5 Atụmatụ iji nyere nwa gị aka ihi ụra na abalị

Ndinaya

• Ndụmọdụ # 1: Gbaa ume na feedings
• Ndụmọdụ # 2: Mee usoro ihi ụra n'oge o kwere mee
• Ndụmọdụ # 3: Mee ka ebe ha na-ehi ụra otu
• Ndụmọdụ # 4: Nọgide n’obere oge maka ụra
• Ndụmọdụ # 5: Rie-Egwu-Ihi ụra-Megharịa
• Trainingzụ ura bụ ezigbo ụzọ nwa gị ga - esi na - eme ihe ọ bụla ọ na - eme

Mgbe m tụụrụ ime nwa m mbụ afọ ole na ole gara aga, a karịrị m ọnwa. Ndị nne niile nọ n'ọrụ m ga-ekwu ihe dị ka "’ ga-arahụ ụra karịa mgbe ị nwere ike! " ma ọ bụ "Nwa ọhụrụ m na-agwụ ike!"

Mgbe nwa anyị nwoke mechara rute, ọ bụ ihe niile m tụrụ anya ya na ndị ọzọ. Mana n'okwu nke ndị ọrụ ibe m ka na-ada n'azụ uche m, amaara m na m ga-ewepụta azịza n'oge na-adịghị anya nke ga - enyere ya aka ịrahụ ụra n'abalị ahụ ozugbo ọ dị nkwadobe mmepe.

N'ihi ya, ekpebiri m inye nsụgharị nke "ọzụzụ ụra" nke m - usoro ị nwere ike ime dị ka nne na nna iji nwayọ gbaa nwa gị ume ịrahụ ụra n'adabereghị.

Ka ọ na-erule oge ọnwa anọ m gachara ịmụ nwa kwụsịrị, nwa m nwoke na-ehi ụra elekere iri na otu.

N'ezie, ọ dị mkpa icheta na nwatakịrị ọ bụla dị iche na ọ bụghị nwa ọhụrụ ọ bụla ga-ehi ụra ọzụzụ ozugbo. Ọzọkwa, ọzụzụ ihi ụra abụghị ihe dịkarịsịrị mfe ma were oge, mbọ, na nkwụsi ike.

Nke ahụ kwuru, ọ bụrụ na ị na-achọ inye ọzụzụ ọzụzụ ụra, gbalịa, ndụmọdụ 5 kachasị m elu bụ iji mee ka gị na obere gị bido.

Ndụmọdụ # 1: Gbaa ume na feedings

N'ime izu isii mbụ, oge nri nwere ike ịbụ nkeji iri abụọ ruo iri anọ. Ma n’ihi na ụmụaka nwere ike ike gwụrụ mgbe minit 10 richara nri ka ha na-amakụ n’aka nne na nna ha, ha nwere ike ihi ụra.

Ọ bụrụ na ị na-achọ ihi ụra ụra, agbanyeghị, ọ dị mkpa ka ị gbalịa mee ka ha nwee omume nke ịmecha "nri zuru ezu," ma ọ bụ mụrụ anya n'oge nri niile. Nke a ga - eme ka ha hapụ nri abalị ha n’ụzọ nkịtị, nke nwere ike nyere ha aka ịrahụ ụra abalị niile.

Maka nwa m, ọ hapụrụ 10 elekere. nri, na-esote 1 elekere, na n'ikpeazụ nke elekere 4 nke ụtụtụ, kwa.

Iji chọpụta ogologo oge dị n'etiti nri kachasị dị mma maka nwa gị, gwa dọkịta dibịa ụmụaka

Ọ bụrụ na ha arahụ ụra, ana m akwado itinye naanị minit 10 ruo 15 na-anwa ịkpọte nwa ahụ ka ọ gụchaa nri. Ọ bụrụ na nwa gị ajụ iri nri zuru oke ma ọ bụ teta, ọ dị mma. Ma gbalịa ka ị ghara ikwe ka ihe karịrị nri atọ gaa site na nri ndị na-ezughị ezu.

Usoro a na - agbanwe agbanwe dị oke mkpa maka ọganiihu nke njem ọzụzụ ụra gị.

Ndụmọdụ # 2: Mee usoro ihi ụra n'oge o kwere mee

N'ihi na ụmụ ọhụrụ hụrụ usoro ihe omume n'anya ma na-achọsi ike ịghọta kpọmkwem ihe na - eme na - esote - na nke a, ị na - egosi na oge eruola ịrahụ ụra - ịtọlite ​​usoro maka ma ụra na ụra oge ọ dị mkpa.

Itinye usoro ihe ndị a n'ọrụ dị ka o kwere mee dị mkpa dịkwa mkpa ka ị setịpụrụ ha ụkpụrụ ha ga-amalite n'oge.

