5 Lemọn Ihe ọiceụiceụ nri iji kpochapụ

Ndinaya

• 1. Lemọn na kabeeji
• 2. Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ na mint na ginger
• 3. Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ na bee
• 4. Lemọn na apụl na broccoli
• 5. Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ maka ibu ọnụ

Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ bụ ezigbo ụlọ iji dozie ahụ n'ihi na ọ bara ọgaranya na potassium, chlorophyll ma na-enyere aka ịmịnye ọbara ọbara, na-ewepụ nsị na ahụ si otú ahụ na-ebelata mgbaàmà nke ike ọgwụgwụ na imeziwanye ọnọdụ iji mezuo ọrụ ị na-eme kwa ụbọchị.

Na-agbakwunye kale, nke a makwaara dị ka kale, na ihe ọ juiceụ juiceụ na-abawanye ego nke chlorophyll nke na-eme ka metabolism na eriri ndị na-eme ka eriri afọ na-arụ ọrụ, na-amụba mmetụta detox nke ihe ọ juiceụ juiceụ a, mana enwere usoro nri ndị ọzọ maka mmiri lemon nke dịkwa nha na-edozi umeji.ma melite ahụike.

1. Lemọn na kabeeji

Lemọn na ihe ọ juiceụ juiceụ kalenda bụ atụmatụ dị ukwuu iji jigide ọnwụ nha n'oge nri ogologo oge ebe ike ọnwụ na-ebelata. Ma mee ka usoro a dịkwuo ngwa, jikọta ọgwụgwọ a n'ụlọ na mmega ahụ kwa ụbọchị na ezigbo nri ma hụ na ndụ dị mma.

Efrata

• 200 ml ihe ọ juiceụ lemonụ lemon
• 1 kale akwukwo
• 180 ml mmiri

Nkwadebe mode

Naanị tinye ihe niile dị na blender ma jikọta ya nke ọma. Dịrị ụtọ gị ma drinkụọ ma ọ dịkarịa ala iko abụọ nke ọgwụgwọ ụlọ a kwa ụbọchị.

2. Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ na mint na ginger

Efrata

• 1 lemon
• 1 iko mmiri
• 6 sprigs nke mint
• 1 cm nke ginger

Nkwadebe mode

Ghichaa ihe ndị dị na blender ma ọ bụ igwekota, were ihe ọzọ. Ozugbo ị dị njikere, ịnwere ike ịgbakwunye ice a zọpịa atụ, dịka ọmụmaatụ.

3. Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ na bee

Efrata

• 750 ml mmiri
• ice nụrụ ụtọ
• 2 sprigs nke Mint
• Lemon 1, na bee

Nkwadebe mode

Ghichaa ihe ndị dị na blender na ọnọdụ pulse maka sekọnd ole na ole iji zere ịkụcha lemon kpamkpam. Nje ma were ọzọ, mee ka ị detụ ụtọ, ọkacha mma na obere mmanụ a honeyụ, na-ezere iji shuga ọcha, ka ahụ wee nwee ike ịmịcha.

4. Lemọn na apụl na broccoli

Efrata

• 3 apụl
• 1 lemon
• 3 stalks nke broccoli

Nkwadebe mode

Ghichaa ihe ndị dị na blender ma ọ bụ igwekota, ma ọ bụ gafere apụl na lemon peeled site na centrifuge ma drinkụọ ihe ọ juiceụ juiceụ na-esote, ọ bụrụ na ịchọrọ ịtọ ya ụtọ, tinye mmanụ a honeyụ.

5. Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ maka ibu ọnụ

Efrata

• 1/2 iko mmiri
• 1/2 gwakọtara lemon

Nkwadebe mode

Ghichaa lemon n'ime mmiri wee were ya, na-ebu ọnụ, na-enweghị ihe ụtọ. Were ihe ọ juiceụ juiceụ a kwa ụbọchị, maka ụbọchị 10 ma ghara iri nri na anụ edozi n'oge a. N'ụzọ dị otú a, ọ ga-ekwe omume ime ka imeju dị ọcha, hichaa ya na toxins.

Hụ otu esi etinye ihe ọ juụ juụ ndị a na atụmatụ nkwụsị: