Mmanya ọ Pụ Pụ maka ihe mgbochi ịhụ nsọ

Ndinaya

• Efrata
• Nkwadebe mode
• Hụ ụzọ ndị ọzọ a na-eme n'ụlọ na ụzọ ndị ọzọ iji kwụsị colic:
• Tinye nkọwa gị ma mara mgbe oge gị ga-abịa:

Ihe ọ juiceụ juiceụ na-amị na-amị mkpụrụ bụ ihe magburu onwe ya maka ọgwụgwọ maka nsogbu ịhụ nsọ, dị ka painiapulu na-eme dị ka mgbochi mkpali nke na-ebelata mbufụt nke anụ ahụ nke akpanwa, na-ebelata mkparịta ụka mgbe niile ma na-ebelata ihe mgbu nke nwoke.

Ma, ndị ọzọ Efrata nwekwara bụrụkwa maka ịdị irè nke a n'ụlọ usọbọ. Dị ka ihe atụ, ginger nwere ihe yiri ya na painiapị ma, ya mere, na - eme ka mmetụta analgesic nke ihe mgbaàmà na - eme, ebe watercress na apụl bụ nri diuretics, na - ebelata njigide mmiri site na ahụ ma na - ebelata mkpịsị aka.

Efrata

• 1 akwukwo cress
• 3 painiapulu mpekere
• Apple apụl na-acha akwụkwọ ndụ
• 1 iberibe ginger
• 200 ml mmiri

Nkwadebe mode

Bee ihe niile eji eme ihe n’ime obere iberibe ma tinye ya na blender. Kpoo nke oma mgbe ị na-atọ gị ụtọ na ihe ọ juiceụ juiceụ dị njikere ị beụbiga mmanya ókè. Ekwesịrị ịgwọ ọgwụgwọ ụlọ a ugboro atọ ruo ugboro anọ kwa ụbọchị, iji nweta nsonaazụ kacha mma na mgbu mgbu.

Tụkwasị na nke a, ihe a ga-eme iji belata colic bụ itinye akpa nke mmiri ọkụ na mpaghara pelvic ma yikwasị uwe dị mfe, nke na-adịghị afanye mpaghara a. Rinụ mmiri buru ibu na-enyekwara nsọ nwanyị aka ịgbada ngwa ngwa, na-ebelata ihe mgbochi.

Agbanyeghị, mgbe cramps ahụ siri ike ma na-agbarụ, a na-atụ aro ka gị na ọkachamara n'ọrịa nwanyị wee nwee ike ịlele ma enwere nsogbu ọ bụla, dịka endometriosis, dịka ọmụmaatụ.

Hụ ụzọ ndị ọzọ a na-eme n'ụlọ na ụzọ ndị ọzọ iji kwụsị colic:

• Home usọbọ maka ịhụ nsọ cramps
• Esi kwusi aru-aru mgbu

Tinye nkọwa gị ma mara mgbe oge gị ga-abịa: