Ubuchi Mgbasa

Ndinaya

• Kedu ihe mgbaàmà?
• Gịnị na-akpata ya?
• Kedu onye nwere nsogbu inwe ya?
• Kedu ka esi amata ya?
• Kedụ ka esi emeso ya?
• Nlekọta ụlọ
• Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ
• Ọgwụ
• Wa ahụ
• Oge mgbake
• Mmega eme na emela
• Ibi na ubu impingement

Kedu ihe bụ ubu?

Ubu ubu bu ihe na-akpata ubu mgbu. A makwaara ya dị ka ọrịa impingement ma ọ bụ ubu onye na-egwu mmiri, ebe ọ bụ na ọ na-adịkarị na ndị na-egwu mmiri. Ọ na-adịkarị na ndị ọzọ na-eme egwuregwu na-eji ubu ha eme ọtụtụ ihe, dị ka baseball ma ọ bụ softball Player.

Ihe nkedo gị bụ otu akwara na akwara na-eme ka ogwe aka gị dị elu n'ubu gị. Ha na-enyere gị aka ibuli ma gbanwee ogwe aka gị. Ihe ntụgharị dị n'okpuru ubu, nke a na-akpọ acromion. Y’oburu n’inwe ihe ichoro, ugha gi gha ejide ma o bu na acho acromion a. Mgbe ị na-ebuli ogwe aka gị, oghere (bursa) n’agbata ndị na-agbagharị agbagharị na acromion na-ebelata, nke na-eme ka nrụgide na-abawanye. Nrụgide dị elu na-akpasu ndị na-emegharị ihe, na-eduga na ntinye.

Kedu ihe mgbaàmà?

Ihe nrịba ama nke mbu nke ubu bu ihe mgbu na ubu gi mgbe i buliri ogwe aka gi n’elu ma obu azu. Mgbaàmà ndị ọzọ gụnyere:

• obere ma na-egbu mgbu mgbe niile na ogwe aka gị
• mgbu nke na-aga site n'ihu ubu gị n'akụkụ akụkụ nke ogwe aka gị
• mgbu na-akawanye njọ n'abalị
• ubu ma obu ogwe aka

Gịnị na-akpata ya?

Otutu oge nke ibu ubu na-eme site n'iji ya eme ihe. Iji ubu ugboro ugboro mee ihe nwere ike ime ka akwara ndị dị n’ubu gị zaa, na-eduga ha “n’ịdọta” ọkpụkpụ ubu gị. N'ọnọdụ ndị ọzọ, ọ nweghị ihe kpatara ya.

Kedu onye nwere nsogbu inwe ya?

Sportsgba egwuregwu nke chọrọ iji ubu gị maka ịmegharị efegharị ma ọ bụ mmegharị ike bụ ihe kachasị njọ maka ịmalite mgbochi ubu. Ihe omume ndị nwere ike ime ka nke a gụnyere:

• na-egwu mmiri
• tenis
• baseball

Ọrụ ndị na-achọ ibuli elu ma ọ bụ imegharị ogwe aka na-emekwa ka ihe ize ndụ gị ka njọ. Ndị a gụnyere:

• ọrụ owuwu
• igbe na-ebugharị
• eserese

Ma nká ma mmerụ ubu gara aga, dị ka nkwụsị, bụkwa ihe ndị dị ize ndụ maka nkwụsị aka. Fọdụ ndị mmadụ nwekwara acromion dị iche iche na - enweghị atụ nke na - eme ka ihe egwu ha dịrị.

Kedu ka esi amata ya?

Dọkịta gị nwere ike ịmalite site na ịjụ gị ajụjụ ụfọdụ gbasara mmerụ ọ bụla gara aga yana omume mmega ahụ gị. Ọzọ, ha nwere ike ịgwa gị ka i jiri aka gị na-eme ihe dị iche iche mgbe ha na-enyocha ihe ọ bụla na-agagharị agagharị. Nke a ga - enyekwara dọkịta gị aka ịkwụsị ọnọdụ ndị ọzọ, dịka akwara azụ azụ.

