Kedu ihe bụ sexonia na otu esi emeso ya

Ndinaya

• Isi mgbaàmà
• Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

Mmekọahụ, nke a pụkwara ịkpọ somnambulism mmekọahụ, bụ nsogbu ihi ụra nke na-eme ka mmadụ nwee omume mmekọahụ n'oge ụra n'echetaghị ụbọchị na-esote, dị ka ịkwa ákwá, inwe mmetụta nke onye òtù ọlụlụ ya na ọbụlagodi ịmalite mmegharị yiri mmekọrịta chiri anya ma ọ bụ imetọ onwe ya.

Dị ka ọ na-adịkarị, ụdị omume a na-apụtakarị n’ebe ụmụ nwoke nọ, ma ọ pụkwara imetụta ụmụ nwanyị, karịchaa n’oge oké nchegbu na ike ọgwụgwụ. Tụkwasị na nke a, ndị na-a frequentlyụkarị ihe ọ alcoụ alcoụ na-aba n’anya, ọgwụ ọjọọ ma ọ bụ ọgwụ, dị ka ụfọdụ ọgwụ ndị na-adịghị agwọ ọrịa ma ọ bụ ọgwụ ụra, nọkwa n’ihe ize ndụ ka ukwuu. ọ na-egosikwa ihe ize ndụ ka ukwuu.

Ọ bụrụ na a na-enyo nwoke na nwanyị agụụ mmekọahụ, ọ dị mma ịkpọtụrụ onye ọkà n’akparamàgwà mmadụ, ma ọ bụ dọkịta na-ahụ maka nsogbu ihi ụra, iji kwado nyocha ahụ wee bido ọgwụgwọ, nke a na-ejikarị ọgwụ na akparamaagwa.

Isi mgbaàmà

Ihe mgbaàmà kachasị nke mmekọahụ bụ ntoputa nke omume mmekọahụ n'oge ụra, dị ka:

• Were onu-gi me ka uda dika olu ike;
• Iji nwee mmetụta dị ka enyi ma ọ bụ ahụ nke onwe;
• Gbalịa ịmalite mmekọrịta chiri anya;
• Si n'àkwà gị bilie lakpuo ebe onye ọzọ nọ;
• Bido mmegharị agụụ mmekọahụ.

Dị ka ọ na-adịkarị, ndị mmadụ na-arịa ihi mmekọ nwoke na nwanyị enweghị ncheta omume ha mere mgbe ha na-ehi ụra, yabụ ndị na-ekerịta akwa ma ọ bụ ụlọ nwere ike ịbụ ndị mbụ na-achọpụta na ihe na-eme.

Mgbe enwere agwa ya n’oge ụra, onye ahụ nwere ike iweta ọtụtụ echiche na-adịghị mma, dịka ịgọnarị, ihere, iwe ma ọ bụ mwute, nke nwere ike ime ka mmekọrịta nwoke na nwanyị ka njọ.

Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

Ọgwụgwọ kwesịrị ịmalite ozugbo enwere ike, iji gbochie onye nwere mmekọahụ inwe mmekọahụ na-aga n'ihu na-enwe echiche na-adịghị mma banyere omume ha. N'ọtụtụ ọnọdụ, a na-eme ọgwụgwọ a na ngwakọta nke ọgwụ na ọgwụgwọ uche.

Ọgwụ ndị a na-ejikarị eme ihe bụ antidepressants na anxiolytics, dị ka Alprazolam ma ọ bụ Diazepam, ebe ha na-ekwe ka ụra bụrụ udo na miri emi karị, na-ebelata ohere nke inwe mmekọahụ.

Na mgbakwunye, iji nwekwuo nkasi obi, a ga-adụkwa onye ahụ n'oge ọgwụgwọ ka ọ dinara n'ọnụ ụlọ naanị ya ma mechie ụzọ, dịka ọmụmaatụ.