Odee: Roger Morrison
OfbọChị Okike: 27 Septemba 2021
DatebọChị Mmelite: 13 Novemba 2024
Anonim
15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.
Vidio: 15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.

Ndinaya

Nsogbu uwe mkpuchi ọcha bụ ụdị nsogbu mmụọ nke mmadụ nwere mmụba n'ọbara mgbali n'oge oge ọgwụ ahụ, mana nrụgide ya dị mma na gburugburu ebe ndị ọzọ. Na mgbakwunye na nrụgide ka ukwuu, mgbaàmà ndị ọzọ metụtara ọrịa ọgụ nwere ike ịpụta, dị ka ịma jijiji, ụba obi na mgbatị ahụ ike, dịka ọmụmaatụ.

Ihe mgbaàmà nke ọrịa a nwere ike ịpụta ma na nwata ma na okenye ma a na-eme ọgwụgwọ na ebumnuche nke ịchịkwa mgbaàmà nke nchekasị na, n'ihi ya, igbochi mmụba nke ọbara mgbali n'oge a na-agba izu.

Isi mgbaàmà na otu esi amata

A na-ahụkarị ọrịa uwe mkpuchi ọcha site na mmụba nke ọbara mgbali n'oge oge ịkpọtụrụ dọkịta ahụ. Na mgbakwunye, enwere ike ịhụ mgbaàmà ndị ọzọ n'oge alo ahụ, dị ka:


  • Moma jijiji;
  • Oyi;
  • Mụbara obi;
  • Agụụ na-agụsi agụụ ike;
  • Ọgba aghara.

Iji kwado ọrịa uwe mwụda ọcha, onye ahụ kwesịrị ịnwe ọbara mgbali elu karịrị 140/90 mmHg n'oge a na-agba izu, ọ dịkarịa ala ugboro atọ n'usoro, mana ọbara mgbali nkịtị mgbe a tụrụ ya ọtụtụ ugboro n'ụlọ.

Nyocha 24, nke a maara dị ka ABPM, na nlekota ọbara mgbali n'ụlọ, ma ọ bụ MRPA, nwere ike ịbụ ezigbo ngwá ọrụ maka dọkịta iji gosi na nrụgide ahụ dị na gburugburu ebe ndị ọzọ karịa ụlọ ọgwụ.

Ihe nwere ike ịkpata ọrịa a

Ọrịa uwe ojii na-achakarị ọcha na nwata, nke nwatakịrị ahụ achọghị ịgakwuru dọkịta, mana ọ nwekwara ike ime na ndị okenye. Ihe kpatara ọrịa a bụ nke mmụọ na-emetụtakarị njikọ nke onyonyo dọkịta na agịga ma ọ bụ njikọ nke gburugburu ụlọ ọgwụ na ọnwụ na ọrịa, dịka ọmụmaatụ. N'ụzọ dị otú a, onye ahụ na-eme ka ọ bụrụ naanị dọkịta na-asọ oyi kamakwa gburugburu ebe obibi.


Na mgbakwunye, enwere ike nweta ọrịa ahụ na ndụ niile n'ihi mgbasa ozi gbasara njehie ahụike, compresses fọdụrụ n'ahụ n'oge usoro ịwa ahụ, na mgbakwunye na igbu oge na nlekọta na gburugburu ebe obibi, dịka ọmụmaatụ.

Otu esi achịkwa

Enwere ike ijikwa ọrịa uwe ọcha dị ka ihe kpatara ọrịa ahụ, ọ na-adịkarị irè ịgwa dọkịta, ka ị wee nweta obi ike dọkịta na oge ị ga-agba izu bụ ezigbo enyi na ebumnuche ahụ. Tụkwasị na nke a, ụfọdụ ndị nwere ọrịa a nwere ike ịjụ ọkachamara ahụike ọ bụla na-eji ngwa ọrụ, dịka stethoscopes ma ọ bụ akwa lab. Ya mere, ọ nwere ike ịdị mkpa maka ndị dọkịta, ndị nọọsụ na ọbụnadị ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ izere iji ngwa ha, dịka ọmụmaatụ.

O nwekwara ike ịba uru, na a na-eme ndụmọdụ ahụ na gburugburu ebe obibi nke na-adịghị ka ụlọ ọgwụ ma ọ bụ ụlọ ọrụ, ebe ọ bụ na ihe mgbaàmà nke ọrịa mkpuchi uwe ọcha nwere ike ibilite ka ị na-eche ndụmọdụ ahụ.

Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ahụ na-adịgide adịgide ma bilie ọbụlagodi mgbe ị na-eche echiche banyere ịga na ndụmọdụ ahụ, a na-atụ aro ka ị gakwuru onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ka mmadụ wee nwee ike ịmata ihe kpatara ya na-ebute ọrịa ahụ, wee si otú ahụ belata mgbaàmà ya.


Ọ dị mkpa na mwakpo nchegbu na-achịkwa site na usoro dị mma, ma ọ bụghị na ọ nwere ike ịmalite ịghọ ọrịa ụjọ, dịka ọmụmaatụ. Ya mere, a na-atụ aro ka ị na-eme ihe omume kwa ụbọchị nke nwere ike inyere gị aka izuike ma si otú a zere ọrịa mkpuchi uwe ọcha, dị ka ịmega ahụ mgbe niile na ịnwe nri kwesịrị ekwesị. Mụta otu esi alụ ọgụ maka ụjọ.

Eburi Ezi

Nnwale mmamịrị nke Potassium

Nnwale mmamịrị nke Potassium

NchịkọtaNnyocha mmamịrị pota ium na-achọpụta ogo pota ium n'ime ahụ gị. Pota ium bụ ihe dị mkpa na mkpụrụ ndụ metaboli m, ọ dịkwa mkpa iji dozie nguzo nke mmiri na electrolyte n’ahụ gị. Inwe oke ...
Nwere Ike rageme Mmanụ Mkpụrụ na-enyere nwoke na nwanyị aka?

Nwere Ike rageme Mmanụ Mkpụrụ na-enyere nwoke na nwanyị aka?

NtinyeỌ bụrụ na ị bụ nwanyị karịrị afọ 50, ikekwe ị maara n ogbu n ogbu nwoke na nwanyị ịkwụ ị. May nwere ike ịdaba na mberede ọ ụ ọ, ịkwụ ịtụ ụra, nro nro, na arc nke ọnọdụ mgbanwe hormonal dịka ị h...