Mgba mkpụrụ dị otú ahụ maka ọbara mgbali elu

Ndinaya

• -Esi mee ka ahuhu mkpụrụ suchá
• Wayszọ ndị ọzọ iji mkpụrụ osisi agụụ maka nrụgide

Mkpụrụ osisi ọmịiko dị otú a bụ ezigbo ọgwụgwọ ụlọ maka ndị mmadụ na-arịa ọbara mgbali elu, n'ihi na na mgbakwunye na ị bụ mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ nwere ọtụtụ calcium na potassium nke na-enyere aka ịhazi ọbara mgbali na imezi ọbara.

Tụkwasị na nke a, a makwaara mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ maka ihe dị jụụ dị mkpa, nke a maara dị ka passiflora, nke na-arụ ọrụ na usoro ụjọ ahụ nke nwere ike inye aka ịhazi ọbara mgbali elu na ndị mmadụ na-ata ahụhụ mgbe niile site na ọtụtụ nrụgide, ụjọ na nchekasị, dịka ọmụmaatụ.

N'ihi na ọ bụkwa isi iyi nke vitamin A na C, mkpụrụ osisi a dị irè n'ichebe ahụike nke ahụ dum, ọkachasị ọrịa anaemia, flu na azụzụ. Muta ihe banyere uru nke nkpuru osisi

-Esi mee ka ahuhu mkpụrụ suchá

Simplezọ dị mfe ma dịkwa ụtọ iji rie mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ iji belata ọbara mgbali, mgbe ị na-atụ ụjọ ma ọ bụ na-echegbu onwe, dịka ọmụmaatụ, na-a drinkingụ mkpụrụ osisi tala tala, nke a na-eji pulp nke mkpụrụ osisi na tii ejiri epupụta. Nke a bụ n'ihi na ọ bụ na epupụta na-kasị elu ịta nke passionflower hụrụ, umi maka ahụ iru ala mmetụta na ụjọ usoro.

Agbanyeghị, ọ bụ na mkpụrụ osisi ka achọtara calcium na potassium kachasị elu, nke bụkwa mineral dị mkpa maka ahụike obi. Yabụ, ịgbakwunye pulp ahụ na tii sitere na epupụta nke mkpụrụ osisi ahụ na-akpali agụụ mmekọahụ bụ nhọrọ magburu onwe ya, ebe ọ na-ekwe nkwa ịba ụba nke ihe ndị na-enyere aka belata ọbara mgbali.

Efrata

• 1 teaspoon nke a mịrị amị ma anuahade ahuhu mkpụrụ epupụta;
• 1 nnukwu ahuhu mkpụrụ.

Nkwadebe mode

Debe mkpụrụ osisi mịrị amị na 1 iko mmiri ịgbọ agbọ wee hapụ ihe dịka nkeji 10. Mgbe ahụ nje na-etinye na tii ke blender na-eti ọnụ na ahuhu mkpụrụ pulp.

Mgbe ịtụsịrị ihe na-edozi mmiri, bleụọ ma ọ dịkarịa ala iko abụọ n'ụbọchị. Ọ bụrụ n’ịche na ọ dị gị mkpa, ị nwere ike ịmacha ụtọ otú ahụ masịrị gị, a ga-ejikwa ihe ndị na-eme ka anụ ụtọ dị ka stevia.

Ọ bụrụ na ịchọrọ, ọ ga-ekwe omume ị toụ ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi na tii iche iche, na-agwakọta ụbọchị dum, dịka ọmụmaatụ.

Wayszọ ndị ọzọ iji mkpụrụ osisi agụụ maka nrụgide

Ke adianade ahuhu mkpụrụ suchá, ma ọ bụ onye were ihe ọ juiceụ juiceụ na akwukwo tii, e nwekwara eke passionflower Mmeju na, na mgbakwunye na mbenata mmetụta nke nchegbu na nchegbu, nwekwara ike inyere mezie ọbara mgbali.

Ihe mgbakwunye ndị a bara uru, mana ekwesịrị iji ya na ntuziaka nke herbalist, ebe ọ bụ na ọ dị mkpa ịhazigharị ọgwụ na akụkọ ihe mere eme nke onye ọ bụla. Agbanyeghị, ihe ngosipụta dum maka iji ihe eji eme ihe bụ 400 mg, ugboro abụọ n'ụbọchị, maka ọnwa 1 ruo 2.