Naptime na-emekarị nkeji 5 ruo 10 ma nwee ike ịgụnye:

• Na-ekpuchi
• nwayọọ jijiji
• abu

Ka ọ dị ugbu a, usoro ịrahụ ụra nwere ike ịdịru nkeji iri isii wee gụnye:

• ịsa ahụ
• ịhịa aka n'ahụ
• nri zuru ezu

Ndụmọdụ # 3: Mee ka ebe ha na-ehi ụra otu

Gbalịa na-echekwa otu ụdị ụra mgbe ọ bụla ha hiri ụra ma ọ bụ hie ụra n’anyasị. Ime nke a, nwata gị ga-amata iteta ụra n'otu ebe kwa ụbọchị.

Ọ bụrụ na ebum n’uche gị bụ ka nwa ọhụrụ hie ụra ha niile ma hie ụra n’abalị ahụ niile, ị ga-ebido jiri nwayọọ nwayọọ webata ebe nwata ọhụrụ a na-ehi ụra.

Maka ụra mbụ nke ụbọchị ahụ, m ga-anwa mgbe niile idobe nwa m n'ụlọ ndina ya, na-eche ihu na windo. Nke a mere ka o nwee obi ụtọ ma ọ ga-ehi ụra n'onwe ya.

Achọpụtara m na ọ gbanyere kpamkpam, ka na-amụ anya, m wee nọrọ n'ime ụlọ ahụ ma na-ehicha akwa ma ọ bụ na-ehicha. Edere m ụlọ ahụ ọkụ nke ọma na mkpọtụ ọcha na-agba oge niile.

Ndụmọdụ # 4: Nọgide n’obere oge maka ụra

Ọ dị mkpa ka ị nwaa ịdebe nwa gị ka ọ na-ehi ụra oge niile. Nke a pụtara na ụra ga-adịkarịa ala minit 30 ruo 45 mana ọ gafere awa atọ.

Ọ bụrụ na nwatakịrị gị anaghị ehi ụra nke ọma, nke a nwere ike ime ka ha ghara ịda mbà, na-eme mkpọtụ, ma na-ebute nsogbu isi ụra - ma na-ehi ụra - na mgbede.

Ọtụtụ ihi ụra abalị adịghị mma, ọ nwere ike iduga ha na ha nwere nsogbu ihi ụra mgbe ha na-ehi ụra ma ọ bụ teta ụra n'isi ụtụtụ echi ya (chee echiche tupu elekere isii nke ụtụtụ).

Cheta na ihi ụra na-ewe oge iji zụlite, yabụ echegbula ma ọ bụrụ na ị naghị ahụ nkwekọ kwa ụbọchị na oge na ogologo.

Ndụmọdụ # 5: Rie-Egwu-Ihi ụra-Megharịa

Ọ bụ ezie na ekwesịrị inwe usoro ịtọgbọ nwa gị ka ọ rahụ ụra, ị ga-etinyerịrị usoro maka oge ha ga-eteta.

Nke a bụ ebe ị nwere ike iji "Rie-Play-Sleep" (EPS). Nwa gị ga:

• Rie. Ha kwesiri ikwesi ike itinye nri zuru ezu.
• Kpọọ. Nke a nwere ike ịbụ ihe ọ bụla site na oge mmekpa ahụ na ịgagharị ịgagharị agbata obi gị.
• Sra. Nke a ga-abụ ụra ma ọ bụ ihi ụra.

Ọzọkwa, agbanwe agbanwe bụ isi. Dị ka ọ dị na usoro maka mgbe nwa gị ga-alakpu ụra ma ọ bụ hie ụra n'abalị, omume a ga-enyere nwa gị aka ịghọta ihe na-abịa.

Trainingzụ ura bụ ezigbo ụzọ nwa gị ga - esi na - eme ihe ọ bụla ọ na - eme

Ma ị bụ nne na nna oge mbụ ma ọ bụ ịnabata nke atọ gị, ọzụzụ ihi ụra nwere ike bụrụ ụzọ dị mma nwa gị ga-esi na -ekwado usoro ihi ụra ọzọ.

Otú ọ dị, ọ dị mkpa icheta na ọzụzụ ọzụzụ ụra dị aghụghọ nakwa na nwa ọhụrụ ọ bụla dị iche.

Ọ bụrụ na nwa gị ewereghị ya ozugbo, ọ dị mma. N'ikpeazụ, nkwekọrịta bụ isi. Mana ọ bụrụ na ọ dị gị ka ịchọrọ enyemaka karịa, lelee ụfọdụ akụrụngwa ebe a.

Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịchọpụta ma ọzụzụ ihi ụra kwesịrị nwa gị, buru ụzọ gwa onye pediatric ha.

Lauren Olson bu onye guzobere ura na Obodo, mmemme ọzụzụ ura. O nwere ihe karịrị awa 150 + nke ọrụ ụra ma zụọ ya n'ọtụtụ ụzọ ọzụzụ ọzụzụ ụra. Leepra na Obodo dị na Instagram na Pinterest