Nsogbu nrụgide post-traumatic: ihe ọ bụ, mgbaàmà na ọgwụgwọ

Ndinaya

• Isi mgbaàmà
• 1. Mgbaàmà nke inwe
• 2. Mgbaàmà nke iwe
• 3. Izere mgbaàmà
• 4. Mgbaàmà nke ọnọdụ gbanwere
• Otu esi akwado nchoputa
• Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

Nsogbu na-akpata post-traumatic bụ nsogbu uche na-akpata oke egwu mgbe ọnọdụ jọgburu onwe ya, ụjọ ma ọ bụ ọnọdụ dị egwu, dị ka itinye aka na agha, ịtọrọ mmadụ, ịwakpo ma ọ bụ ịta ahụhụ site na ime ihe ike n'ụlọ, dịka ọmụmaatụ. Na mgbakwunye, n'ọnọdụ ụfọdụ, nsogbu a nwekwara ike ime n'ihi mgbanwe mberede na ndụ, dị ka mmadụ ịnwụ ezigbo onye.

Ọ bụ ezie na ụjọ bụ mmeghachi omume nkịtị nke ahụ n'oge na mgbe obere oge gachara ụdị ọnọdụ ndị a, nrụgide post-traumatic na-akpata oke oke na ụjọ mgbe niile n'oge ọrụ kwa ụbọchị, dị ka ịga ahịa ma ọ bụ ịnọ n'ụlọ naanị na-ekiri telivishọn, ọbụlagodi mgbe ọ nweghị ihe egwu doro anya .

Isi mgbaàmà

Symptomsfọdụ mgbaàmà nwere ike inyere aka ịmata ma ọ bụrụ na mmadụ na-arịa ọrịa post traumatic stress bụ:

1. Mgbaàmà nke inwe

• Nwee ncheta siri ike banyere ọnọdụ ahụ, nke na-akpata mmụba nke oke obi na ọsụsọ oke;
• Nwee echiche na-emenye ụjọ mgbe niile;
• Havingnwe nrọ ọjọọ mgbe niile.

Ofdị ihe nrịba ama a nwere ike ịpụta mgbe mmadụ nwesịrị otu mmetụta ma ọ bụ mgbe ọ lechara ihe ma ọ bụ nụ okwu metụtara ọnọdụ ọnya ahụ.

2. Mgbaàmà nke iwe

• Ọtụtụ mgbe ọ na-adị ụjọ ma ọ bụ ụjọ;
• Inwe nsogbu ihi ụra;
• Na-adị mfe ịtụ ụjọ;
• Nwee oke iwe.

Mgbaàmà ndị a na-ahụkarị na ọ bụghị ọnọdụ ọ bụla kpatara ya, ya mere, nwere ike imetụta ọtụtụ ọrụ ndị dị mkpa dị ka ihi ụra ma ọ bụ itinye uche na ọrụ.

3. Izere mgbaàmà

• Zere ịga ebe ndị ga-echetara gị ọnọdụ dị egwu;
• Ejila ihe metụtara ihe omume egwu ahụ;
• Zere iche echiche ma ọ bụ ikwu banyere ihe mere n'oge mmemme ahụ.

Na mkpokọta, ụdị mgbaàmà ndị a na-ebute mgbanwe n'ihe ndị mmadụ na-eme kwa ụbọchị, ndị na-akwụsị ime ihe ndị ha mere na mbụ, dịka iji bọs ma ọ bụ igwe mbuli elu, dịka ọmụmaatụ.

4. Mgbaàmà nke ọnọdụ gbanwere

• Inwe ihe isi ike icheta oge dị iche iche nke ọnọdụ traumatic;
• Mmetụta na-enweghị mmasị na ihe omume na-enye obi ụtọ, dị ka ịga osimiri ma ọ bụ iso ndị enyi pụọ;
• Inwe echiche gbagọrọ agbagọ dị ka inwe obi amamikpe banyere ihe merenụ;
• Nwee echiche na-ezighị ezi banyere onwe gị.

Mmetụta uche na mgbaàmà ọnọdụ uche, ọ bụ ezie na ọ na-adịkarị n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ikpe niile n'oge na-adịghị anya mgbe nsogbu ahụ gasịrị, na-apụ n'anya mgbe izu ole na ole gasịrị, ọ ga-abụkwa nchegbu naanị mgbe ha na-akawanye njọ karịa oge.

Otu esi akwado nchoputa

Iji kwado ịdị adị nke nrụgide post-traumatic a na-atụ aro ka ị kpọtụrụ ọkà n'akparamàgwà mmadụ, iji dokwuo anya ihe mgbaàmà na ịmalite ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

Otú ọ dị, ọ ga-ekwe omume iche na nsogbu a mgbe, n'ime otu ọnwa, ọ dịkarịa ala mgbaàmà 1 nke inwe na izere, yana ihe mgbaàmà 2 nke nhụjuanya na ọnọdụ.

Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

Ọgwụgwọ nke nrụgide post-traumatic kwesịrị ị na-eduzi ma nyochaa ya mgbe ọ bụla site na onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ ọkachamara, dị ka ọ kwesịrị ịdị na-agbanwe mgbe niile iji nyere onye ọ bụla aka imeri egwu ha ma belata mgbaàmà ndị na-ebilite.

N'ọtụtụ ọnọdụ, ọgwụgwọ na-amalite site na nnọkọ psychotherapy, nke onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ, site na mkparịta ụka na ọrụ nkuzi, na-enyere aka ịchọpụta na imeri egwu ndị etolitere n'oge ihe egwu ahụ.

Agbanyeghị, ọ ka nwere ike ịgakwuru dibia mgbaka iji malite iji ọgwụ mgbochi ma ọ bụ ọgwụ nchegbu, dịka ọmụmaatụ, nke na-enyere aka ịkwụsị mgbaàmà nke ụjọ, nchekasị na iwe ọsọ ọsọ n'oge ọgwụgwọ, na-eme ka psychotherapy na-enyere aka.

Ọ bụrụ na ị nweela ọnọdụ na-akpata nchekasị ma na-atụkarị ụjọ ma ọ bụ na-echegbu onwe gị, ọ nwere ike ọ gaghị apụta na ị nọ na nsogbu nrụgide post-traumatic. Ya mere, gbalịa ndụmọdụ anyị na-achịkwa nchegbu iji hụ ma ọ bụrụ na ha enyere aka, tupu ịchọọ maka ọkà n'akparamàgwà mmadụ, dịka ọmụmaatụ.