Nnabata-Home ngwugwu New Moms * N'ezie * Mkpa

Ndinaya

• Acetaminophen
• Boppy
• Ara pad
• Kabeeji epupụta
• Gel pad
• Haakaa
• Ngwunye ọkụ
• Ibuprofen
• Ukwu Ice
• Medela ara agba
• Mmanụ oliv
• Otu aka nri
• N'abalị ụra
• Padsicles
• Kalama Peri
• Perineal ịgba
• Uwe ime akwa
• Nkwadebe H
• Sitz na-asa ahụ
• Obere ohiri isi
• Ifucha nro
• Tucks ọgwụ na-ekpo ọkụ
• Mmiri mmiri

Nwa blanket mara mma ma ha niile, mana ị nụla banyere Haakaa?

Mgbe ị dị omimi n’ime ihe niile nwa, ọ dị mfe ileghara onye ọzọ anya nke chọrọ ịzụlite: gị. Ndị mbụ izu ole na ole nke na-agwọ ọrịa na-emeso ndị siri ike, na-achọ nza nke mmezi TLC. Jiri ngwa ngwa DIY a dị obere ma dị ike ka ịchekwa ma hụ na ị nwere nkasi obi na nlekọta onwe gị na mkpọchi.

Nwa blanket dị mma na ihe niile, mana enyi ọ bụla nke gosipụtara nlekọta nlekọta a dị mkpa bụ enyi maka ndụ.

Acetaminophen

Iji nyere aka belata nhụjuanya na mgbu nke ọmụmụ nwa, acetaminophen (Tylenol) na - enweta akwụkwọ ndụ site n'aka ndị dọkịta. Ọ bụghị ihe ịchọrọ ịwe maka ogologo oge, mana nke a kwuru na ọ bụ "nhọrọ dị mma" maka ndị nne na-enye ara.

Boppy

Boppy bụ ohiri isi na-enye ara ara OG, ọ bụkwa ihe kachasị amasị ya maka ihe kpatara ya: Ọ na - eme ka idobe nwa gị n'obi gị dị mfe ma belata esemokwu, nke kachasị mkpa mgbe ngalaba C gasịrị. O nwekwara ike inyere gị aka inwe ahụ iru ala, nke dị oke egwu mgbe ị na-enye nwa ara maka ihe dị ka awa n'otu oge.

Ara pad

Odikwa nke enwere ike ighari ma obu nke nwere ike iwepu, ihe eji enyere ara aka na enyere aka idebe oghere mmiri site na inucha oke ara. Ha dị oke mma maka ndị nwere oke mbibi. Agbanyeghị, ihe abụọ: Na-agbanwe ha oge niile, ma ọ bụrụ na ha na-ewute gị ma ọ bụ na-enweghị obi iru ala, mafere ọ bụla.

Kabeeji epupụta

Trickzọ aghụghọ a nke oge ochie na-arụ ọrụ! Ọ nwere ike belata ọzịza site na ịbanye ụbọchị ole na ole ma ọ bụ izu izu mbido.Jidere nnukwu akwụkwọ kabeeji oyi na-eyi ha. Dere ha na obi gị ekpughere ruo mgbe ha kpoo ọkụ, wee tụfuo.

Rịba ama na iso ojiji nke kabeeji epupụta nwere ike ibelata mmiri ara ehi ọkọnọ, n'ihi ya, na-eji ha ruo mgbe gị mbụ engorgement erughị ala talata. (Ma mgbe ahụ ha ga-enyere gị aka ọzọ ma ọ bụrụ na ịnwe ọpụpụ na ịwepụ ara.)

Gel pad

Ndị a na-enyere aka dajụọ ara ara, anụ ahụ na-egbu mgbu nke na-abịakarị n'oge mmalite nke ara. Lansinoh Soothies bụ ndị a pụrụ ịtụkwasị obi, ha nwere ike ịjụ oyi maka ụfụ “ahh”.

