Odee: Ellen Moore
OfbọChị Okike: 11 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 29 Juunu 2025
Anonim
Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova
Vidio: Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova

Ndinaya

Ọbụnadị ekweisi ekwe ntị kacha mma nwere ike ịda ụda ma nwee ahụ iru ala ma ọ bụrụ na ha anọdụghị ala na ntị gị nke ọma. Nke a bụ ka ị ga-esi nweta nke ọma.

  • Ihe dị mkpa: Isi ihe na-eme ka ekwe ntị dabara adaba bụ iji n'ọnụ ntị nha kwesịrị ekwesị. Yabụ nwalee nha ụfụfụ na ndụmọdụ sịlịkọn na -abịa na ntị ntị gị. Otu ntị nwere ike ibu ntakịrị karịa nke ọzọ, yabụ na ọ ga -adị mkpa ka ị were nha dị iche maka nke ọ bụla.
  • Debe ntị ntị nke ọma: Iji nweta ụda kacha mma, ịkwesịrị iji eartip mechie ọwa ntị gị. Yabụ na ịpịnye eartip n'ime ntị gị mgbe mgbe ezughị iji mepụta akara kwesịrị ekwesị. Gbalịa jiri nwayọ dọpụta n'akụkụ elu nke ntị gị iji mee ka ọnụ ya gbadaa n'ọnọdụ dị mma. Ị ga -ahụrịrị ka ụda mkpọtụ ihu igwe na -ada mgbe ọnụ ya nọ ọdụ nke ọma. Ma mgbe ị na-ege egwu, ị ga-ahụ oke oke, ọkachasị bass.
  • Chekwaa ndụmọdụ maka egwuregwu: Ọ bụrụ na ịchọta na ntị ntị gị dara mgbe ị na -emega ahụ, nwaa ịtọghe eriri na -ejikọ ha n'azụ isi gị na gburugburu elu ntị ọ bụla. Ọ bụrụ na ntị gị etinyere ka ọ dabara na ọwa ntị, tinye akụkụ ahụ akara "L" na ntị aka nri gị yana akara "R" na ntị aka ekpe gị. Ụfọdụ ekweisi, dị ka nke Shure mere, ka emebere ya na eriri n'azụ isi gị, yabụ lelee tupu ị gbanwee eartips.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Posts Na-AdọRọ Mmasị

Ndepụta ọkpụkpọ: Egwu mgbatị ahụ kachasị mma maka Eprel 2011

Ndepụta ọkpụkpọ: Egwu mgbatị ahụ kachasị mma maka Eprel 2011

Egwu 10 kacha ị ewu ewu na -eme kwa ọnwa na -abụkarị ngwakọta dị mma nke egwu klọb na egwu mgbatị ahụ, mana ndepụta ọkpụkpọ a dị iche. A ị na ọ bụghị maka Avril Lavigne, nke ọ bụla n'ime abụ kacha...
Ihe kpatara Barbell Back Squat ji bụrụ otu n'ime mmega ike kacha mma na -eme ebe ahụ

Ihe kpatara Barbell Back Squat ji bụrụ otu n'ime mmega ike kacha mma na -eme ebe ahụ

Enwere ihe kpatara na mmadụ niile na -enwe mma ị ikwu maka quat : Ha na -arụ ọrụ na -egbu egbu maka ịpịa ahụ gị niile. Enwere nde dị iche iche, ị nwere ike nweta mgbatị ahụ dị ukwuu ma ị gbakwunye ibu...