12 uru nke pasili

Ndinaya

• Ozi nri
• Pasili tii maka akụrụ
• Pasili Green Ihe ọiceụiceụ maka Skin
• Contraindications maka pasili

Pasili, nke a makwaara dị ka pasili, pasili, Salsa-de-comer ma ọ bụ Parsley, bụ osisi ọgwụ a na-ejikarị agwọ ọrịa akụrụ, dịka ọrịa urinary tract na akụrụ akụrụ, yana ịgwọ nsogbu dị ka ọrịa nsị gas. , afọ ntachi na mmiri mmiri.

A na-eji akwụkwọ ya na mkpụrụ ya na mgbọrọgwụ ya eme ihe ndị e kere eke, gbakwunye na iji ya esi nri.

Consumptionnụrụ pasili mgbe niile na-eweta abamuru ahụike:

1. Na-egbochi kansa, site na ịrụ ọrụ glutathione, nke nwere ike antioxidant n'ime ahụ;
2. Gbochie oke aru na nká, dị ka ọ bara ọgaranya na antioxidants dị ka mmanụ dị mkpa, vitamin C na flavonoids, ọkachasị luteolin;
3. Mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike, dị ka ọ bara ọgaranya na vitamin C ma nwee ihe ndị na-egbochi nje bakteria;
4. Gbochie anaemia, ebe ọ bụ na ọ bara ọgaranya na ígwè na folic acid;
5. Ọgụ mmiri njigide, n’ihi na ọ bụ mamịrị mamịrị;
6. Gbochie ma lụọ ọgụ akụrụ, site na-akpali akpali mkpochapu mmiri mmiri na inye aka ihicha akụrụ;
7. Gbochie oria obi, dika atherosclerosis, ebe o juputara na antioxidants;
8. Enyemaka na ịchịkwa ọrịa shuga;
9. Gbochie thrombosis na ọrịa strok, dị ka ọ na-egbochi guzobe mkpụkọ nke ọbara;
10. Mee ka ahụike anụ ahụ na mgbaze dịkwuo mma, n'ihi ọdịnaya ya dị elu nke antioxidant;
11. Njikwa ọbara mgbali elu, n’ihi na ọ bụ mamịrị mamịrị;
12. Ọgụ urinary tract ọrịa, maka inwe antibacterial na mamịrị.

Iji mee ihe na kichin, ị ga-ahọrọ pasili ọhụrụ nke nwere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma sie ike ma ọ bụ parsley dehydrated dị ọcha, ọkacha mma Organic, ebe nke a ga-enwekwu uru. Hụ otu esi eji ahịhịa ndị ọzọ na-esi ísì ụtọ belata nnu nri.

Ozi nri

Ndị na-esonụ na tebụl na-enye ekwukwa n'akwụkwọ ozi 100 g nke pasili.

Zọ kachasị mma iji mee pasili ọhụụ ka ọ dịruo ogologo oge bụ ịsacha ya tupu iji ya, dịka akwụkwọ epupụta na ngwa nju oyi na-agba ọchịchịrị ma mebie ngwa ngwa. Ihe ọzọ bụ idebe pasili ọhụrụ na friji n'ime akpa mechiri emechi na, iji mee ka epupụta na-adị ogologo oge, tinye akwa nhicha ma ọ bụ mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ na pasili, iji banye mmiri ma mee ka epupụta ahụ dị ọhụrụ ruo ogologo oge. Lee ndụmọdụ ndị ọzọ: Otu esi egbochi pasili iji zere ịhapụ ihe na-edozi ahụ

Pasili tii maka akụrụ

Parsley tii nwere ike iji nyere aka ịlụ ọgụ urinary tract ọrịa, akụrụ nkume na ịchịkwa ọbara mgbali.

Iji kwadebe tii ahụ, gbanye 1 ngaji nke pasili a mịrị amị ma ọ bụ tablespoons atọ nke pasili ọhụrụ na 250 ml nke esi mmiri ma hapụ ya ka ọ nọrọ maka nkeji 10. Nje na-a drinkụ ihe dị ka iko 3 otu ụbọchị. Ọ dị mkpa icheta na pasili tii na-contraindicated n'ihi na ndị inyom dị ime.

Pasili Green Ihe ọiceụiceụ maka Skin

Ihe ọ juiceụ juiceụ na-acha akwụkwọ ndụ nke ejiri pasili mee bara ọgaranya na antioxidants na-enyere aka mee ka anụ ahụ na-eto eto ma nwee ahụike yana na-alụ ọgụ njigide mmiri, na-enyere aka na nri ọnwụ.

Efrata:

• 1/2 iko pasili
• 1 oroma
• 1/2 apụl
• 1/2 kukumba
• 1 iko mmiri oyibo

Nkwadebe mode: tie ihe niile di na blender ma drinku ihe obughi tinye shuga na adighi nma.

Contraindications maka pasili

Ndị nwere nnukwu nsogbu akụrụ ekwesịghị ị consumedụ pasili, dịka nnukwu ọdịda akụrụ ma ọ bụ ọrịa na-adịghị ala ala, dịka ọmụmaatụ, ma ọ bụ ndị nwere ịwa ahụ ihe na-erughị 1 ọnwa gara aga. Ọzọkwa, ụmụ nwanyị dị ime ma ọ bụ ndị na-enye ara ara ekwesịghị ị teaụ tii ma ọ bụ ihe ọ juiceụ juiceụ.

Hụ ndụmọdụ ndị ọzọ maka ọgwụgwọ ụlọ maka nkume akụrụ.