Odee: Florence Bailey
OfbọChị Okike: 27 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 20 Novemba 2024
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.

Ndinaya

Mmekọahụ na-eguzo mgbe niile na-adị ka echiche kachasị mma n'ụwa ruo mgbe ị na-agbasi mbọ ike itinye ihe n'ime oghere nke na-adaghị na ahụ gị. Ọtụtụ oge, ọ na -emecha bụrụ otu n'ime ụdị mmeko nwoke na nwanyị "ọ dị ka ezigbo echiche n'oge ahụ".

Ọ dị mma, wepu echiche a n'akụkụ, n'ihi na inwe mmekọahụ bụ ihe enwere ike ime - ọ bụrụhaala na ị mara ka esi eme ya nke ọma. N'ihu, ụfọdụ nghọta sitere na sexperts gbasara otu esi eme ka inwe mmekọahụ kwụ ọtọ dị mfe, na -ekpo ọkụ, yana ihe ịtụnanya maka gị.

Buru n'uche na ọ bụrụ na ọ naghị adị gị, ma ọ bụrụ na ihe adịghị atọ ụtọ, ma ọ bụ na ị maara, ike gwụrụ, ị nwere ike ịkwaga n'ihe ndina, akwa, ebe ọ bụla. Nrụgide na nrụgide na-egbu ọkpụkpụ (nke ma clit na amụ) ngwa ngwa karịa ihe ọ bụla ọzọ.

Nke a bụ ụfọdụ n'ime ndị kasị mma guzo mmekọahụ ọnọdụ ndu-enyere gị aka ime ka echiche efu na-adị ndụ, kama nwụrụ anwụ na mbata.

Kedu ihe bụ ịrịọ maka Mmekọahụ Kwesịrị Ekwesị, na agbanyeghị?

Mgbe anyị na -ekwu "ịkwa iko" anyị na -ekwukarị maka inwe mmekọahụ. Ihe bụ, ka ọ bụrụ ezigbo mma na nwoke na nwanyị guzoro ọtọ - na ịnụ ụtọ ya - nzọụkwụ mbụ bụ imezi echiche gị nke "mmekọahụ." Ọ bụghị mmekọ nwoke na nwanyị niile kwesịrị ịdị na-abanye na, n'eziokwu, mgbe a bịara n'ihe metụtara mmekọahụ, ọnụ, inwe mmekọahụ, ma ọ bụ ịkpa oke mmiri nwere ike bụrụ ihe na-atọ ụtọ n'ezie. Ya mere tufuo echiche na ọ dị mkpa ka ị bụrụ eriri rọba, nwee ike ijide onwe gị na amụ ma ọ bụ dildo nke onye (ma eleghị anya) ọ bụghị otu ịdị elu gị ma na-emeghe ka ị na-eme ihe ndị ọzọ mmekọahụ mgbe ị na-eguzo.


"Cheta, ọnọdụ ndị a niile na-emetụtakwa mmekọ nwoke na nwanyị ọnụ. Atụla egwu ịkwụsị n'etiti ma nye onye òtù ọlụlụ gị ihe kacha mma n'ụwa abụọ, "Julieta Chiaramonte, onye na-ede blọgụ mmekọahụ na ọkachamara n'ihe egwuregwu ụmụaka na-ekwu. (Njikọ: Ọnọdụ Mmekọahụ kachasị mma maka Vulvas)

N'ezie, ịkwa iko na-atọ ụtọ (yana ihe niile na-abụghị ndị ozi ala ọzọ n'elu akwa) n'ihi na anyị nwere mmasị na ihe ọhụrụ. Ọ na-adaba na ọchịchọ ịmata ihe, ịnwale ihe ọhụrụ, na ime ka ndụ mmekọahụ gị dị ọhụrụ. Na mgbakwunye, "ịkwa iko na -eme ka enwere ike inwe mmekọahụ ebe ọ nwere ike ọ gaghị ekwe omume," ka Ryn Pfeuffer, onye edemede mmekọahụ na onye edemede na onye edemede dere. Ụzọ 101 iji mee mkpakọrịta nwoke na nwaanyị n'ịntanetị (Zụrụ ya, $ 10, amazon.com). "Chee echiche: oghere siri ike dị ka ime ụlọ ịsa ahụ, ma ọ bụrụ na ị na -enwe mmekọahụ ọha, agbagoro na ụgbọ ala ma ọ bụ osisi."

