Atụmatụ maka Ijikwa Psoriasis na Hot Weather

Ndinaya

• Psoriasis na ihu igwe ọkụ
• 1. Jiri igwe anwu
• 2. Uwe ejiji
• 3. waterụọ mmiri
• 4. Hazie oge a ga-eme njem n’èzí n’oge awa
• 5. Mara udiri akpukpo aru gi
• Wepu

Psoriasis na ihu igwe ọkụ

Ọ bụrụ na ị nwere psoriasis, ikekwe ị maaraworị ọkụ ọkụ. Na mgbakwunye na nri na nrụgide, ọnọdụ ihu igwe dị oke egwu na-ekere òkè na ugboro ugboro nke psoriasis. Ndị mmadụ na-enwe ọrịa akpụkpọ anụ nwere anụ ahụ chọrọ ikpachapụ anya na ihu igwe.

Anyanwụ nwere ike ịbụ enyi gị na onye iro gị ma ọ bụrụ na ị nwee psoriasis.

N'otu aka, ikpughe anyanwụ na ìhè anyanwụ nwere ike inyere aka ịgwọ psoriasis. UV radieshon bụ ihe na-agwọ ọrịa nke ọgwụgwọ phototherapy maka psoriasis.

N'aka nke ọzọ, ịmịnye ọtụtụ anyanwụ nwere ike ịkpalite njụ ọkụ.

Lee ihe ise ị nwere ike ime iji gbochie iwe ọkụ n’oge ihu igwe:

1. Jiri igwe anwu

Oke anwụ na-ekpughe nwere ike ime ka anụ ahụ na-akpasu iwe ma mee ka ọkụ na-acha ọkụ. Sunscreen nwere njirimara nchebe megide ụzarị UVA na UVB. Dọkịta gị nwere ike ịkwado site na iji sunscreen nwere SPF nke 30 ma ọ bụ karịa.

2. Uwe ejiji

Ahụ mmadụ na-anwa igbochi okpomọkụ site n’ịrụpụta ọsụsọ. Ọsụsọ nwere ike ibute ụfọdụ ndị.

Iji gbochie iwe ọkụ, yi uwe na-adịghị mma, akwa akwa. Nwekwara ike ịchọ ịtụle uwe mkpuchi anwụ ma ọ bụ okpu na ọhụụ mgbe ị nọ n'èzí.

3. waterụọ mmiri

Ka akpụkpọ ahụ wee ghara ịmịkọrọ mmiri, ọ ga-enweta mmiri n'ahụ. Kingụ ọtụtụ mmiri na ihu igwe na-ekpo ọkụ nwere ike ime ka akpụkpọ gị nwee mmiri ma gbochie njirisi.

4. Hazie oge a ga-eme njem n’èzí n’oge awa

Oge kacha ewu ewu n’oge anwụ na-anọkarị n’etiti elekere iri nke ụtụtụ ruo elekere anọ nke ehihie. Belata oge gị n’èzí n’oge awa ndị a ma ọ bụ ịhazi usoro njem gị n’oge awa ndị na-ajụ oyi nwere ike inye aka gbochie iwe iwe.

5. Mara udiri akpukpo aru gi

Anyanwụ nwere mmetụta dịgasị iche iche na ụdị anụ ahụ dị iche iche. E guzobere usoro Fitzpatrick iji kewaa ụdị anụ ahụ dị ka agba na mmeghachi omume kwekọrọ na nhụjuanya anyanwụ.

Ọnụ ọgụgụ ahụ sitere na ọmarịcha mma (pịnye 1) ruo ezigbo ọchịchịrị (pịnye 6). Mara ụdị akpụkpọ gị nwere ike inyere gị aka ịmata oge ole ị ga-anọ n’anwụ.

Wepu

Inwe psoriasis ga-eme ka ị mara nke ọma ọnọdụ ihu igwe gbara gị gburugburu. Ọ bụ ezie na ihu igwe na-ekpo ọkụ na ìhè anyanwụ nwere ike inye aka ịgwọ psoriasis, ọ dị mkpa iji kpuchido akpụkpọ gị mgbe ị na-anwu na ịnwe mmiri.

Coolnọ jụụ na ịmara ihe nwere ike ịkpalite njirisi ọkụ psoriasis gị nwere ike inyere gị aka ịnọrọ onwe gị na ihu igwe ọkụ.