Wzọ 8 Skin gị na-egosipụta nrụgide gị - yana otu esi eme ya

Ndinaya

• Nsogbu na-adịghị ala ala nwere ike ime ka akpụkpọ anụ anyị
• 1. Anwụrụ anyanwụ na ike nchekwa akpụkpọ gwụrụ
• 2. Mbufụt na mmezi-ewekwa akpụkpọ
• Mkpochapu nsogbu
  
• 3. productionbawanye mmanụ mmepụta na otutu
• 4. Isi waks, ọnwu ntutu, na mbọ
• 5. Iberi, Mụtakarị anụ
• 6. Na-egbu oge agwọ ọnya
• 7. Anya gwụrụ ma anụ ahụ orbital
• 8. Ezigbo ahịrị na ahịhịa
• Kwụsị usoro nrụgide

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nsogbu na-adịghị ala ala nwere ike ime ka akpụkpọ anụ anyị

Anyị niile anụla, n’otu ebe ma ọ bụ n’oge ọzọ, na mma ahụ na-amalite n’ime. Na ezi ihe kpatara ya: Akpụkpọ gị bụ akụkụ ahụ gị kachasị ukwuu. Okwu ndị dị na mpụga nwere ike ịbụ akara ngosipụta nke agha a lụrụ n'ime.

Ọ bụ ezie na serum na karama mpempe akwụkwọ nwere ụfọdụ ihe ịchọ mma na nke na-eme ka ahụ dị jụụ, usoro nlekọta nlekọta anụ ahụ nwere ike ọ gaghị ezu iji nye udo maka ọgụ na-adịghị mma nke hormone na-eme n'okpuru ala.

Eziokwu: Nchegbu na-eme ka akpụkpọ ahụ gị sie ike karị. Ba ụba na cortisol nwere ike ịwụnye ozi akwara gị kpebiri izipu, na-akpata ihe ọ bụla site na ntiwapụ nke hives na usoro dị mma.

Ọ bụ ezie na nke a n'etiti nrụgide na anụ nwere ike ịmalite n'oge oge ochie, ọmụmụ ihe ọmụmụ na-ekpughe njikọ miri emi naanị ụbọchị iri abụọ gara aga.

Na ee, nri gị ma ọ bụ ngwaahịa nlekọta anụ ahụ nwere ike ịkpata nchegbu anụ ahụ, mana ọ dịkwa mkpa ịtụle nrụgide dị ka onye nwere ike ịda iwu - ọkachasị ma ọ bụrụ na ọkụ ọkụ na-apụta na enweghị ebe ma ọ bụ na-adịgide ogologo oge mgbe ị nwesịrị ihe niile.

Anyị akọwapụtawo ụzọ asatọ egosipụtara na nrụgide uche, anụ ahụ, na hormonal na-agbanwe akpụkpọ gị. Mana nke ka mkpa bụ na anyị na-agwakwa gị ihe ị ga - eme maka ya.

1. Anwụrụ anyanwụ na ike nchekwa akpụkpọ gwụrụ

Ọbụna tupu ị na-ele anya n'ime, enwere otu ihe na-enwu gbaa nke nwere ike imetụta anụ ahụ gị ma mee ka nchedo ya ghara isi ike: radieshon ultraviolet (UV). A carcinogen site na ikpughe anyanwụ, ọ nwere ike ịnwe anụahụ.

Ma n’ụdị ọkụ nke anwụ ma ọ bụ n’ụzọ nkịtị dị ka akwa tanning, ịmịkọrọ ụzarị ultraviolet nwere ike igosi mkpụrụ ndụ ọbara ka ha jiri ọsọ gaa ebe ahụ ekpughere iji mezie ya. Nke a na-egosipụta na ntanye anwụ, mana ọ kwụsịghị ebe ahụ: Ikpughe na ụzarị ọkụ nke ultraviolet nwere ike ibute ntụpọ ndị gbara ọchịchịrị, ntụpọ ojii, na ọbụna ọrịa kansa.

