ndị ọzọ maka ụjọ ịhapụ nkwado ma ọ bụ nnabata na ihe isi ike ịmalite ọrụ ọhụụ naanị, n'ihi na ha enweghị ntụkwasị obi.

Na mgbakwunye, ndị a na-eche na ha nọ ná mkpa ma na-emebiga ihe ókè, dị ka ịme ihe na-adịghị mma, ịnata mmetụta na nkwado, ha enweghị ahụ iru ala na enweghị enyemaka mgbe naanị ha nọ, n'ihi na ha chere na ha enweghị ike ilekọta onwe ha, ha nwere oke nchegbu na egwu nke ịbụ onye a gbahapụrụ na mgbe ha gafere na njedebe nke mmekọrịta, ha na-achọ ngwa ngwa ọzọ, iji nweta mmetụta na nkwado.

Ihe nwere ike ibute ya

Amabeghị ihe doro anya na mmalite nke nsogbu mmadụ dabere na ya, mana a na-eche na nsogbu a nwere ike ịbụ ihe metụtara ihe gbasara ndụ na gburugburu ebe etinyere mmadụ, kemgbe ọ bụ nwata na mmekọrịta ya na ndị nne na nna n'akụkụ ahụ. , dị ka ịbụ onye na-echebe oke ma ọ bụ onye ọchịchị aka ike, nwere ike inwe nnukwu mmetụta na mmepe nke onye ahụ.

Mụta maka nsogbu ndị ọzọ mmadụ nwere ike ime gbasara nwata.

Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

Ọtụtụ mgbe, a na-agwọ ọrịa ma ọ bụrụ na nsogbu a amalite inwe mmetụta na ndụ onye ahụ, nke nwere ike imebi mmekọrịta gị na ndị ọzọ ma kpatara nchekasị na ịda mba.

Psychotherapy bụ usoro ọgwụgwọ mbụ maka nsogbu mmadụ ịdabere na ya, n'oge ọgwụgwọ, onye ahụ ga-arụ ọrụ ọfụma ma soro onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ dibia na-agwọ ọrịa, nke ga-enyere onye ahụ aka ịdị na-arụsi ọrụ ike na ịnọrọ onwe ya ma nweta karịa ịhụnanya mmekọrịta

N'ọnọdụ ụfọdụ, ọ nwere ike ịdị mkpa ịmalite ọgwụgwọ ọgwụ. N'okwu ndị a, nyocha nke ọrịa ahụ ga-abụrịrị onye na-agwọ ọrịa uche, onye ga-abụ ọkachamara na-ahụ maka ịkọ ọgwụ ndị dị mkpa maka ọgwụgwọ.