Nke a bụ otu ntụgharị uche onwe gị nwere ike isi mee ka ọgụgụ isi uche gị dị ike

Ndinaya

• Ndụmọdụ maka echiche onwe onye

N'ịga n'ihu site na ntụgharị uche uche, oge eruola ikwu maka ntụgharị uche onwe onye. Ndinen̄ede nsịn idem ke ọkpọkpọ mbuọtidem ke usen ke usen ekeme ndinam ọsọn̄ nnyịn ndiwọn̄ọde ntịn̄enyịn nnyịn nnyụn̄ n̄kere mme ekikere ye ntụk nnyịn. Ma inyocha onwe anyị ma ọ bụ ịtụgharị uche n'onwe anyị - nwere ike ịkpalite nghọta, nke nwere ike ịgbanwe ụzọ anyị si ahụ onwe anyị na ndị gbara anyị gburugburu.

Ndụmọdụ maka echiche onwe onye

Na-eche ebe ị ga-eduzi ngosipụta nke onwe gị? Ndị a bụ ụfọdụ ajụjụ na-akpali iche echiche iji bido:

1. Kedu ka egwu si egosi na ndu m? Olee otú o si adọghachi m azụ?
2. Kedu otu ụzọ m ga-esi bụrụ ezigbo enyi ma ọ bụ onye ọlụlụ?
3. Kedu otu ihe kacha akwa ụta m mere? Kedu ka m ga-esi hapụ ya?

Ndụmọdụ ọzọ bara uru, dị ka ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ si kwuo, bụ inyocha echiche na mmetụta ndị na-akpata nchekasị karị site n'ebe dị anya.

Iji mezuo nke a, gbalịa ịgwa onwe gị okwu na onye nke atọ. “Onye nke atọ a na-ekwu okwu onwe ya” nwere ike ibelata nrụgide na iwe iwe mmụọ na-adịghị mma.

Juli Fraga bụ onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ nke nwere ikike na San Francisco, California. Ọ gụsịrị akwụkwọ na PsyD na Mahadum nke Northern Colorado wee gaa na postdoctoral mkpakọrịta na UC Berkeley. N'inwe mmetụta nke ahụike ụmụ nwanyị, ọ na-abịaru oge niile ya nso na-ekpo ọkụ, ịkwụwa aka ọtọ, na ọmịiko. Lee ihe ọ na-eme na Twitter.