Zọ kachasị mma iji luso ụzarị UV na nrụgide anyanwụ bụ site n'itinye anwụ na-acha kwa ụtụtụ. Sdị dịka Avène na Dermalogica nwere ọmarịcha nsụgharị na-enweghị mmanụ, na-eme ka ọtụtụ ndị na-eme kwa ụbọchị belata. Ọ bụghị naanị na ha dị mfe ibugharị, kamakwa ọ dị mfe iji, yabụ na ị gaghị echefu itinye akwụkwọ kwa ụbọchị.

Nwekwara ike chọọ oyi akwa na eke mmanụ na-ejide ụfọdụ anyanwụ nchedo.Dabere na a, oliv, aki oyibo, pepemint, tulsi, na lemon ahịhịa nwere uru SPF kachasị elu.

Ọ bụ ezie na ha enweghị ike dochie anya anwụ, ọ nwere ike ịbụ nnukwu mmụba maka ndị ọ na-esiri ike ịchọta mkpuchi anwụ nke na-anaghị ahapụ nkedo ọcha.

N'elu mmanụ na ude, ị nwekwara ike ịlụ ọgụ mbibi anyanwụ site n'ime. Nnyocha ejikọtara ụfọdụ nri na ike ịkwalite nchedo anwụ nke anụ ahụ gị.

May nwere ike ịmata limonene, kemịkal sitere na akpụkpọ mkpụrụ osisi citrus ma mụọ maka ojiji na ọgwụ mgbochi kansa. Ọfọn, iri mkpụrụ osisi ndị ahụ - ọkachasị bee citrus - kwa.

Mkpụrụ osisi dị elu na antioxidants na vitamin C (dị ka strawberries na pọmigranet) site na mmebi ihe na-akpata free na-akpata site na ikpughe anyanwụ.

2. Mbufụt na mmezi-ewekwa akpụkpọ

Hives, psoriasis, eczema, dermatitis, rosacea… ndị a na-abụkarị nsonaazụ nke mbufụt, mana ọmụmụ na-egosikwa na mgbe ụbụrụ gị na-emebiga ihe ókè ọ nwere ike n'ezie ike nchedo akpụkpọ gị.

N’ikwu ya n’ụzọ ọzọ, nchekasị na-eme ka o siere akpụkpọ gị ike ịhazi na inwe nguzozi. Ọ bụghị ihe ijuanya na ị nwere ike ịnwekwu mmebi n'oge izu ụra ma ọ bụ mgbe esemokwu kpụ ọkụ n'ọnụ.

Mbufụt pụkwara ịkpata ihe otutu, mana cheta, ụfọdụ ọnọdụ anụ ahụ dịka rosacea nwere ike ịdị ka otutu. Ọ dị mkpa iburu ọdịiche dị iche iche tupu ịgwọ ọnọdụ - gụnyere ma iwe gị bụ nsonaazụ nke nrụgide, ihe nfụkasị ahụ, ma ọ bụ ngwaahịa ọjọọ.

Stresslụso nrụgide ọgụ ọgụ na-amalite site na iwepu ihe kpatara ya. Chọta kpọmkwem ihe kpatara nrụgide gị nwere ike isi ike ma ọ bụ agaghị ekwe omume, mana a ka nwere ụzọ iji belata nri, nri, ma ọ bụ ọgwụgwọ.

Mkpochapu nsogbu

• Mee usoro nlekọta nrụgide ogologo oge, dị ka ntụgharị uche ma ọ bụ yoga.
• Zere nri ejiri sie nri ma ọ bụ nke aka gị na ihe na-atọ ụtọ.
• Họrọ mkpụrụ n'elu ihe na-esi ísì ụtọ, mmanụ oliv karịa margarine, na azụ karịa anụ uhie.
• Na-a stressụ a arụrụ n'ụlọ tonic na-ewuli elu ahụ gị nchebe.

