Akpụkpọ ahụ nke nwere mmetụta n'ezie ọ nwere ike bụrụ ~Ahụhụ ~ Akpụkpọ ahụ?

Ndinaya

• Kedu ihe na-ebute akpụkpọ anụ ahụ ma olee otu ị ga-esi na-emeso ya?
• Ị buferela ngwaahịa ngwaahịa nlekọta anụ ahụ
• Ihe mgbochi akpụkpọ gị adịghị ike
• Ị nwere nfụkasị ahụ
• Nyochaa maka

Kedu ụdị akpụkpọ ahụ gị? Ọ dị ka ajụjụ dị mfe yana azịza dị mfe - ejirila akpụkpọ anụ ahụ gọzie gị, were ihu ọma 24/7, kwesịrị iji ude dị arọ kụọ ihu gị kpọrọ nkụ tupu ị lakpuo ụra, ma ọ bụ nwee mmeghachi omume na obere ntakịrị. mgbanwe na usoro nlekọta anụ ahụ gị.

N'ikpeazụ, ihe karịrị pasent 60 nke ụmụ nwanyị na -ekwu na akpụkpọ ahụ ha nwere mmetụta dị nro, mana ọtụtụ n'ime ha enweghị anụ ahụ na -adịghị ala ala, ka ọkà mmụta akpụkpọ anụ New York City Michelle Henry, MD kwuru. na -ekwu. "Nke ahụ bụ mgbe ihe dị na gburugburu ebe obibi na -agbanwe ọrụ akpụkpọ ahụ nkịtị. Ihe si na ya pụta bụ mmetụta na-agba agba, ọkụ, na akara anụ ahụ dị ka ọbara ọbara. "

Dị ka akpụkpọ gị? Na ihu ọma, enwere ụzọ dị mfe iji nwetaghachi ya na nkịtị.

Kedu ihe na-ebute akpụkpọ anụ ahụ ma olee otu ị ga-esi na-emeso ya?

Ị buferela ngwaahịa ngwaahịa nlekọta anụ ahụ

Usoro nlekọta anụ ahụ nwere ike taa, nke nwere ọtụtụ ihe bụ isi ihe na-akpata akpụkpọ anụ. Dhaval Bhanusali, MD, onye na-ahụ maka akpụkpọ ahụ kwuru, "Ọtụtụ n'ime ndị ọrịa m na-abata akpụkpọ anụ wee dọpụta nnukwu akpa ha nke ngwaahịa nlekọta anụ ahụ. mana usoro ndị Korea na-achọ ka ọ na-adị ọkụ ma na-agba mmiri, n'adịghị ka acids na ngwaahịa na-apụ apụ ejiri na US.

O yikarịrị ka ndị na-eme ihe ọjọọ bụ ndị na-ehicha ahụ ike nke na-eyipụ akpụkpọ ahụ (karịa na ndị na-abịa) na ihe otutu ma ọ bụ ndị na-alụ ọgụ nke nwere nnukwu benzoyl peroxide ma ọ bụ alpha hydroxy acids. Ngwakọta nke ihe ndị a na -arụsi ọrụ ike na -edugakarị n'inwekwu mmebi, ọbara ọbara, na ọkụ.

Ọ bụrụ na akpachapụla akpụkpọ ahụ gị, pịa usoro gị na usoro abụọ: onye na -ehicha ihe dị nro na onye na -ehicha mmiri, ka Sandy Skotnicki, MD, onye na -ahụ maka akpụkpọ anụ na onye dere Ewezuga Ncha. (Ihe mkpuchi ụtụtụ gị kwesịrị ịgụnye SPF 30.) Mgbe ọkụ ọkụ gị na-agwọ, tinye na retinol n'abalị ọ bụla ọzọ iji mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha ma kwalite mmepụta collagen, Dr. Bhanusali na-ekwu. (Gbalịa Neutrogena Rapid ndọlị Mmezi Retinol Oil, Zụrụ ya, $ 28, ulta.com) Ozugbo ị ga -anabata nke ahụ, bido jiri ọbara antioxidant n'ụtụtụ mgbe ị sachara, dị ka Kristina Holey + Marie Veronique C-Therapy Serum (Zụrụ ya, $90, marieveronique.com). Hapụ oghere ndị ọzọ n'izu ole na ole iji hụ ka akpụkpọ ahụ si eme, Dr. Bhanusali kwuru.

Ihe mgbochi akpụkpọ gị adịghị ike

Mmetụta ahụ na-ama jijiji? Nke ahụ pụtara na akpachapụla akpụkpọ ahụ gị. Ihe nhicha dị ọcha na nchacha na -eme ka mgbochi akpụkpọ ahụ gị ghara ịdị ike, nke nwere ike ibute mmeghachi ahụ nfụkasị.