N'ọnọdụ ụfọdụ, ị nwekwara ike chọọ X-ray iji kwụsị ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ chọpụta ngbanwe ọkpụkpụ, dị ka mkpali, nke nwere ike iduga na mgbochi.

Ọ bụrụ na dọkịta gị na-eche na ị nwere mmerụ ahụ dị oke njọ ma ọ bụ na ha enweghị ike ịchọpụta gị, ha nwere ike iji nyocha MRI iji lee anya n'ubu gị.

Kedụ ka esi emeso ya?

E nwere ọtụtụ ụdị ọgwụgwọ dị maka nkwụsị aka, dabere na oke ikpe gị.

Nlekọta ụlọ

Ezumike dị ezigbo mkpa mgbe a bịara n'ịgwọ nkwụsị aka. Zere mgbatị ahụ siri ike ma ọ bụ mmegharị ọ bụla nke na-eme ka ihe mgbu ka njọ. Nke a dị mkpa karịsịa ma ọ bụrụ na ị bụ onye na-egwu egwuregwu

Ọ bụ ezie na ọ kachasị mma ka ị ghara imegharị ubu gị, zere iji èbè na-eme ka ogwe aka gị ghara imebi. Nke a nwere ike ibute adịghị ike na isi ike na ubu gị.

Gbalịa ịtụkwasị ngwugwu ice n’ubu gị maka minit 10 ruo 15 n’otu oge, oge ole na ole n’ụbọchị, iji belata ihe mgbu na ọzịza ọ bụla ị nwere.

Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ

Nchịkọta ubu na-ekwukarị nke ọma na ọgwụgwọ anụ ahụ, nke na-eji omume dị nro iji wughachi ike na ọtụtụ mmegharị. Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ahụ nke na-ahụkarị mmerụ ahụ.

Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ gị nwere ike ilekwasị anya na mọzụlụ dị na ubu gị, ogwe aka gị, na obi, nke nwere ike inye aka melite ọrụ nke mpempe akwụkwọ gị. Ọ bụrụ na ị bụ onye na-eme egwuregwu ma ọ bụ na-arụ ọrụ n'ọhịa chọrọ iji ubu gị na-eme ihe mgbe mgbe, onye na-agwọ ọrịa ahụ nwere ike ịkụziri gị usoro kwesịrị ekwesị iji belata ohere gị ịmaliteghachi.

Ha nwekwara ike inye gị mmega ahụ ị ga - eme n’ụlọ, nke nwere ike inyere gị aka ịgbake ngwa ngwa. Naanị jide n'aka na ị gaghị emebiga ya ókè.

Ọgwụ

Drugsụ ọgwụ ndị na-adịghị egbochi ọgwụ ọjọọ, dị ka ibuprofen (Advil, Motrin), nwere ike inye aka belata ọzịza na ubu ubu. Ọ bụrụ na ọgwụ ndị a, yana ice na izu ike, anaghị belata ihe mgbu gị, dọkịta gị nwere ike inye ọgwụ mgbochi steroid iji belata ọzịza na mgbu.

Wa ahụ

Ọ bụrụ na ọgwụgwọ ndị ọzọ eyighị ka ha na-arụ ọrụ, ị nwere ike ịwa ahụ iji mepee ohere gburugburu gburugburu rotator gị. Nke a na - enyere ya aka ịgagharị n’emeghị ma ọ bụ na - ete ọkpụkpụ gị. Enwere ike ịme nke a site na ịwa ahụ nke arthroscopic dị ntakịrị, ọ bụ ezie na ikpe ndị siri ike nwere ike ịchọ ịwa ahụ mepere emepe. Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya agbaghaala uru nke iwepụ ọkpụkpụ naanị maka nkedo.