3. productionbawanye mmanụ mmepụta na otutu

Ma ọ bụ ụjọ na-abịanụ nke izu ụka ma ọ bụ obi mgbawa na-enweghị atụ, ọ ga-abụrịrị na anyị niile atawo ahụhụ n'isi (ma ọ bụ abụọ).

Ọ bụghị ihe ijuanya na sayensị achọpụtala na ụdị nrụgide ahụ nwere njikọ chiri anya, ọkachasị maka ụmụ nwanyị - na nrụgide nwere ike ịgwakọta akara akwara nke anụ ahụ anyị, na-eme ka homonụ na kemịkalụ na-adịghị mma na-eme ka mmepụta mmanụ pụta.

Ọ bụ ezie na ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ikwe omume iwepụ nrụgide site na akụkụ ahụ kpamkpam, enwere ụzọ iji lụso ya ọgụ. Nọgidenụ na-5-na 10-nkeji nchegbu-enyemaka aghụghọ kemfe ma gbalịa ogologo nchegbu-management usoro, dị ka mmega, dịkwuo gị ahu ike imeghari.

N'ụzọ dị mma, ọtụtụ ihe otutu na-emeghachikwa na ọgwụgwọ ọgwụgwọ.

Ihe nzuzo dị na ngwaahịa ọgwụ acne anyị a hụrụ n'anya bụ beta-hydroxy-acid a maara dịka salicylic acid. Mmanụ a nwere ike ịgbanye mmanụ na-abanye pores nke ọma nke ọma maka enweghị nhichapụ na nhicha, mana nke a apụtaghị na enwere ya site na ọghọm ya. Oke salicylic acid dị oke ma ọ bụ sie ike nwere ike ịkpọ nkụ na ọbụna iwe iwe na usoro ahụ.

Yabụ iji nlezianya tinye n'ọrụ n'uche, ọgwụgwọ abalị na-enye nsogbu maka ịtụle ebe nsogbu na-enweghị imerụ akpụkpọ ahụ na mpaghara ndị gbara ya gburugburu. Original Super Spot Remover Acne Treatment jel nwere kukumba extracts (nke nwekwara ike idozi hyperpigmentation) ebe Murad Rapid Relief Acne Spot Treatment dị mma maka ịlụ mbufụt na ịcha ọbara ọbara, ma ọ bụ, maka ndị bara ọgaranya na melanin, acha anụnụ anụnụ na-acha odo odo.

4. Isi waks, ọnwu ntutu, na mbọ

O nweghi otu ụzọ ị ga-esi na-echegbu onwe gị. Pulled dọrọ ntutu gị aka mgbe ọ bụla na-amaghị ama, ma ọ bụ jiri aka gị chịa mbọ, ma ọ bụ were ya abụọ? Nke ahụ nwere ike ịbụ hormone nrụgide, cortisol, na-ebute nzaghachi ọgụ ma ọ bụ ụgbọ elu nke ahụ gị.

Tupu ị chee na ọ bụ nrụgide n'agbanyeghị, ị nwere ike ịchọ ịbanye na ọkachamara n'ihe banyere akpụkpọ anụ na dọkịta iji wepụ ikike ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, n'ihe banyere akpụkpọ anụ ma ọ bụ waxy, ọ nwere ike ịbụ eczema. Ma ọ bụ n'ihe banyere ntutu isi ma ọ bụ ịkpụpụ mbọ, ọ nwere ike ịbụ nri na-edozi ahụ site na ịhapụ nri.

Ka ọ dị ugbu a, zere igwe mmiri na-ekpo ọkụ nke ukwuu iji gbochie imebi akpụkpọ ahụ gị na ntutu gị. Mee ka ụbọchị gị dịkwuo mma site na ịchọrọ ịmega ahụ mgbe niile na iri nri kwesịrị ekwesị nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.

