Ndụmọdụ ịbelata ibu iji gbanwee ahụ gị

Ndinaya

• Nyochaa maka

N'ime izu atọ gara aga, anyị enyela gị usoro nhazi ụbọchị nke obere, mana ndụmọdụ ndụ dị mkpa iji meziwanye ahụike gị, megharịa nri gị, ma nyere gị aka ịmụta nka ịma mma na-enweghị isi. N'izu a, anyị ga-elekwasị anya n'inyere gị aka ibido ibulata ibu.

Anyị jụrụ Brooke Alpert, onye ọkachamara n'ihe banyere nri na onye ode akwụkwọ Ọrịa shuga Detox, maka ahụike ka mma, ịkekọrịta azịza ya kachasị mma iji nyere gị aka imeri oke ibu dị arọ ma ọ bụ wụpụ mmemme ọhụrụ. Site na akara akwụkwọ nri na-enyocha ugboro abụọ ka ị na-etinye ihe ọ greenụ greenụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na-eso usoro ndị a anaghị ada ada kwa ụbọchị maka otu izu ịlaghachi azụ na oke ibu gị. Gụọnụ maka atụmatụ egwuregwu kacha mma otu izu iji gbapụ na elu ala ahụ wee banye obere nha-ka ọ dị mma!

Pịa na atụmatụ dị n'okpuru ebe a iji bipụta ụdị nke zuru oke.

Nyochaa maka