Ihe na-akpata na ọgwụgwọ maka nnyapade Poop

Ndinaya

• Ihe na-akpata ya
• Ọgwụgwọ
• Ngwọta ụlọ
• OTC ihe ngwọta
• Ọgwụ ọdịnala
• Nri iji rie na nri iji zere
• Mgbe ị ga-ahụ dọkịta gị
• Echiche

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Ogwe gị nwere ike ịdị iche na-adabere na nri gị, ahụike gị, yana ọgwụ ndị ị na-eri. Nwere ike ịchọpụta oge ụfọdụ na ụfọdụ oche gị na-arapara n'akụkụ nnukwu efere ahụ mgbe ị sachara.

Nsị na-arapara n'ahụ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke nsogbu nri nri nwa oge ma ọ bụ nke na-adịghị ala ala, ma ọ bụ ihe si na nri nke nwere abụba buru ibu. Nnukwu nnụnụ nwere ike ịpụta na mmanu mmanu ma icha mmirimmiri ma ọ bụ ọchịchịrị ma ogologo.

Ọ bụrụ na ị nwekwara mgbaàmà ndị ọzọ, dịka gas ma ọ bụ afọ ime, gwa dọkịta gị ka ị chọpụta ihe kpatara ya.

Ihe na-akpata ya

Stdị mma gị na-abụkarị n'ihi ahụ gị na-azaghachi nhọrọ nri gị. Nri dị oke abụba, dịka ọmụmaatụ, nwere ike iduga na stool nke dị nfe karịa nkịtị.

Nke ahụ bụ n'ihi na oke abụba - karịa ihe anụ ahụ ga - etinyekarị - nwere ike ịkwụsị na oche gị, na - eme ka ọ sie ike ma sie ike.

Ikiri abụba nwere ike bụrụ mmetụta na-adịru nwa oge nke oke abụba na nri gị. O nwekwara ike igosi ọnọdụ dịka ọrịa Crohn, nke na-eme ka o siere ahụ ike ịmịba abụba nri.

Ọrịa Crohn bụ otu n'ime ọnọdụ dị iche iche n'okpuru okwu nche anwụ nke na-egbu egbu (IBD). Nsogbu ndị ọzọ dị na otu ahụ gụnyere ọnya afọ na microscopic colitis. Ihe ndị a niile nwere ike ibute stool nnyapade.

Gị oche nwere ike nnyapade ma ọ bụrụ na ị nwere ọnya afọ ma ọ bụ mgbakasị nke akpịrị. Ọnọdụ ndị a, ịnwere ike ịnwe ọbara ọgbụgba dị n'ime. Ọbara nwere ike ijikọta na mmiri na-agbari nri ma mee ka oche gị dị jụụ ma nnyapade.

Ọnọdụ ahụike ndị ọzọ nwekwara ike ibute stool nnyapade mgbe ị riri ụfọdụ nri.

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa celiac, dịka ọmụmaatụ, ịnweghị ike ịgbari gluten nke ọma, protein dị na ọka wit na ụfọdụ ọka ndị ọzọ. Iri nri gluten nwere ike ibute stiiti na ihe mgbaàmà ndị ọzọ maka ndị nwere ọrịa celiac.

Mgbe ụfọdụ ekweghị ibe lactose nwekwara ike ime stool nnyapade. Ndị mmadụ na ekweghị lactose enweghị enzyme lactase. A chọrọ enzyme a iji gbari lactose, shuga dị na ngwaahịa mmiri ara ehi.

Ọgwụgwọ

Nwere ike na-adịkarị mfe emeso nnyapade stool n'ụlọ. Ndị a bụ ụfọdụ mgbanwe ndụ dị mfe na ọgwụ ọgwụ (OTC) na mgbakwunye iji gbalịa.

Ngwọta ụlọ

Otu n'ime ihe kachasị mma ị nwere ike ime maka stipụ nnyonye anya bụ ịbawanye mmiri gị. Usoro ahụike dị mma nke nwere ezigbo stool na-adabere na ị na-adị hydrated.

Ụ mmiri asatọ (ma ọ bụ ounce 64) kwa ụbọchị ka akwadoro maka ọtụtụ mmadụ. Otú ọ dị, ị intakeụ mmiri dịgasị iche iche dị iche iche. Kwe ka akpịrị ịkpọ nkụ na-eduzi ihe ị na-eri.

Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu akụrụ, obi, ma ọ bụ imeju ma ọ bụ ihe ndị ọzọ kpatara ị ga - eji drinkụọ obere mmiri, soro dọkịta gị kwurịtara maka oke mmiri zuru oke, maka mmiri ọfụma maka gị.

Mmega ahụ kwa ụbọchị jikọtara ya na usoro nsị ahụike ka mma. Ọbụna ije ije ọkara ọkara nwere ike ime ka ahụike gị dum.

OTC ihe ngwọta

Ihe mgbakwunye ụfọdụ nwekwara ike inye aka weghachite oche gị. Probiotics bụ ezigbo nje bacteria na-akwalite ahụ ike. Nwere ike ịchọta probiotics na nri, dịka yogọt na kefir, yana n'ụdị mgbakwunye.