Inwe mmekọahụ mgbe niile nwere ike ọ gaghị abụ ihe ị na -achọ, mana ọ dị mma ịnwe ya na menu mmekọahụ gị - yana ihe ndị ọzọ na -atọ ụtọ dị ka oche oche na mmekọahụ ịsa ahụ.

Ọnọdụ Mmekọahụ guzoro ka ịnwale

Ụkwụ-Elu

Otu esi eme ya: Guzoro ihu na ihu, mee ka onye gị na ya ga -ebuli otu ụkwụ gị elu wee banye n'ime gị. Ọ bụrụ na idebe ụkwụ gị kwụ ọtọ adịghị mma, gbadaa ya na ikpere. Ọnọdụ a na-enye gị ohere idobe nguzozi gị n'oge ịbanye n'ime omimi, ọ dịghịkwa amanye onye gị na ya na-emekọ ihe ijide ibu gị dum (ihe egwu maka onye ọ bụla).


Uru ndị a: Ọnọdụ a dị ka ihe nkiri ma yie nnọọ acrobatic, mana ọ bụghị n'ezie ike iwepụ ya. Ọ bụ n'ụzọ bụ isi ọnọdụ nwanyị na -eguzo ọtọ nke OG. Ọ dị mma maka ihe egwuregwu dị ka mmekọahụ n'èzí. Nke a bụkwa nnukwu ọnọdụ na -enweghị ịbanye. Ị nwere ike na-ete ibe gị aka, jiri aka gị mee ka ọkụ ahụ na-aga (na ọbara na-eru).

Otu esi emegharị ya: Iji meziwanye ọdịiche dị elu, jiri ntụpọ ọ bụla nwere otu n'ime ụlọ gị. Otu steepụ nwere ike ime aghụghọ ahụ. Naanị jide n'aka na azụ gị dị na mgbidi. Ihe ikpeazụ ị chọrọ bụ ịda. "Gbalịa itinye vibrator n'ime ngwakọta dị ka Satisfyer Strong One Vibrating Cock Ring (Zụrụ ya, $ 40, amazon.com), nke nwere ike ịgbatị oge arụmọrụ mgbe ị na-enye mkpali clitoral," ka Chiaramonte na-ekwu. (More ebe a: Otu esi eji mgbanaka ọkpa - gbakwunye nhọrọ 8 iji nwalee)

Okwu guzoro ọtọ maka Vulvas

Otu esi eme ya: Otu onye ibe ya guzoro, ebe onye nke ọzọ gburu ikpere n'ihu ha. Onye nnata nwere ike gbasaa ụkwụ ha n'ụdị "V", ma ọ bụ tinye otu ụkwụ n'ubu ibe ha. Nke a nwere ike iwepụta mgbanwe ụfọdụ, yabụ jide n'aka na iwepụta obere oge iji chọta ihe ga-abara gị uru.


Uru ndị a: Nke a bụ ọnọdụ nke na-eme ememe nchịkwa ụmụ nwanyị na mmekọahụ. Na mgbakwunye, inwe mmekọahụ n'ọnụ bụ ụzọ a pụrụ ịdabere na ya maka ọtụtụ ndị nwe vulva ga-enwe orgasm. Na mgbakwunye, Kenneth Play, onye nkuzi mba ụwa na onye okike nke Mmekọahụ Hacker Pro Series, rụtụrụ aka na, "n'ihi na ọtụtụ ndị nwere nwanyị na-eto eto na-etolite onwe ha n'ụkwụ ha kwụ ọtọ, ma ọ bụ ọbụna na-ebili na ịsa ahụ, ọtụtụ ụmụ nwanyị orgasm na-adị mfe n'ụzọ kwụ ọtọ. Ọnọdụ a na -emepụtaghachi nke ahụ, ma ọ bụrụ na ọ guzoro n'ụkwụ kwụ ọtọ na iche. "