"Mgbe akpụkpọ ahụ na-acha uhie uhie ma ọ bụ na-enwe ahụ ike, ọ na-eme mkpesa megide mmetọ dị otú ahụ," Dr. Skotnicki na-ekwu. Ụzọ kachasị mfe isi wepụ iwe bụ ime ka mgbochi akpụkpọ ahụ sie ike, ka o wee nwee ike imeghachi omume na gburugburu ebe obibi gị. "Ndị na -ehicha akwa nwere ike mebie pH akpụkpọ ahụ anyị, na -ehichapụ nje bacteria dị mma na -ebi na microbiome akpụkpọ ahụ anyị, nke na -echebe anyị pụọ na nje na -ebute ọrịa," Dr. Henry kwuru. Ụfọdụ ncha nwere ike ịkarị alkaline, ebe ngwaahịa dị ka peel n'ụlọ nwere ike ịdị oke acid. Alyssa Acuna, onye nrụpụta ngwaahịa maka Schmidt's kwuru, "PH nke akpụkpọ ahụ gị bụ 5.5, ọ na -arụkwa ọrụ kacha mma mgbe edobere ya na nọmba a."

A na-emepụta ọtụtụ ngwaahịa na pH nke 4 ruo 7.5, mana ụfọdụ ọgwụgwọ nwere ihe mgbochi na-alụ ọgụ dị ka salicylic acid ma ọ bụ alpha hydroxy acid bụ acidic. Nke a nwere ike bụrụ ihe kpatara na ụfọdụ ndị anaghị anabata ha, ka Iris Rubin, MD, onye na -ahụ maka akpụkpọ anụ na onye guzobere Nlekọta Nlekọta Ahụla. Ọ bụrụ na anụ ahụ gị nwere mmetụta, gbanwee gaa na onye na-asachapụ ya na oku pH nwere nguzozi na nkwakọ ngwaahịa, dịka Elephant Pekee mmanya na -egbu (Zụrụ ya, $28, sephora.com) ma ọ bụ moisturizer na ceramides, dị kaUde ihu ihu nke Cerave AM na enyo ihu (Zụrụ ya, $ 14, walmart.com). Rubin kwuru, "Ceramides na -edozi ihe mgbochi egbugbere ọnụ, yabụ akpụkpọ ahụ nwere ike ijigide mmiri ọzọ wee kwụsị iwe iwe ka ọ ghara ịbanye."

Ị nwere nfụkasị ahụ

"Ị nwere ike ịmepụta mmeghachi omume na-adịghị mma na ihe mgbakwunye na ngwaahịa ọ bụla n'oge ọ bụla," ka Dr. Rubin na-ekwu. Ndị ọkachamara n'ihe gbasara anụ ahụ ejikọtala mgbakasị ahụ akpụkpọ ahụ na ncha ntutu, mmanụ ndị dị mkpa n'ime ụlọ mgbasa ozi, na ncha. Dọkịta gị nwere ike ime nyocha patch iji chọpụta ihe kpatara mmeghachi ahụ nfụkasị. (BTW, nke a nwere ike ịbụ ihe na -akpata akpịrị akpụkpọ ahụ gị.)

Otu ihe nfụkasị ugboro ugboro bụ ndị na -echekwa ihe. Usoro ndị dabeere na mmiri chọrọ ihe nchekwa iji gbochie microorganisms na-emerụ ahụ. "Mana ha na -ewe iwe, yabụ na ha nwere ike kpatara mmeghachi omume," Dr. Henry kwuru. Methylisothiazolinone na methylchloroisothiazolinone bụ ndị na -ewekarị iwe. Na nzaghachi, Mma Codex na-eji ihe nchekwa sitere na osisi nke na-arụkwa ọrụ nke ọma na-enweghị iwe. Barbara Paldus, onye isi oche nke ika ahụ kwuru, "Ihe ọ bụla n'ime usoro a bụ oriri. "Ekwenyere na ọ dị mma maka microbiome."

Ngwaahịa dị mma na akpụkpọ ahụ siri ike - nke kachasị mma na ụwa abụọ a.

Akwụkwọ akụkọ Shape, mbipụta Disemba 2019

• Ụzọ kachasị mma iji mee ka ahụ gị dị nro maka akpụkpọ ahụ dị nro nke ukwuu
• Ụzọ 8 iji mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha
• Mmanụ ndị a kpọrọ nkụ ga -eme ka akpụkpọ ahụ gị kpọnwụrụ akpọnwụ na -enweghị mmetụta griiz
• Kedu ihe kpatara Glycerin ji bụrụ ihe nzuzo na -emerụ akpụkpọ anụ

Nyochaa maka