Nri ma ọ bụ Superfrauds?

Ndinaya

• Nyochaa maka

N'ebe a na-ere nri, ị ga-enweta ụdị ihe ọṅụṅụ oroma kacha amasị gị mgbe ị hụrụ usoro ọhụrụ na shelf nke nwere ọkọlọtọ na-acha uhie uhie na-egbuke egbuke. "Ọhụrụ na emelitere!" ọ na -eti mkpu. "Ugbu a na echinacea!" Ị maghị kpọmkwem ihe echinacea bụ, mana ezigbo enyi gị na-aarsụ iyi n'ike anwansi ya na ọgụ ọgụ. Dịtụ obi abụọ, ị na-elele ọnụahịa ahụ. OJ e wusiri ike na-efu ntakịrị karịa, mana ị kpebiri na ka mkpuchi ahụike na-aga, nke ahụ bụ ọnụ ahịa dị ọnụ ala mara mma ịkwụ. Ọ bụrụhaala na ọ na-atọ ụtọ dị ka nke mbụ, ikekwe ị gaghị enye ya echiche nke abụọ.

Eziokwu bụ, i kwesịrị. Na OJ ahịhịa bụ ihe atụ nke ihe ọkụkụ na-eto eto nke "nri na-arụ ọrụ" na-ejupụta ebe a na-ere nri na ndị ahịa na-agbagwoju anya. Agbanyeghị na enweghị nkọwa iwu ma ọ bụ nke gọọmentị, Bruce Silverglade, onye isi okwu gbasara iwu maka Center for Science in Public Interest (CSPI), na -ekwu na okwu azụmaahịa na -akọwa nri arụ ọrụ dị ka ihe oriri ọ bụla nwere ihe ọ bụla chọrọ iji nye uru ahụike karịrị nri nri. . Nke a na-agụnye nri agbakwunyere mkpá akwụkwọ ma ọ bụ ihe mgbakwunye na-ekwu na ọ na-eme ka uru oriri na-edozi ahụ dịkwuo mma ma ọ bụ iji kwalite mmetụta ahụike nke ihe ndị na-esi n'okike pụta, dị ka lycopene dị na tomato.

Ndị aghụghọ ahịhịa?

Nke a abụghị maka iri nri maka ume ma ọ bụ ọbụna ogologo ndụ; Nri ndị a na -ekwu na -ekwu na ọ na -akwalite ọrụ sistem, na -emezi ebe nchekwa na itinye uche na ọbụna gbochie ịda mba.

Ọ dabara nke ọma, ọtụtụ ndị ọkachamara na -eche na ndị na -emepụta ihe na -agbakwụnye ego ole a na -ekwu na ha nwere ahụike nwere ike ịpụta na ha agaghị enwe mmetụta ọ bụla. Ọ bụrụgodi na ngwaahịa nri nwere usoro ahịhịa na -achịkwa nke ọma, a ga -ewere ọtụtụ ahịhịa ọgwụ ruo ọtụtụ izu tupu enwee ike ịhụ nsonaazụ ọ bụla. N'okwu ndị a, ị ga -emefusị ego gị. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ ga -ekwe omume ị overụbiga mmanya ókè na ụfọdụ vitamin na mineral (gụnyere iron, vitamin A na chromium). Ya mere, ọ bụrụ na ihe ka ukwuu n'ihe oriri gị bụ nri ndị bara ụba nke ukwuu, ị nwere ike itinye onwe gị n'ihe ize ndụ.