Otu esi eme ya: Ọ bụrụ na ikpere adịghị mma maka onye na -enye ya, jidere ohiri isi (ikekwe ọbụna ohiri isi mmekọahụ) maka nkwado ọzọ. Jidere abụọ, ọbụlagodi! Ọ bụrụ na nke a anaghị arụrụ ha ọrụ, debe ya. Bend n'úkwù. Iji mee ka ọ dịkwuo mfe, jide oche wee nọdụ ala kwuo okwu ọnụ.

Nri nke Tebụl

Otu esi eme ya: "Ị na -anọdụ na tebụl ma ọ bụ tebụl ma ha guzoro. Inwe nkwado nke ala dị larịị ma kwụsie ike na -enye onye ahụ na -eme mkpọtụ ohere ịbanye n'ime ya.Kechie ụkwụ gị n'úkwù gị iji dọta ha nso wee jidesie ike, "ka Taylor Sparks na-akọwa, onye nkuzi agụụ mmekọahụ na onye guzobere Organic Loven, otu n'ime ụlọ ahịa mmekọrịta chiri anya nke BIPOC nwere.

Uru ndị a: Pfeuffer na-ekwu, "Enwere ihe ole na ole dị ọkụ karịa ịghaghachi azụ na tebụl, gbasaa ụkwụ gị na ikpu gị kwụ ọtọ na nsọtụ, yana inwe onye mmekọ banye gị, ma ọ bụ were amụ ma ọ bụ eriri." "Ọnọdụ a na-arụ ọrụ nke ọma mgbe enwere ọdịiche dị elu n'etiti ndị mmekọ. Ọ bụ ụdị sexy niile ka a na-agbasa-ugo ma kpughee dị ka nke a." Ọnọdụ a na-enyekwa ohere ịbanye n'ime miri emi - yabụ, ọ bụrụ na nke ahụ bụ ihe gị, ị ga-ahụ ya n'anya.

Otu esi eme ya: Ọnọdụ a abụghị naanị na tebụl. Elu ọ bụla na-enye ohere ka ahụ gị kwekọọ ga-eme nke ọma. Ọnọdụ a nwekwara ike ịdị mma maka ọnụ. Nọdụ ala n'oche ma mee ka onye gị na ya na -emekọ ihe (onye nyere ya) gbuo ikpere n'ala ma ọ bụ nọdụ n'ihu gị. Mee ya nke gị, boo.

Naanị Sink Bathroom

Otu esi eme ya: Onye nnata na-eguzo n'ihu sink, na-eji ya maka nkwado. Ị nwere ike kwụ ọtọ kwụ ọtọ ma ọ bụ gbuo ihu n'elu sink, nke masịrị gị. Onye na -enye ihe na -esizi n'azụ abanye onye natara ya.

Uru ndị a: Ọfọn, nke mbụ, ị ga-ekiri onwe gị na mirror ime ụlọ ịwụ nke bụ * chefs kiss.* Plus, ọ dị mma maka mmekọ nwoke na nwanyị na-adịghị mma. Pfeuffer kwuru, "[Onye gị na ya na -emekọ ihe] nwere ike ijide úkwù gị, kụọ ịnyịnya ibu gị aka, ma ọ bụ rute nso maka nnụnnụ tit gị."

Otu esi eme ya: Ọ bụrụ na nke a agaghị ekwe omume, gbanye ntinye. Nke a bụ ọmarịcha ọnọdụ nwoke na nwanyị maka inwe ọnụ, maka ndị nwere agụụ na ndị nwere amụ. Enweghị ike ịgbagọ? Onye na-ekwu na aka na ụfọdụ nkwado sink dị na tebụl, pals? Nwee ya.