I nwekwara ike gbalịa mmeju enzyme digestive. Ezubere enzymes ndị a iji nyere ahụ gị aka ịkụda agụụ, abụba, na protein maka mgbaze ka mma na stool nkịtị.

Jide n'aka na ị ga-ebu ụzọ gwa dọkịta gị tupu ị gbalịa probiotics ma ọ bụ enzymes. Nke a bụ eziokwu ọkachasị ma ọ bụrụ na inwere nsogbu nri, dị ka IBD.

Prozụta probiotics na digestive ọgwụ mmeju online.

Ọgwụ ọdịnala

Ọ bụrụ na oche gị na-adọrọ adọrọ na ị nwekwara nsogbu afọ ọsịsa, ị nwere ike ịnwale Pepto-Bismol ma ọ bụ Kaopectate. Ọgwụ OTC ndị a na-anabatakarị ọgwụgwọ maka afọ ọsịsa.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị hụ ọbara ma ọ bụ imi na stool gị, ewerela ọgwụ na-arịa afọ ọsịsa n’ebughị ụzọ gwa dọkịta gị. Zerekwa ndị na-agba ume ma ọ bụrụ na ịnwere oche nnyapade.

Zụta Pepto-Bismol ma ọ bụ Kaopectate n'ịntanetị.

Nri iji rie na nri iji zere

Otu ụzọ kachasị dị mma ị ga-esi na-emesi stool nnyapade bụ ịhọrọ nhọrọ nri dị ụtọ maka sistemụ gị.

N'ozuzu, iri ụdị mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị iche iche bụ ndenye ọgwụ maka ahụike ka mma. Ihe oriri ndị a nwere eriri soluble, nke dị mkpa maka ịrụ ọrụ afọ nke ọma. Ha nwekwara ọtụtụ nri maka ezigbo ahụike.

Fọdụ n'ime nri kachasị mma iji nyere aka mee ka oche gị nwee ahụike bụ:

• asparagus
• brọkọlị
• karọt
• bute nduku
• nduku
• agwa griin
• mango
• aprịkọt
• unere
• oroma
• oatmeal
• agwa garbanzo

Maka na ọtụtụ ihe na-ebute stool nwere nnagide metụtara nri ị na-eri, ọgwụgwọ kacha mma bụ izere nri ndị na-enye gị nsogbu.

Dịka ọmụmaatụ, ndị nwere ọrịa celiac anaghị enwekarị nsogbu ndị ọzọ gbasara nri. Ọ bụrụ na ndị a na-ezere nri nwere gluten, ha ekwesịghị inwe ihe mgbaàmà ọ bụla, gụnyere stipụ nke nnyapade.

Nri nwere gluten gụnyere:

• ọka wit
• rye
• ọka bali
• malt, tinyere iwepụta malt, malt mmanya, wdg.

Ọ bụrụ na anabataghị lactose bụ okwu gị, zere mmiri ara ehi na mmiri ara ehi, dị ka:

• chiiz
• ihe nracha
• bọta
• ude mmiri na ofe

Nakwa belata nri ndị nwere abụba dị ukwuu, dị ka:

• nduku
• kuki
• anụ uhie
• Pizza

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta gị

Nkenke nnyapade nwere ike ime na otu eriri afọ, na-esote ụbọchị oche gị nwere ike ịlaghachi na nkịtị.

Ọ bụrụ n ’ụbọchị iri nri kachasị abụba emeela ka ị banye na stool, chere otu ụbọchị ka ị hụ ma ihe agbanweela.

Ọ bụrụ na enweghị mgbanwe, attentionaa ntị na oche gị na mgbaàmà ọ bụla nwere ike igosi ihe kpatara nsogbu. Ọ bụrụ na enweghị mgbaàmà ọ bụla ngwa ngwa, dị ka ọnya afọ ma ọ bụ ọbara na oche gị, gbalịa gbanwee nri gị.

Ọ bụrụ na obere abụba, nri protein dị ala nke nwere ọgaranya na-edozi ihe anaghị eme ka ogo gị dị mma, lee dọkịta gị.

Echiche

Nnukwu oche na-abụkarị ihe ịrịba ama na nri gị chọrọ ụfọdụ mmezi - ikekwe obere obere abụba ma ọ bụ karịa mmiri.

Ma stool na-arapara n'ahụ nwekwara ike ịbụ ihe ịrịba ama nke nchegbu ahụike ka njọ, dịka ọrịa Crohn.

O nwere ike ọ gaghị abụ ọrụ kachasị obi ụtọ ị na-arụ ụbọchị niile, mana ị payinga ntị na ogo gị ma chọọ nlekọta ahụike ma ọ bụrụ na ọ meghị ka ọ dị mkpa maka ịme ihe gbasara ahụike gị.

Ozi na-agba ume bụ na ọnọdụ dịka Crohn, ọrịa celiac, ma ọ bụ ekweghị lactose nwere ike na-ejikwa ya nke ọma site na ịgbaso usoro nri na-ewepụ ihe butere nsogbu nke ụlọ mposi.