Ọrịa Impostor: ihe ọ bụ, otu esi amata ya na ihe ị ga-eme

Ndinaya

• Otu esi amata
• 1. Mkpa ka ị gbalịsie ike
• 2. Ibu sabotage
• 3. Denye ọrụ
• 4. Egwu nke ikpughe
• 5. Iji onwe gị atụnyere ndị ọzọ
• 6. N’achọ ime ihe masịrị onye ọ bụla
• Ihe a ga-eme

Ọrịa Impostor, nke a na-akpọkwa enweghị nchekasị na-eche nche, bụ nsogbu uche nke ọ bụ ezie na ọ bụghị nkewa dịka ọrịa ọgụgụ isi, a na-amụ ya n'ọtụtụ ebe. Ihe mgbaàmà egosiputara na-abụkarị otu mgbaàmà ndị a na-ahụkwa na nsogbu ndị ọzọ dị ka ịda mbà n'obi, nchekasị na ùgwù onwe onye dị ala, dịka ọmụmaatụ.

Ọrịa a na-ahụkarị ndị nwere ọrụ asọmpi, dị ka ndị na-eme egwuregwu, ndị na-ese ihe na ndị ọchụnta ego ma ọ bụ na ọrụ nke a na-enyocha ma nwalee ndị mmadụ oge niile, dịka na ngalaba ahụike na agụmakwụkwọ, ọ na-emetụtakarị ndị enweghị nchebe. na ndị na-enweghị nchebe. na-etinye nkatọ na ọdịda.

Agbanyeghị, onye ọ bụla nwere ike ibute ọrịa a, yana afọ ọ bụla, na-agbakarị nkịtị mgbe mmadụ nọ n'ọnọdụ ịbụ ebumnuche nke ikpe arụmọrụ, dị ka mgbe ịnata nkwalite na ọrụ ma ọ bụ ịmalite ọrụ ọhụụ.

Otu esi amata

Ndị mmadụ na-arịa ọrịa aghụghọ na-egosipụtakarị 3 ma ọ bụ karịa n'ime omume ndị a:

1. Mkpa ka ị gbalịsie ike

Onye nwere nsogbu ịgha ụgha kwenyere na ọ dị ya mkpa ịrụsi ọrụ ike, karịa karịa ndị ọzọ, iji kwado ihe ọ rụzuru na n'ihi na ọ na-eche na ya mara ihe karịa ndị ọzọ. A na-eji izu okè na ịrụ ọrụ gabiga ókè iji nyere aka igosipụta arụmọrụ, mana ọ na-akpata ọtụtụ nchegbu na ike ọgwụgwụ.

2. Ibu sabotage

Ndị mmadụ na-arịa ọrịa a kwenyere na ọdịda bụ ihe a na-apụghị izere ezere na n'oge ọ bụla onye ọ bụla nwere ahụmahụ ga-ekpughe ya n'ihu ndị ọzọ. Yabụ, ọbụlagodi n'amaghị ya, ị nwere ike ịhọrọ ịnwa obere, na-ezere itinye ike maka ihe ị kwenyere na ọ gaghị arụ ọrụ ma na-ebelata ohere ndị ọzọ ga-ekpe gị.

3. Denye ọrụ

Ndị a nwere ike na-eyigharị ọrụ ma ọ bụ hapụ nhọpụta ndị dị mkpa ruo oge ikpeazụ. Ọ na-adịkarịkwa iwepụta oge kachasị elu iji mezuo ọrụ ndị a, a na-eme ihe a niile n'ebumnuche nke izere oge a ga-enyocha ma ọ bụ katọọ maka ọrụ ndị a.

4. Egwu nke ikpughe

Ndị mmadụ na-ahụkarị ọrịa aghụghọ na-agbanahụ oge ọ bụla enwere ike ịtụle ma ọ bụ katọọ ha. Nhọrọ nke ọrụ na aka ọrụ na-adaberekarị na nke ha ga-amachaghị ama, na-ezere ịnọ n'okpuru nyocha.

Mgbe a na-enyocha ha, ha na-egosipụta oke ike iji mebie mmezu ha nwetara na otuto nke ndị ọzọ.

5. Iji onwe gị atụnyere ndị ọzọ

Bụ onye na-achọkarị izu okè, na-achọ ihe ị chọrọ n’aka onwe gị ma na-eche mgbe nile na ị dị ala ma ọ bụ na ị maghị ihe ka ndị ọzọ, ruo n’ókè nke irite uru gị nile, bụ ụfọdụ n’ime ihe ndị e ji mara ọrịa a. Ọ nwere ike ime na onye ahụ na-eche na ọ dịghị mma ya na ndị ọzọ, nke na-ebute oke nhụjuanya na afọ ojuju.

6. N’achọ ime ihe masịrị onye ọ bụla

Gbalị ịme echiche dị mma, ịgbalị inweta mmụọ na mkpa ime ihe na-atọ onye ọ bụla ụtọ, oge niile, bụ ụzọ iji nwaa ịnweta nnwapụta, na maka nke ahụ ị nwedịrị ike itinye onwe gị n'ọnọdụ ọnọdụ ihere.

Tụkwasị na nke ahụ, onye nwere nsogbu aghụghọ na-enwe oge nrụgide na nchekasị dị ukwuu n'ihi na ọ kwenyere na, n'oge ọ bụla, ndị nwere ikike karị ga-anọchi ma ọ bụ kpughee ya. N'ihi ya, ndị mmadụ na-ahụkarị ihe mgbaàmà nke nchekasị na nkụda mmụọ.

Ihe a ga-eme

Ọ bụrụ na-achọpụta njirimara nke ọrịa aghụghọ, ọ dị mkpa na onye ahụ gafere ọzụzụ psychotherapy iji nyere onye ahụ aka ịkọwa ikike ya na ikike ya, belata mmetụta nke ịbụ onye aghụghọ. Tụkwasị na nke a, ụfọdụ àgwà nwere ike inye aka ịchịkwa mgbaàmà nke ọrịa a, dị ka:

• Nwee onye ndụmọdụ, ma ọ bụ onye nwere ahụmahụ karị na onye a pụrụ ịtụkwasị obi nke ị nwere ike ịrịọ maka ezi echiche na ndụmọdụ;
• Na-akọrọ enyi gị ihe na-echegbu gị;
• Nabata ntụpọ na àgwà nke gị, zere iji onwe gị na-atụnyere ndị ọzọ;
• Kwanyere erughị eru gị ùgwù, ghara isetịpụ ihe mgbaru ọsọ ma ọ bụ nkwa ndị a na-apụghị iru;
• Nabata na ọdịda na-adakwasị onye ọ bụla, ma chọọ ịmụta ihe na ha;
• Inwe ọrụ ịchọrọ, inye mkpali na afọ ojuju.

Me ihe omume nke nwere ike ime ka nrụgide na nchekasị kwụsị, ịkwalite ùgwù onwe onye na ịkwalite mmata nke onwe, dị ka yoga, ntụgharị uche na mmega ahụ, na mgbakwunye itinye ego na oge ezumike dị oke mkpa maka ọgwụgwọ ụdị mgbanwe mgbanwe mmụọ.