Ndị Yogi

Otu esi eme ya: Onye na -enye ihe "na -akpọrọ onye ibe ya n'azụ, mee ka ha tinye aka ha na mgbidi," Chiaramonte kwuru. Mgbe ahụ ha kwesịrị "ihulata [onye nata ya] n'ihu wee mepụta mgbagọ n'azụ ha." Onye nyere ya kwesịrị ịdị ka ha na -eme ọnọdụ yoga "pusi" - ya mere aha ahụ.

Uru ndị a: "Ọ bụghị nanị na nke a na-eme ka onye na-anata ihe gbatịa azụ na ubu dị ịtụnanya, mana ọ na-eme ka pelvis ha dị mma maka ịbanye n'ime ikpu ma ọ bụ gbasara ike mgbe ha guzoro ọtọ," ka Chiaramonte na-akọwa. "Chee echiche [banyere] ime nke a ebe niile: ime ụlọ, kichin, ịsa ahụ gị." Enwere ọtụtụ ntụgharị na nke a. (metụtara: Ọnọdụ Mmekọahụ kacha mma maka ịsa ahụ)

Otu esi eme ya: Ihe kachasị mkpa ndị mmadụ nwere ike inwe na ọnọdụ a bụ ịrụ ọrụ na ọdịiche dị elu. "Ndị mmekọ abụọ a nwere ike tinye ụfọdụ ikpere na ikpere iji nweta akụkụ ziri ezi. Gwuo egwu site n'inwe ogwe aka gị n'elu isi gị, ma ọ bụ n'akụkụ akụkụ nke obi gị, dị ka agwọ ubí nọ na yoga," ka ọ gbakwụnyere. Ị nwekwara ike weta ụfọdụ ihe ụmụaka ji egwuri egwu (dị ka ị nwere ike na mmekọahụ niile), dị ka onye na-ama jijiji dị ka Le Wand (Zụrụ ya, $ 170, lewandmassager.com), ihe egwuregwu clit dị ka Zumio (Zụrụ ya, $ 115, amazon. com) ma ọ bụ Fin (Zụrụ ya, $ 85, dameproducts.com) ma ọ bụ plọg anal. Ihe egwuregwu ụmụaka na-eme ka ihe ọ bụla bụrụ ihe na-atọ ụtọ.

Blowjob guzoro

Otu esi eme ya: Dị ka ịkwụsi ike n'ọnụ ọnụ, onye na -anabata ya guzoro na azụ ya na mgbidi (ma ọ bụ elu ala ọzọ), ebe onye na -enye ya na -egbu ikpere n'ala ma ọ bụ nọdụ ala (ma ọ bụ n'ala ma ọ bụ oche) iji nye ha mmekọ nwoke na nwanyị.

Uru ndị a: Pfeuffer na-ekwu, "Igbu ikpere n'ala n'ihu onye nwe amụ guzoro ọtọ iji nye ọnụ maka inwe mmekọahụ bụ otu n'ime ihe ndị kacha amasị m na nke na-emetụtakarị ọchịchọ m na-edo onwe m n'okpuru." "Ọ bụ mgbanwe na-ekpo ọkụ nke ukwuu, nke na-enye gị ohere ile anya f * ck onye òtù ọlụlụ gị" mgbe ha nọ n'ebe ahụ. Ọ bụrụ na ị na -egwu egwu dị egwu dị ka ihu fking, akpịrị miri emi, wdg, ọnọdụ a nwere ike inye aka nye ntọala zuru oke maka ihe nkiri ndị ahụ. Ma ekwela ka ọ gbagọọ agbagọ, nke a nwekwara ike ịbụ mgbanwe ike ịhụnanya na mmekọrịta chiri anya, ma ọ bụrụ na nke ahụ bụ jam gị ọzọ. (metụtara: Nduzi mmalite na BDSM)

Otu esi eme ya: Onye mmekọ guzoro nwere ike ịnọdụ ala na tebụl kichin ma ọ bụ n'elu ọzọ, ma ọ bụrụ na ha ahọrọ ịghara iguzo. Ọnọdụ a nwere ihe niile na -amasị ya nke inwe mmekọahụ, na -enweghị iguzo. Ọ nwere ike ịbụ ntakịrị aghụghọ n'ọkpụkpụ ọdụ (elu siri ike, ouch), yabụ gbalịa idobe ohiri isi ma ọ bụ akwa nhicha apịaji n'okpuru eriri nnata maka nkasi obi.

