Odee: Clyde Lopez
OfbọChị Okike: 25 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 18 Julai 2025
Anonim
Nsogbu zuru ụwa ọnụ. Nke a emetụtala Onye ọ bụla | Nzukọ Mba Nile di na Uwa 24.07.2021
Vidio: Nsogbu zuru ụwa ọnụ. Nke a emetụtala Onye ọ bụla | Nzukọ Mba Nile di na Uwa 24.07.2021

Ndinaya

Na nchikota

Nsogbu nsogbu oge (SAD) bụ ụdị ịda mbà n'obi nke na-abịa ma na-aga oge. Ọ na-ebido na ngwụsị oge mgbụsị akwụkwọ na mmalite oge oyi ma na-apụ n'oge opupu ihe ubi na ọkọchị. Fọdụ ndị mmadụ na-enwe ngosi nke ịda mba nke na-amalite na oge opupu ihe ubi ma ọ bụ n'oge ọkọchị, mana nke ahụ adịkarịghị obere. Mgbaàmà nke SAD nwere ike ịgụnye

  • Mwute
  • Ọnọdụ gbara ọchịchịrị
  • N’inwe mmetụta n’enweghị olile anya, abaghị uru, na iwe
  • Enweghị mmasị ma ọ bụ obi ụtọ n'ihe omume ị na-atọbu gị
  • Ike dị ala
  • Nsogbu ihi ụra ma ọ bụ ihibiga ụra ókè
  • Ọchịchọ carbohydrate na uru bara ụba
  • Echiche nke ọnwụ ma ọ bụ igbu onwe

SAD na-adịkarị ndị inyom, ndị na-eto eto, na ndị bi n’ebe dị anya site n’akụkụ ụwa abụọ. O yikarịrị ka ị ga-enwe SAD ma ọ bụrụ na gị ma ọ bụ ndị ezinụlọ gị nwere nkụda mmụọ.

A maghị ezigbo ihe kpatara SAD. Ndị na-eme nchọpụta achọpụtala na ndị mmadụ nwere SAD nwere ike ghara idozi serotonin, ụbụrụ na-emetụta ụbụrụ gị. Ahụ ha na-emekwa melatonin nke ukwuu, mmiri ọgwụ ahụ́ nke na-achịkwa ụra, na ezughị vitamin D.


Isi ọgwụgwọ maka SAD bụ ọgwụgwọ ọkụ. Ebumnuche n'azụ ọgwụgwọ ọkụ bụ iji dochie anwụ nke ị na-atụ uche n'oge ọdịda na oge oyi. Na-anọdụ ala n'ihu igbe ọkụ ọkụ kwa ụtụtụ iji mee ka ìhè na-enwu gbaa kwa ụbọchị. Mana ụfọdụ ndị nwere SAD anaghị anabata azịza ọkụ. Ọgwụ mgbochi ịgwọ ọrịa na usoro ikwu okwu nwere ike belata mgbaàmà SAD, naanị ya ma ọ bụ jikọtara ya na ọgwụgwọ ọkụ.

NIH: Institutelọ Ọrụ Na-ahụ Maka Ahụ Ike Uche

Nke Zuruoha

Shellfish Allergies

Shellfish Allergies

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Agbanyeghi na otutu nri erimeri na ...
Unmedicalized: Redchọtaghachi Mmetụta M na Ọrịa Ọrịa ara

Unmedicalized: Redchọtaghachi Mmetụta M na Ọrịa Ọrịa ara

Biri unmedicalized bụ ndị a obere okomoko m, karị ịa ugbu a na m ogbo 4. Ya mere, mgbe m nwere ike, nke ahụ bụ kpọmkwem ihe m chọrọ ịbụ.Anya mmiri gbara m nke ukwuu, ị: “Amaghị m ma m ga-emeli ihe a.”...