Maka Ọtụtụ ndị nwere nchegbu, Nlekọta Onwe Onye Na-adịghị arụ Ọrụ

Ndinaya

• Nlekọta onwe onye nwere oge
• # Nlekọta # ọrụ
• #onwe n'anya # nlekọta onwe # ezigbo #mma

ls ọ ka # nlekọta onwe, ọ bụrụ na ọ na - eme ka ihe niile ka njọ?

Ọnwa ole na ole gara aga, ekpebiri m ime mgbanwe ụfọdụ na ndụ m iji dozie nsogbu m na nchegbu.

Agwara m di m na m ga-eme otu ihe kwa ụbọchị naanị maka onwe m. Akpọrọ m ya nlekọta onwe onye dị egwu, enwere m obi ụtọ banyere ya. Enwere m obere ụmụaka abụọ ma anaghị m enweta oge dị ukwuu nye onwe m, yabụ echiche ị ga-eme otu ihe maka m, kwa ụbọchị, na-enwe mmetụta dị egwu.

Ejiri m ụkwụ abụọ maba, na-ekwusi ike na m ga-agagharị ma ọ bụ na-etinye oge na-eme yoga ma ọ bụ naanị ịnọdụ ala naanị na veranda iji gụọ akwụkwọ kwa ụbọchị. Ọ dịghị ihe dị oke egwu, ọ nweghị ihe Instagrammable.

Naanị minit 20 nke ịdị jụụ kwa ụbọchị ...

Na ngwụcha izu mbụ, ahụrụ m onwe m ka m na-anọdụ ala n'ime ime ụlọ ịwụ na-atụ ụjọ ma na-ama jijiji ma na-eme mkpọtụ - {textend} na-enwe mwakpo nchegbu zuru oke - {textend} n'ihi na ọ bụ oge maka "nlekọta onwe m dị egwu".

O doro anya na ndị ahụ abụghị nsonaazụ m na-atụ anya. Ekwesịrị m ịgagharị, mana ọ zitere m na-agagharị na enweghị m ike ịme ya.

Maka ọtụtụ ndị folks nwere nchekasị, ụdị “nlekọta onwe” anaghị arụ ọrụ.

Nlekọta onwe onye nwere oge

Thesebọchị ndị a, a na-egosipụta nlekọta onwe gị dị ka balm maka ihe niile na-arịa gị: site na nrụgide na ehighị ụra, ụzọ niile na-arịa ọrịa anụ ahụ na-adịghị ala ala, ma ọ bụ ọrịa uche dịka OCD na ịda mba. N’ebe ụfọdụ, mmadụ na-ekwu na nlekọta onwe gị bụ kpọmkwem ihe dị gị mkpa iji mee ka ọ dị mma.

N'ọtụtụ ọnọdụ, ọ bụ.

Igha ezumike na imere onwe gi ihe di nma diri gi. Ilekọta onwe gị nwere ike bụru balm. Ma ọ bụghị mgbe niile.

Oge ụfọdụ, imere onwe gị ihe na - eme ka ihe kawanye njọ, tụmadị ma ọ bụrụ na i bi na nsogbu nchekasị.

Ihe dị ka pasent 20 nke ndị okenye US bi na ụdị nsogbu nchekasị, na-eme ka ọ bụrụ ọrịa ọgụgụ isi kachasị na United States. Ọtụtụ mmadụ nwere nchekasị, ọtụtụ mmadụ n'ikpeazụ na-ekwu maka nchekasị, na - {textend} maka m opekata mpe - {textend} ọ dị ka ihe ihere amalitewala ịtụtụ.

Site na nnabata na nnabata ahụ na-abịa ndụmọdụ ịkọwapụta nke anyị na-ahụkarị na-ejupụta ozi akụkọ anyị - {ederede) site na akụkọ ọdịmma dị ugbu a na ihe ncheta dị mma, ọtụtụ n'ime ha gụnyere ụdị nkwenye dị ka nlekọta onwe onye.

Nlekọta onwe gị bụ nwa ebu n'afọ ma bụrụ nke na-enweghị atụ
- {textend} Dr. Perpetua Neo

Maka ọtụtụ ndị nwere nsogbu nchegbu, njem na spa, ụra, ma ọ bụ otu elekere nke ndị mmadụ na-elele ogige ahụ nwere ike ịbụ ihe ha chọrọ ịme n'ezie - {textend} ma ọ bụ ọ dị ha ka kwesịrị mee. Ha na-anwa n’ihi na ha chere na ha kwesịrị, ma ọ bụ na ọ ga-enyere ha aka ịchịkwa echiche ha ma kwụsị ichegbu onwe ha banyere ihe niile.

Ma ọ naghị enyere ha aka inwe mmetụta ka mma. Ọ naghị egbochi oke nchegbu na nchekasị na nrụgide. Ọ naghị enyere ha aka ilekwasị anya ma ọ bụ wetuo obi.

Maka ọtụtụ ndị folks nwere nchekasị, ụdị “nlekọta onwe” anaghị arụ ọrụ.

Dị ka onye na-agwọ ọrịa California, Melinda Haynes si kwuo, “Iwepụta oge iji lekọta onwe onye anya nke ọma pụrụ ịkpalite obi amamikpe (I kwesiri ibu ịrụ ọrụ / nhicha / itinyekwu oge na ụmụ m), ma ọ bụ kpalite mmetụta a na-edozighị edozi metụtara uru onwe onye (ekwesighi m ka nke a ma ọ bụ na anaghị m mma maka nke a).

Nke a mara mma nke ukwuu na-emebi echiche nke nlekọta onwe onye na-enye aka - {textend} ọ na-akpali ya n'ime ngalaba na-akpalite.

Ekwela ka ihe ị na-agaghị emeli mee ihe ị na-agaghị emeli
- {textend} Debbie Schneider, Healthline Facebook onye otu

Haynes na-akọwa na ndị na-echegbu onwe ha “anaghị enwekarị ike ịdị mfe ma ọ bụ udo nke‘ naanị onwe .. ’E nwere ọtụtụ ihe ga-eme na ihe-ịkpa oke uche na ahụ ike n’oge ọbụla. Iwepụta oge site n'oké ọrụ nke ndụ na-egosi na enweghị iwu a ... ya mere, obi amamikpe ma ọ bụ iwetu onwe anyị ala. ”

# Nlekọta # ọrụ

N'ime ndụ anyị jikọtara ọnụ, ntanetị mgbasa ozi dịka Facebook na Instagram abụrụla ihe dị mkpa. Anyị na-eji ha arụ ọrụ, maka ịkpọtụrụ ndị enyi na ezinụlọ, ịzụ ahịa, maka ịmụ ihe ọhụrụ. Ma anyị ji ha n’egosi ụwa ihe anyị nọ na ya. Anyị na-edekọ ma na-ede ihe niile, ọbụlagodi nlekọta onwe anyị.

Karịsịa nlekọta onwe anyị.

"Nlekọta onwe onye bụ nwa ebu n'afọ ma bụrụ nke na-enweghị atụ," ka Dr. Perpetua Neo na-akọwa. “Ndị mmadụ na-eche na e nwere igbe ndị a ga-akọrọ ndị mmadụ, ụkpụrụ ha ga-agbaso, ma ha aghọtaghị ihe mere ha ji eme ihe ha mere.”

"Ọ bụrụ na ịchọta onwe gị ka ị na-echegbu onwe gị banyere 'ụzọ ziri ezi' maka nlekọta onwe gị, ma nwee mmetụta dị ka ihe nzuzu mgbe ọ gachara, mgbe ahụ ọ bụ nnukwu ihe ịrịba ama ịkwụsị," ka ọ na-agbakwụnye.

Anyị nwedịrị ike ịchọ mgbasa ozi anyị na-elekọta mmadụ iji hụ ihe ndị ọzọ na-eme iji lekọta onwe ha anya - {textend} the hashtags hiri nne.

#onwe n'anya # nlekọta onwe # ezigbo #mma

Dr. Kelsey Latimer, si na Center for Discovery na Florida, na-arụtụ aka na "nlekọta onwe onye nwere ike ọ gaghị emetụta ịdebanye na mgbasa ozi mmekọrịta ọ gwụla ma ọ bụ ọkwa na-enweghị atụ, ebe ọ bụ na ilebara onwe ya anya bụ ịnọ n'oge ahụ na n'idozi nsogbu ọhaneze. ”

Nrụgide ndị metụtara mmekọrịta mmadụ na ibe ya dịkwa ọtụtụ.

Nlekọta onwe gị ekwesịghị ịdị ka nke onye ọzọ.

Welllọ ọrụ ọdịmma ahụ emeela ohere maka ahụike ọgụgụ isi ka mma, ee, mana ọ banyekwara n'ime ụzọ ọzọ iji zuo oke - {textend} "dị ka ọ dị mfe ịnweta nri zuru oke, ahụ zuru oke, ee ee - {textend} ọbụlagodi nke zuru oke nlekọta onwe gị. ”

Latimer na-akọwa, sị: “Nke a n'onwe ya na-eme ka anyị si n'ilekọta onwe anyị anya ma banye n'ógbè nrụgide.”

Ọ bụrụ n’inwe mmetụta siri ike maka imepụta omume nlekọta onwe gị, mana ịmaghị otu esi eme ka ọ baara gị uru, soro ndị ọkachamara ahụike ahụike ọgụgụ isi kwukọrịta ọnụ wee weta atụmatụ ga-enyere aka karịa mmerụ ahụ.

Ọ bụrụ na ọ na-ele TV, lee TV. Ọ bụrụ na ọ bụ saa ahụ, saa ahụ. Ọ bụrụ na ọ na-eri nri otu unicorn, na-eme elekere nke yoga na-ekpo ọkụ, wee nọdụ maka oge reiki, mee ya. Nlekọta onwe gị bụ azụmahịa gị.

Ihe omuma m banyere nlekọta onwe onye gbanwere oge. Akwụsịrị m ịnwa mee elekọta onwe m, akwụsịrị m ịkwanye ya. Akwụsịrị m ime ihe ndị ọzọ kwuru kwesịrị mee ka obi dị m mma ma bido ime ihe m mara na-eme ka obi dị m mma.

Nlekọta onwe gị ekwesịghị ịdị ka nke onye ọzọ. Ọ chọghị inwe hashtag. Naanị ihe ọ ga-abụ bụ ihe ọ bụla ga-eme ka obi dị gị mma.

Lekọta onwe gị anya, ọbụlagodi na nke ahụ pụtara ịhapụ mgbịrịgba niile na ịfụfụ ma ghara imesi onwe gị ike. N'ihi na na na-echekwa onwe ya.

Kristi bụ onye ode akwụkwọ na-enweghị akwụkwọ na nne nke na-etinyekarị oge ya ilekọta ndị na-abụghị onwe ya. Ọ na-agwụ ike ugboro ugboro ma na-eji ihe ị cafụ ọgwụ caffeine eme ihe. Chọta ya Twitter.