Onye Swinger

Otu esi eme ya: Ọ DỊ MMA. Ya mere, ọnọdụ ikpeazụ a bụ maka ndị na-eme egwuregwu mmekọahụ dị elu n'etiti anyị - ọ bụghị n'ụzọ acrobatic, kama n'ụzọ ego. Gịnị kpatara? N'ihi na ịchọrọ inwe mmekọahụ. Ọ bụrụ na nke a na -ada ụda nke ukwuu maka gị, echegbula maka ya.

"Enwere ike iji mgbanwe mmekọ nwoke na nwanyị n'ọnọdụ dị iche iche, mana nye ohere dị ukwuu iji kpatụ onye gị na ya na-emekọ ihe n'ụzọ ọ bụla masịrị gị mgbe ị na-abanye ma ọ bụ na-enye mmekọahụ ọnụ n'ọnọdụ kwụ ọtọ," Chiaramonte na-ekwu. N'ụzọ bụ isi, onye nnata ahụ na -anọdụ na ịma jijiji (ma ọ bụ dina n'elu ya) na onye nyere ya na -abanye n'ime ha ma ọ bụ nye ha mmekọahụ.

Uru ndị a: Ihe kacha mma ị ga-eji nwee mmetụ nwoke na nwanyị bụ n'ihi ọdịdị ha. Nke ọzọ bụ na ha na -enwe agụụ mmekọahụ. Dị ka, onye na-achọghị ịbụ Samantha Jones na otu ihe omume nke Mmekọahụ na Obodo ebe ọ na-enweta mgbe ya na ịhụnanya mmekọahụ swing? Naanị jide n'aka na ị na -azụta ihe kwesịrị ekwesị. Chiaramonte kwuru, "Ọ bụ ezie na ụfọdụ mgbanwe mmekọahụ nwere ike ịdị mgbagwoju anya, m na -ahọrọ ndị dị mfe nke na -eme njem enyi ma nwee ike kegide n'ọnụ ụzọ dịka Peepshow Toys Shots Door Swing (Zụrụ ya, $ 35, peepshowtoys.com)," Chiaramonte kwuru. (Nke a bụ ihe gbasara mgbanwe mmekọahụ, otu esi eji ha, na otu esi ahọrọ otu.)

Otu esi eme ya: Tiana GlittersaurusRex, onye nkuzi polyamorous na onye nchoputa nke The Sex Work Survival Guide, otu na-anaghị akwụ ụgwọ na-akwado maka ikike na nchekwa nke ndị ọrụ mmekọahụ. Nkọwapụta dịịrị gị. Soro ya kporie ndụ, chọọ ịmata ihe, ma chọpụta ihe kacha mma maka ahụ gị.

Gigi Engle bụ ọkachamara n'ihe gbasara mmekọahụ, onye nkuzi na onye ode akwụkwọ nke mmejọ F * cking niile: Nduzi maka Mmekọahụ, Ịhụnanya na Ndụ. Soro ya na Instagram na Twitter na @GigiEngle.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Kemmasi

Ndị ọrụ NICU

Ndị ọrụ NICU

I iokwu a tụlere otu ndị nlekọta na-ahụ maka nlekọta nwa gị na ngalaba nlekọta kpụ ọkụ n'ọnụ (NICU). Ndị ọrụ ahụ na-agụnyekarị ihe ndị a:AHUIKE AHUIKE AHUIKE AHUIKEOnye nlekọta ahụike a bụ nọọ ụ m...
Gelatin

Gelatin

Gelatin bụ protein itere na ngwaahịa anụmanụ. A na-eji Gelatin eme ihe maka ịka nká, ọrịa ogbu na nkwonkwo, ọkpụkpụ na-adịghị ike ma na-agbaji (o teoporo i ), mbọ na-agbawa agbawa, oke ibu, na ọt...