Haakaa

Nke a obere mkpuru anya dị ka a ọkọlọtọ ntuziaka ara mgbapụta, ma oh, ọ bụ ọtụtụ ihe ndị ọzọ. Ọ nwere ike ịmịnye ara na nwa na-adịghị eri nri ugbu a ịnakọta mmiri ara ehi ọ bụla nke a pụrụ igosipụta n'oge nkwụsị. Ọ bụ ụzọ iji chekwaa ọla edo mmiri ahụ.

Ngwunye ọkụ

Na-eju anya! Mmiri ara gị agaghị agbapụta mgbe a mụrụ nwa. Ọ na - ewe ụbọchị abụọ ma ọ bụ anọ iji bata, mgbe ọ batara, ọ nwere ike ibute ọgbụgba (ara balloon ma nwee ike na-egbu mgbu ma sie ike).

Okpomọkụ na-arụ ọrụ ebube tupu nri ma ọ bụ mgbapụta. Nwere ike iji reusable, microwavable okpomọkụ mkpọ, ọ bụ ezie na maka nha ya na mma ya, m hụrụ n'anya na-ekpo ọkụ aka ọkụ okpomọkụ ngwugwu. Mee ọ rụọ ọrụ ha ma tinye n'ime iko mmanya gị ruo mgbe ha jụrụ.

Ibuprofen

Ibuprofen (Advil), mgbe ewere ya dị ka a gwara ya, nwere ike bụrụ nhọrọ ka mma karịa acetaminophen maka mgbu mgbu mgbe a mụsịrị ya n'ihi na ọ bụkwa mgbochi mkpali.

Dabere na, “N’ihi oke ala ya n’ime mmiri ara ara, obere ọkara ndụ, yana iji nchekwa eme ihe na ụmụ aka n’ ọgwụ dị elu karịa nke ndị a napụrụ na mmiri ara ara, ibuprofen bụ nhọrọ a họọrọ ka onye na-anụ ọgwụ ma ọ bụ mgbochi mkpali ndị na-enye nwa ara. ”

Ukwu Ice

Jikọta nke a na ngwugwu ọkụ, ị nwere ọgwụgwọ ying-yang nke ịchọrọ maka itinye aka na izu mbụ izu ọmụmụ gị.

Mgbe nri ma ọ bụ mgbapụta, pịa obere akpa nke ọka oyi ma ọ bụ peas (nke a fụchiri na akwa nhicha ahụ, na akwa nhicha ahụ) na ara gị, ma ọ bụ jiri ngwugwu oyi na-ejide ngwa ngwa ma ọ bụ nwee ike iji ya, ihe nchịkọta gel. Wepu mgbe mkpọ ahụ na-amalite ikpo ọkụ.

Medela ara agba

Mgbe ịchọrọ ihe kacha mma n'ụwa abụọ, Medela ruo nnapụta. Ha ara shells ileghara nri n'ime gị efe ara na-enye gị nipples a ume site na mmiri, na ozugbo ị dị njikere ara ọzọ, ha na-eme dị ka onye mmiri ara mkpoko n'oge ara sessions.

Mmanụ oliv

Debe EVOO na aka maka ihe karịrị isi nri. Kama ịba gel, m na-ahọrọ iji mmanụ oliv agwọ ọnya, ọnya dara. Nanị dab a obere jidesie onye ọ bụla ọnụ ara mgbe a na ndepụta ma ọ bụ mgbapụta ka ikuku asat. O nwere ike inyere aka nke ukwuu, ma ọ dị ọnụ ala karịa (na-adịkarị) obere ihe nfụkasị karịa ure creams dị na lanolin.

Otu aka nri

Ọ gwụla ma onye ọzọ mere ya, chefuo maka nri nri a na-arụ n’ụlọ. You're ga-agụ agụụ, ngwa ngwa, na ogwe aka zuru oke na enweghị uche nke oge ọ bụ. Wepụ hangriness na ihe ị nwere ike iri mgbe ị ka na-ejide nwa: Mkpụrụ, mkpụrụ, fiber-protein protein bars, crackers, na mkpụrụ osisi.