Na -agbali maka mmachibido na ebubo ụgha

Ndị CSPI, ọgbakọ na-akwado ndị ahịa anaghị akwụ ụgwọ, na-arụ ọrụ iji chebe ndị na-azụ ahịa site na ihe ndị a na-enyo enyo na nkwupụta na-eduhie eduhie.Òtù ahụ etinyela ọtụtụ mkpesa na nchịkwa nri na ọgwụ ọjọọ na-agba ume ka egosipụta na ihe ndị na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ dị mma yana nkwenye akara akara tupu ịzụ ahịa. Ha rịọkwara maka mkpebi ga -egbochi ndị na -emepụta ahịa ire nri nri dị ka mgbakwunye nri iji gbanahụ ụkpụrụ FDA maka ngwaahịa nri. "Iwu ndị ahụ jupụtara na nkebi ahịrịokwu ndị na-akọwaghị nke ọma ma ọ bụ ghọta," na-ekweta Christine Lewis, Ph.D., onye isi ụlọ ọrụ nke ngwaahịa nri, labeling na dietary supplements nke FDA. Ọ gbakwụnyere, "Ọ bụ ọrụ anyị ịgbagha ihe ndị nrụpụta kwuru. "Nke ahụ nwere ike isi ike ime."

Lewis na -ekwusi ike na FDA nwere "oke mmasị n'okwu ndị CSPI welitere na ọ ga -agbalite mbọ iji hụ na ihe ndị dị mma adịghị mma na aha mmado bụ eziokwu na eziokwu." Ruo mgbe enyere iwu gọọmentị, a na -adụ ọdụ ka ị kpachara anya.

Nkwa ndị ekwere

Ekwela ihe niile ị gụrụ. Site na Center for Science in Public Interest, nke a bụ ndepụta ngwaahịa nwere ike ọ gaghị abụ ndị na -eme ihe ike ha na -ekwu na ha bụ:

Tonic ebo Ndị a ginseng-, kava-, echinacea- na guarana-infused green teas bụ "emebere iji weghachi, mee ka ọ dịghachi ndụ na ịkwalite ọdịmma." Ndị na -emepụta emepụta akpọla ha dịka ihe mgbakwunye iji zere iwu siri ike achọrọ iji zụọ ngwaahịa nri. Nke a bụ mpaghara isi awọ. CSPI's Bruce Silverglade na-ekwu, sị, "Nchịkọta nri na ọgwụ ọjọọ na-akwụsị ya ụfọdụ oge, ma ọ bụghị mgbe niile. Ọzọkwa, mmanye abụghị ihe kacha mkpa maka FDA."

Ọkpụkpụ ụbụrụ Ịta chịngọm a nwere phosphatidyl serine, ihe dị ka abụba na-esi na agwa soy wepụta. A na-ere ngwaahịa ahụ, nke na-ekwu na ọ "na-eme ka ntinye uche dịkwuo mma," a na-ere ya dị ka mgbakwunye ka ọ ghara ịkwado iwu FDA na-achịkwa nri.

Ọkụ Akara nri nri nri L-arginine siri ike na-ekwu na enwere ike iji ya "maka njikwa nri nke ọrịa vaskụla." (Arginine bụ amino acid achọrọ maka imepụta nitric oxide, onye na-ekesa ọbara.) A na-akpọ ya nri nri ahụike maka iji ya n'okpuru nlekọta dọkịta iji mebie iwu FDA na-ekwu maka ahụike tupu ahịa.

Heinz Ketchup Mgbasa ozi na -anya isi na lycopene dị na ketchup "nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ nke ọrịa prostate na cervical." Ụlọ ọrụ ahụ na-eme naanị nkwupụta na mgbasa ozi ọ bụghị na akara n'ihi na Federal Trade Commission, nke na-achịkwa mgbasa ozi, anaghị achọ nkwenye tupu ahịa nke nkwupụta ndị dị otú ahụ, ebe ọ bụ na FDA agaghị anabata nkwupụta dị otú ahụ na akara nri. ime nnyocha na -ezughị ezu.