N'ebe ndị na-adịghị ahụkebe, ihe ndị dị elu nke ihe mgbochi ubu, ihe ntụgharị gị nwere ike ịdọka. Ọ bụrụ na nke a emee, o yikarịrị ka ị ga-achọ ịwa ahụ iji mezie akwa ahụ.

Gbaso ụdị ịwa ahụ ọ bụla, ị nwere ike ịdị mkpa iji mkpịsị aka na-adị mkpirikpi. Onye dọkịta dọkịta gị ga-ekpebi mgbe ị ga-ewepụ èbè ahụ.

Oge mgbake

Nchịkọta ubu na-ewekarị ihe dị ka ọnwa atọ ma ọ bụ isii iji gwọọ kpamkpam. Ọnọdụ ndị ka njọ karị pụrụ ịkarị otu afọ iji gwọọ ha. Agbanyeghị, ị nwere ike ibido ịlaghachi n’ihe ị na-eme n’ụbọchị abụọ ma ọ bụ izu anọ. Naanị jide n'aka na ị na-enyocha dọkịta gị mgbe niile iji jide n'aka na ị naghị emebiga ya ókè. Nke a nwere ike ime ka oge mgbake gị dịkwuo elu ma ọ bụ bute mmerụ ahụ ndị ọzọ.

Mmega eme na emela

N'oge ị na-agbake site na mgbochi ubu, ị kwesịrị izere ihe omume ọ bụla gụnyere ịtụfu, ọkachasị na ogwe aka gị nụ, dị ka tenis, baseball, na softball. I kwesịkwara izere ụfọdụ ụdị ibuli elu, dị ka igwe elu ma ọ bụ ịda. Ọ bụrụ na ị bụ onye na-egwu mmiri, ị kwesịrị iwepụ obere oge ọzụzụ iji kwe ka usoro mgbake ahụ nwee ọganihu.

Ọ bụ ezie na ọ dị mkpa izu ike ubu gị, ị nwere ike ịme obere ọkụ na-eme ka mgbatị gị sikwuo ike ma gbatịa akwara na ogwe aka gị, ubu, na obi.

Gbalịa ihe omume ndị a:

• Guzo na ogwe aka gị n'akụkụ gị na ọbụ aka gị chere ihu. Ghichaa ubu ubu gi ma jide aka na ise rue iri. Tinyegharịa ugboro ole na ole.
• Gbatịa ogwe aka gị n'ihu gị ma jiri naanị ubu gị kwaga ya n'ihu. Megharia ubu gi dika i nwere ike ighara imeghari olu ma obu azu, ma obu gbanye ogwe aka gi.
• Dina n'akụkụ akụkụ gị na-emetụtaghị ma gbadaa ogwe aka gị n'elu akụkụ 90-degree. Debe ikpere gị n'úkwù gị ma gbanwee ogwe aka gị dị ala n'uko. Tinyegharịa ugboro iri ruo iri abụọ.
• Guzo n'ọnụ ụzọ, na-ejide akụkụ nke etiti ahụ na ogwe aka gị ntakịrị n'okpuru ubu dị elu. Wepụ ahụ gị dị elu pụọ na ogwe aka ahụ ruo mgbe ị ga-enwe mmetụta dị ntakịrị, ma jide.

Ọ bụrụ na otu n'ime omume ndị a na-akpata mgbu, kwụsị ịme ha ma ọ bụ gbalịa ijide ha maka oge dị mkpirikpi.

Ibi na ubu impingement

Ọ bụ ezie na nkwụsị nke ubu nwere ike na-egbu mgbu ma na-emetụta ihe ị na-eme kwa ụbọchị, ọtụtụ mmadụ na-agbake kpamkpam n'ime ọnwa ole na ole. N'ọtụtụ ọnọdụ, ị ga-achọ naanị ezumike na ọgwụgwọ anụ ahụ. Ọ bụrụ na ndị ahụ anaghị eweta enyemaka, ịnwere ike ịwa ahụ, nke nwere ike ịgbakwunye ọnwa ole na ole na oge mgbake gị.