N'abalị ụra

Oge iwebata nnukwu egbe. Ga-achọ ịzụta ihe kachasị mma n'abalị ị nwere ike ịchọta. Ma ị nwere ịmụ nwa ma ọ bụ akụkụ C, ị ga-ahụ lochia, nke bụ okwu ahụike maka ịhapụ nwa mgbe a mụsịrị nwa, gụnyere ọbara, imi, na anụ ahụ nke akpanwa.

Ọ dị iche maka onye ọ bụla, na ọmụmụ ọ bụla, mana n'ozuzu na-atụ anya na ọbara ọgbụgba ahụ ga-anọ ruo izu 4 ruo 6 maka ọmụmụ nwa nwanyị na izu 3 ruo 6 maka ngalaba C, na-ada ụda na arọ ka ị na-aga. Tampon na iko ọnwa na-adabara mgbe amuchara nwa.

Padsicles

Nwere ike izu “perineal ice Ukwu” ma ọ bụ mfe iji mee ka ha onwe gị. (Na site "mee ha n'onwe gị," M pụtara ọrụ onye ọ hụrụ n'anya ga-arụ ọrụ a!)

Were mpempe ụlọ ahịa gị zụtara n'abalị, mepee ya, wee wụpụ hazel, gel aloe, na mmiri ole na ole nke lavender dị mkpa na mpe mpe akwa.

Gbasaa ngwakọta na pad ahụ, gbanye na mpempe akwụkwọ aluminom, wee gbapụta ya na friza. Mgbe ị dị njikere iji ya, wepụ ya, hapụ ya ka ọ gbapụ maka nkeji, ma tinyezie uwe ime gị. Yiri ya ruo mgbe ọ kpoo ọkụ wee tụgharịa. Mara: Soggy ala ga-arụ ọrụ! Jiri amamihe họrọ oche gị.

Kalama Peri

Ọtụtụ ụlọ ọgwụ ga-enye gị nke a, ma gbalịsie ike, were ya laa. Ọ bụ n'ụzọ bụ isi a condiment squeezy karama gị vulva. Fọdụ, dị ka Frida Mama, na-abịa site na nkenke azụ wee nwee ike iji ihu ala. Zingtụnanya!

You'll ga-ejupụta ya na mmiri ọkụ wee fesa ya n’etiti obodo mgbe ị na-amị mamịrị iji belata nkasi obi ma hichaa ebe ahụ. Ikuku ma ọ bụ nhicha - {textend} anaghị ehichapụ - {textend} onwe gị kpọrọ nkụ mgbe emechara.

Perineal ịgba

Yiri nke ndị ọzọ, nke a bụ ihe na-eme ka obi jụrụ oyi nke nwere ike inye enyemaka. (Ọ bụ ezie na mmetụta ya anaghị adịte aka.) Mfọdụ ndị nne na-amụ nwa mụrụ nke a n'anya, ndị ọzọ anaghị ahụ ya maka ya. Dị gị n'aka.

Naanị chọọ ịgba mmiri n’enweghị ihe eji eme ya ma ọ bụ ihe na-esi isi ụtọ. Fọdụ, dị ka Mama Mama, na-eji igwe sprayer enwere ike iji ya mee ihe - - {textend} nke ahụ bụ igodo!

Uwe ime akwa

Uwe ime ime ụlọ kachasị mma. Ha dị ogologo karịa panti granny nkịtị, dị mma nke ukwuu, enwere ike iwepu ma ọ bụrụ na ọ bụ otu ị si agbagharị, ma nwekwuo ume na nkasi obi. Ọ bụrụ na ị nwere ngalaba C, ị ga-achọ ka ndị a zere nrụgide nke eriri akwa akwa na mbepụ gị.

Nkọwa dị mkpirikpi na-eme nnukwu ụdị ụlọ ọgwụ-mana-nke ka mma nke enwere ike ịsacha ma ọ bụ tụfuo. Nwere uche mgbe niile ma dabere na silhouette bụ nhọrọ ndị nwere ike iwepu nwere ike ịchọta n'ọtụtụ ụlọ ahịa ọgwụ.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịga ntakịrị ihe, ma gbakwunye pad gị, Pretty Pushers nwere panty mara mma nke nwere akpa maka padsicles, na Kindred Bravely nwere nhọrọ lacy dị elu ma ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta ooh la la.

Nkwadebe H

Ọ bụrụ na ịnweghị hemorrhoid n'oge afọ ime, iju! Ọ bụ oge ahụ. Pgagharị, nrụgide, na-ata ahụhụ - {textend} ọ bụ ọtụtụ na ahụ gị. Nkwadebe ude mmanụ bụ nhọrọ dị oke ọnụ iji belata hemorrhoid nwa oge ma belata nhụjuanya na itching. Agbanyeghị, lelee onye na-eweta gị ka ị gafere maka nke a.

Sitz na-asa ahụ

Hospitallọ ọgwụ nwere ike ịnye gị otu iji. Ọ bụrụ na ha enyeghị otu, jụọ! Efere na-emighị emi dabara n'ime ụlọ mposi gị ka ị nwee ike tinye mmiri gị na mmiri ọkụ (yana ikekwe nnu Epsom ma ọ bụrụ na onye na-eweta ya kwuru na ọ dị mma) iji mee ka ahụ dị jụụ ma mee ka ọgwụgwọ dị ngwa.

Gbaa mbọ hụ na bat ahụ dị ọcha ma sachaa tupu eji ya, etinyekwala batụ bat ma ọ bụ ncha nke na-esi isi.

Obere ohiri isi

Ọ bụrụ na ị nwere akụkụ C ị ga-achọ itinye nke a na afọ gị ma jigide ya mgbe ọ bụla ụkwara ma ọ bụ zee. N'aka nke ọzọ, ọ bụrụ na ị nwere stit, ị nwere ike ịchọta ịnọ ọdụ na ohiri isi na-enye aka maka ebe siri ike dịka oche ma ọ bụ oche plastik.

Ifucha nro

N'ime ihe niile edepụtara ebe a, nke a bụ ihe kacha mkpa. Were ya maka ebumnuche niile edepụtara ebe a. Lọ ọgwụ ma ọ bụ ebe ọmụmụ ga-enye gị ọgwụ ma ọ bụ abụọ n'oge ịnọ gị, ma yikarịrị ka ọ ga-abụ Colace. Ọ bụ usoro dị nro nke anaghị egbochi ndị nne na-enye ara ara.

Ozugbo ị laghachiri n'ụlọ, ị nwere ike ịga n'ihu na-ewere usoro onunu ogwu akwadoro ka ihe ruru atọ capsules kwa ụbọchị, maka izu 1 ọ gwụla ma dọkịta gị agwaghị gị. Mee ọ bụghị were laxatives. Ha nwere ihe dị iche iche ma mee ka ahụ gị chụpụ eriri afọ.

Tucks ọgwụ na-ekpo ọkụ

Ngwunye ndị a dị mma na-enyere aka belata ọgbụgba na ito nke hemorrhoid, enwere ike iji ya mee ihe ọ bụla ịchọrọ mgbe amuchara nwa. Ọ bụrụ n ’otu ụzọ zere ọbara ọgbụgba mgbe ị na-amụ nwa (ị nwere ihu ọma na unicorn, ị) Tucks pads ka bụ ụzọ amamihe, nke dị nro iji hichaa onwe gị ọcha mgbe ị gachara nke abụọ.

Mmiri mmiri

Hydration dị mkpa dị ka mgbe ọ bụla ịmụ nwa. Nke ahụ kwuru, ịkwesighi ịdị ka onye nzuzu. Iwu mkpịsị aka dị mfe: Na-a ounụ ounce 8 nke mmiri oge ọ bụla nwa na-eri nri ma ọ bụ na-agbapụta. You'll ga-amata na mmiri dị gị n'ahụ ma ọ bụrụ na pee gị acha. Mmiri mamịrị bụ ihe ịrịba ama na ọ dị mkpa ka ị na-a toụkwu karịa ụbọchị.

Mandy Major bụ nne, PCD (DONA) a mụrụ nwa ọzọ, yana onye nkwado nke Major Care, mmalite mmalite nke telehealth na-enye ndị nne na nna ọhụụ ọhụụ. Soro @majorcaredoulas.