5. Iberi, Mụtakarị anụ

N'ọnọdụ nke ogo cortisol dị elu na-adịghị mma, akpụkpọ ahụ nwere ike ịdị njọ. Cortisol na - ebute nbibi nke protein na - arụ ọrụ, nke nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ yie ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mpempe akwụkwọ, yana ịfụ ma na-adọka ngwa ngwa.

Otú ọ dị, a na-ahụkarị ihe mgbaàmà a na ọrịa Cushing. A makwaara dị ka hypercortisolism, ọrịa a nke hormonal gụnyere mgbaàmà ndị ọzọ dịka ekweghị ekwe na-ekweghịekwe, adịghị ike akwara, na usoro mgbochi adịghị ike (ị nwere ike ibute ọrịa na-abawanye).

Ọ bụrụ n’echiche na ị nwere ike ịnwe ọrịa Cushing, mee n ’oge nlekọta gị na onye nlekọta ahụike gị. N'ọtụtụ ọnọdụ, enwere ike ịnye ọgwụ maka njikwa nke ogo cortisol.

6. Na-egbu oge agwọ ọnya

N'ihe banyere nrụgide siri ike, epidermis gị nwere ike ịda mbà ngwa ngwa, na-abawanye ohere gị maka ibute ọrịa na ọrịa gburugburu ebe obibi. Nke a na - ebelata ike okike nke anụ gị ịgwọ ọnyá, scars, na otutu.

Iji rụkwaa ihe mgbochi akpụkpọ gị, ịnwere ike iji ngwaahịa na glycerin na hyaluronic acid. Nkịtị Hyaluronic Acid 2% + B5 bụ mmiri ara ehi ezoro ezo nke na-achọ inye gị ihe anụ ahụ gị chọrọ, na-enweghị ihe mgbakwunye mgbakwunye niile achọpụtara n'ọtụtụ ngwaahịa.

COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence dịkwa fechaa iji kpoo ya na serums ndị ọzọ. Formuladị ihe eji eme ihe dị iche iche, hyaluronic acid na snail secretion, na-arụ ọrụ iji jigide mmiri mmiri nke anụ ahụ ka ọ na-edozi ọnya ọ bụla a na-ahụ anya.

Otu usoro ọgwụgwọ ahụ ị ga - eji lụso anwụ ọgụ na - emetụta ebe a kwa! Na-eri nri bara ụba na-akpata antioxidant maka mmetụta yiri ya ma wusie ike dị n'ime.

Na mgbakwunye na idebe akpụkpọ ahụ n'ime (site na mmiri oriri), gbado anya na iji ngwaahịa dabere na zinc, sal (Shorea robusta), na mmanụ flaxseed. Ndị a Efrata na-egosi gị ka gị na anụ moisturized na-enye a.

7. Anya gwụrụ ma anụ ahụ orbital

Ọ bụrụ na ị nwetụla mgbe ị na-anata okwu banyere okirikiri ọchịchịrị a na-apụghị ịgbagha agbagha na anya gị, mgbe ahụ ịmara oke oke ụra na-ekpughe onwe ya n'ụzọ anụ ahụ. Na yep, nke ahụ na-ekwusi ike na-ekwu okwu.

N'ime usoro ịlụ ọgụ ma ọ bụ ụgbọ elu, ahụ anyị na-eme adrenaline ka ọ na-aga n'ihu oge niile, gụnyere n'oge awa ndị dị oke mkpa, dị ezigbo mkpa n'ime abalị.

Ọ bụrụ na ịnwalela ntụgharị uche na yoga maka ihi ụra, bulie usoro ihe ndina gị site na iji ndị na-ekesa mmanụ dị mkpa, igwe na-acha ọcha, ma ọ bụ ihe omume kachasị dị mfe karịa - na-ezere ihuenyo kpamkpam na elekere abụọ. tupu ụra.