Ihe ọ Vụ Vụ V8 nke Campbell Akara akara na-ekwu na antioxidants dị na ngwaahịa "nwere ike ịrụ ọrụ dị mkpa n'ịkwụsị mgbanwe mgbanwe na-eme na ịka nká," nkwupụta dabere na nchọpụta mbụ sayensị. Ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ dịkwa elu na sodium, nke na-akwalite ọbara mgbali elu na ndị nwere mmetụta sodium, ọnọdụ na-akawanye njọ na ịka nká.

Onye na -azụ ahịa kpachara anya: nsogbu 7 na nri na -arụ ọrụ

1. Ụlọ ọrụ ahụ ka na-achịkwaghị achịkwa. "Ndị na-emepụta nri na-agbakwunye nri na ihe ọkụkụ na nri willy-nilly," ka Mary Ellen Camire, Ph.D., prọfesọ nke sayensị nri na nri mmadụ na Mahadum Maine na-ekwu. N'ọtụtụ ọnọdụ, ha anaghị ele anya ma ahụ nwere ike iji ihe ndị ahụ n'ụdị ahụ, ma ọ bụ ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ha na -emerụ ma ọ bụ baa uru. (Otu ihe pụrụ iche bụ ndị na-emepụta ihe ọ juiceụ orangeụ siri ike nke calcium: Ebe ọ bụ na a na-etinye calcium nke ọma karịa mgbe ewere ya na vitamin C, nke a na-eme ka echiche nri dị mma.)

2. Enweghị ego akwadoro kwa ụbọchị. Bruce Silverglade nke CSPI na -ekwu, "Ọgwụ mkpata ọgwụ nwere ike kwado ọgwụ ọdịnala, mana ha esoghị na nri. Mgbe ịzụtara mkpụrụ ọka na kava, ị nweghị ụzọ isi mata ole ahịhịa ị na -enweta. Kava nwere mmetụta ogwuura, gịnị ma ọ bụrụ na nwatakịrị rie akpa ahụ dum?

3. Ọ bụrụ na ọ dị ka mmanya swiiti ... Camire na -ekwu na iji mkpuru ahịhịa na ihe oriri na -ekwu na ọ bụ "ahịa ahịa iji mee ka ndị mmadụ rie nri ratụ ratụ."

4. Dọkịta na -egwu egwu nwere ike itinye gị na nsogbu. A na -ahazi ụfọdụ ahịhịa ndị a na -ekwu maka ịgwọ ọnọdụ ahụike nke onye na -azụ ahịa enweghị ike ma ghara ịtụle n'onwe ya. "Egosiwo Saint Johnswort ka ọ bara uru n'ịgwọ ịda mbà n'obi," Silverglade na-ekwu. "Kedu otu ị ga -esi mara ma ọ bụrụ na ị gbadara ala ma ọ bụ nwee nkụda mmụọ nke ụlọ ọgwụ?

5. Mgbawa nduku nwere ike itinye ihe egwu karịa eriri afọ gị. Anyị na-eche na ihe ọ bụla dị na ngwa nju oyi anyị adịghị mma iri, mana nke ahụ abụghị ihe gbasara nri ndị a. Silverglade na -agba ume, "Ọ bụrụ na ị ga -a herbsụ ahịhịa ọgwụ, were ya n'ụdị mgbakwunye wee gakwuru dọkịta gị gbasara mmekorita ọgwụ ike." "Iri nri bụ ụzọ adịghị mma iji nweta ọgwụ kwesịrị ekwesị."

6. Ihe ojoo abuo anaghi eme nke oma. Camire kwuru, "ịnweghị ike iji nri siri ike kwụọ ụgwọ maka enweghị nri."

7. Otu ugboro ezughị. Ndị ọkachamara na-enyo enyo na ọtụtụ usoro ọgwụ na-eme ka ahịhịa anaghị enwe ezuru ihe ndị na-arụ ọrụ iji nwee mmetụta ọ bụla. Ọbụlagodi na ha mere, a na -ewerekarị ahịhịa ọgwụ ruo ọtụtụ izu tupu uru amalite.

Nyochaa maka