Ihe 9 Naanị Onye Na-ahụ Migraines Ga-aghọta

Ndinaya

• 1. Ìhè bụ onye iro
• 2. Ugogbe anya maka anwụ bụ ihe niile
• 3. you na-ahụ ntụpọ?
• 4. Um, gịnị bụ isi ahụ?
• 5. Ọrịa ọgbụgba nke Migraine abụghị egwuregwu
• 6. Ọ dị nwute, enweghị m ike ịnụ gị
• 7. Ime ụlọ gbara ọchịchịrị anaghị enyere aka mgbe niile
• 8. Ọ bụ ihe dị mma anya anya anyị jikọtara
• 9. Mba, enweghị m ike ijegharị n’ahịrị kwụ ọtọ ugbu a
• Ndabere ala

Enweela m migraine aura kemgbe m dị afọ 6. N’ebe dị iche iche na ndụ m, ụwa m ga - agagharị na mgbe, ma ọ bụ, ọpụpụ ga - eme n’oge na - adịghị mma.

Migraines bụ maka akụkụ ka ukwuu, enweghị nchịkwa. You nwere ike ịga ọtụtụ ọnwa (ma ọ bụ ọbụlagodi ọtụtụ afọ) na-enweghị otu, na mberede na ị ga-ahụ obere mgbanwe n'ọhụụ gị, ịnụ ihe, ịnụ ísì, ma ọ bụ nrụgide n'isi gị. Just maara na onye na-abịa.

Mgbaàmà nke migraine na ogo dị iche site na mmadụ gaa na onye. Maka m, ụwa na-akwụsị oge m matara na ọpụpụ na-abịa. N’ime minit iri abụọ ruo iri atọ, m ga-anọ na ụfụ mgbu.

Nke a bụ ihe itoolu ị ga-aghọta nke ọma ma ọ bụrụ na ịnweta migraines, kwa.

1. Ìhè bụ onye iro

You nwetụla mgbe ị lere anya n’anyanwụ ma lepụ anya n’abụghị n’ihi na ịmegharị ìsì? Ke ediwak minit ke oro ebede, eyedi afo ama okut akamba idiongo emi owutde nte utin ke ofiana.

Nke ahụ bụ kpọmkwem ihe ọ dị ka mgbe migraine aura malitere, belụsọ na ọ bụghị naanị otu nnukwu ntụpọ. Ọ bụ usoro nke obere ntụpọ ojii na akara squiggly jupụtara na ọhụụ gị.

Biko ghota na ihe obula yiri ntụpọ na-egbu oge n'anya anyi na - eme ka anyi pụọ. Anyị ga-eme ihe ọ bụla dị ike anyị iji zere ọbụlagodi ntakịrị mmetụta nke migraine na-achọ ịmalite.

2. Ugogbe anya maka anwụ bụ ihe niile

Ọbụlagodi na urukpuru dị n’èzí, ichefuru ugogbe anya maka anwụ bụcha m njedebe nke ụwa.

N'ihi gịnị? Hụ isi nke 1 n'elu. Ndị anyị na mpụga ga-eme ihe ọ bụla iji zere ìhè anyanwụ.

Daalụ, Maazị Maui Jim, maka ndò m ji abụọ abụọ!

3. you na-ahụ ntụpọ?

Amara m ka m jiri mpempe akwụkwọ na-acha ọcha na-agagharị na ihu m iji chọpụta ma enwere ntụpọ na ọhụụ m.

Ọ bụrụ na enyi gị nke migraines jụrụ gị ma ị hụrụ ntụpọ na ihe, jiri ha mee ihe ọchị ma nye ha azịza ziri ezi.

4. Um, gịnị bụ isi ahụ?

Ndị isi na-esi ísì ụtọ na-eme ka isi na-esi ísì ọjọọ. Ever nwetụla mgbe ị na-anụkarị ísì ụtọ nke mere ka ị daa ọrịa ozugbo? Nabata ụwa anyị.

5. Ọrịa ọgbụgba nke Migraine abụghị egwuregwu

Anọ m izu 17 mbụ nke afọ ime m na-ehi ụra n'ụlọ mposi. Enwere m ike iji obi ike kwuo na ọ dịghị ihe na-akụ ọgbụgbọ nke na-adakwasị gị mgbe migraine malitere.

6. Ọ dị nwute, enweghị m ike ịnụ gị

Na mbido afọ a, agara m ọgbakọ nke m na-ele anya ọnwa ole na ole. Aga m ezute otu ton nke ndị ahịa ọhụụ, yabụ ịme echiche mbụ dị mma dị oke mkpa.

N’ime nkeji ise m rutere na ihe omume nke anwụ na-acha na San Diego, enwetara m mmalite nke migraine. N'ezie, ahapụrụ m enyo anya m n'ụlọ, n'ihi ya enwere m olileanya na ọ bụ naanị ngosipụta na ọ bụghị n'ezie egwu.

O di nwute, adighi m mma. N'oge na-adịghị anya, ọhụụ m bịara dị njọ. Undsda wee dị anya. Lọ nrụgide ahụ dị n’isi mere ka m ghara inwe nkwurịta okwu. Ndị mmadụ malitere ịme onwe ha (anyị nwere aha njirimara) na aghaghị m ịdabere na-enweghị nkasi obi nso ma na-akọwapụta nke ọma na enweghị m ike ịhụ ma ọ bụ nụ ha nke ọma.

Biko ghota, anyi emeghi mkpebi na mberede ka anyi ghara igwa gi okwu. Anyị enweghị ike ịhụ gị ma ọ bụ nụ gị nke ọma.

7. Ime ụlọ gbara ọchịchịrị anaghị enyere aka mgbe niile

Mgbe m bụ nwatakịrị, nọọsụ ụlọ akwụkwọ ahụ na-agwa mama m mgbe niile ka ọ kpọga m n'ụlọ ma tinye m n'ime ụlọ gbara ọchịchịrị. Oge ọ bụla, m ga-asụ ude na ngagharị iwe. Amaara m na ọ bụ ihe na-emegide, mana maka m, ịnọdụ n'ime ọchịchịrị, ebe dara jụụ na-eme ka mgbu ahụ bulie pacenti 1,000 elu.

8. Ọ bụ ihe dị mma anya anya anyị jikọtara

Ọ bụrụ na ị nwee ọpụpụ aura, ị maara na ozugbo ọhụụ gị na ịnụ ntị laghachiri, naanị ịkọchaala elu. Ọ bụrụ na ejikọtaghị anya anya anyị, anyị ga-atụ egwu na ha ga-esi n'isi anyị pụọ na nrụgide ahụ.

9. Mba, enweghị m ike ijegharị n’ahịrị kwụ ọtọ ugbu a

Ọ bụghị naanị na migraines na anya gị, ịnụ ihe, na ịnụ ísì gị, ha na-atụfu ikike gị. Ọ bụ ihe ezi uche dị na ya, ọ bụghị ya? Ọ bụrụ na enweghị m ike ịhụ ụzọ ma ọ bụ nụ nke ọma, olee otu ị ga-esi tụwa anya na m ga-aga ogologo ogologo?

Ndabere ala

Oge ozo ichotara onwe gi na onye nwere oke isi oria, nwee obi oma. Gwa ha ka ha chọta ọgwụ ha ma ha a anyụ nke ọ bụla, nye ha otu iko mmiri, ma ọ bụ nyere ha aka ịnọdụ ala ruo mgbe ha ga-enwetaghachi ikike ha.

Monica Froese bụ nne, nwunye, na onye na-azụ ahịa azụmaahịa maka ndị ọchụnta ego mama. O nwere asambodo MBA na ego na ahia na blọọgụ na Na-ehichapụ Mama, saịtị maka inyere ndị nne aka iwulite azụmaahịa dị n'ịntanetị na-aga nke ọma. Na 2015, ọ gara White House iji tụlee atumatu ebe ọrụ enyi na enyi na ndị isi ndụmọdụ Obama na-egosi na ọtụtụ ụlọ ọrụ mgbasa ozi, gụnyere Fox News, Scary Mommy, Healthline, na Mama Talk Radio. Site na usoro ya iji dozie ezinaụlọ na azụmaahịa ọnlaịnụ, ọ na - enyere ndị nne aka iwulite azụmaahịa na-aga nke ọma ma gbanwee ndụ ha n'otu oge.