Maka nsogbu ihi ụra dị ka ehighị ụra nke ọma na ụra ihi ụra, mmanụ CBD na ọgwụ melatonin nwere ike ịrụ ọrụ dịka usoro ọgwụgwọ a pụrụ ịtụkwasị obi karị.

8. Ezigbo ahịrị na ahịhịa

Somefọdụ ndị mmadụ na-eyi obi ha n’elu aka uwe ha ma ụfọdụ na-eyiri ha iru ha niile. Site na fur nke ihu na ihu nke na-emeri akwara ihu, nrụgide nke mmụọ ga-enwerịrị ụzọ iji mee ngosipụta na-adịgide adịgide nke mmetụta uche anyị maka ụwa niile ịhụ. Achị ọchị, anya anya, "11" na etiti brow… ndị na-apụta mgbe mmegharị ihu ugboro ugboro.

Yabụ kedu ihe ị ga-eme banyere ya? Ọfọn, ihu yoga. O doro anya na ọ dị mma karịa Botox, yoga ihu nwere ike ibute nsonaazụ yiri ya, ọ bụ ezie na ntinye ime nke a kwa ụbọchị nwere ike ọ gaghị aba uru.

Site n’ịtụkwasị akwara ihu anyị ji akọ na-eji kwa ụbọchị, site na usoro ịhịa aka aka na-eme ka esemokwu dị elu dị ka iru, ihu, na jawline, mmemme ndị a nwere ike igbochi wrinkles na-emepe emepe ma hapụ akpụkpọ na-agbanwe ma na-agbanwe agbanwe.

Maka enyemaka ọzọ, itinye nrụgide nke ihu na ihe ntanetụ na-eme ka sistemu lymfatik rụọ ọrụ, nke nwekwara ike belata nro na nhụsianya nke anụ ahụ.

Kwụsị usoro nrụgide

Nchegbu adịghị egosipụta otu ihe ahụ na mmadụ niile, mana onye ọ bụla na-enwe nrụgide ruo n'ókè ụfọdụ. Kama iji nrụgide na-atụnyere ndị ọzọ iji chọpụta ma nrụgide gị ọ "dị njọ," họrọ ilekọta onwe gị mgbe ịchọrọ ya.

Ọ bụ ezie na anyị enweghị ike ịchịkwa ọtụtụ ụzọ nrụgide si emetụta anyị mgbe anyị niile na-atụghị anya ya, anyị nwere ike ijikwa ụzọ anyị họọrọ iji meghachi omume na ya. Mara otú nchegbu nwere ike imetụta akpụkpọ gị nwere ike ịhapụ ma ọ bụrụ na ị kwe ka ọ bụrụ. Ọ bụrụ na nke ahụ pụtara ịmegharị ihe ọkụ gị ma ọ bụ usoro dị mma (n'agbanyeghị na ha adịchaghị njọ), mee ya.

Icheta ilekọta onwe anyị, na maka anụ ahụ anyị, bụ otu n'ime obere ụzọ anyị nwere ike iji nwayọ nwayọ wee nwetaghachị nchịkwa - usoro ndị a na-anagide nrụgide bụ ebe dị mma ịmalite!

Adeline Hocine bụ onye odeakwụkwọ na-ede akwụkwọ na-ede akwụkwọ na Algeria nke Algeria na-anọghị na ya na Bay Bay. Na mgbakwunye na ịde maka Healthline, edere ya maka mbipụta dịka Ọkara, Teen Vogue, na Yahoo Web. Ọ na-anụ ọkụ n'obi banyere nlekọta anụ ahụ na ịgagharị njikọta n'etiti ọdịbendị na ọdịmma. Mgbe ọsụsọ gafere oge yoga dị ọkụ, ị nwere ike ịhụ ya na nkpuchi ihu na iko mmanya nkịtị na aka na mgbede ọ bụla.