Onye na-agba ọsọ a na-agba ọsọ chọrọ ka ị mara na ọ * nwere ike ịkwa ụta maka mgbatị ahụ

Ndinaya

• Nyochaa maka

Welie aka gị ma ọ bụrụ na ị hụla mantras na-akpali akpali dị ka "enweghị ihe ngọpụ" ma ọ bụ "naanị mgbatị ahụ dị njọ bụ nke ị na-emeghị" na-ejupụta ndepụta Instagram gị. Onye ọ bụla, nri ?! Ọ dị mma, Ali Feller, onye na -ede blọgụ n'azụ Ali na ọsọ (yana pọdkastị n'otu aha), nọ ebe a iji chetara gị na n'agbanyeghị na onye ọ bụla chọrọ ezigbo mgbali otu oge ka ọ ga -esi n'ihe ndina ya, ọ dịkwa mkpa ige ntị. ahụ gị ma ghọta na ịmanye onwe gị ịrụ ọrụ ọ bụghị mgbe niile echiche kacha mma. (Njikọ: 7 Ihe ịrịba ama na ịchọrọ ụbọchị ezumike zuru oke)

N'ime ozi Instagram, Feller mepere maka etu ọ fọrọ nke nta ka ọ na -amanye onwe ya ịgba ọsọ n'agbanyeghị na ahụ adịghị ya mma. O dere, "Ozugbo m rutere [n'ogige ntụrụndụ], amaara m na ịgba ọsọ agaghị eme," "M gbalịrị ugboro ole na ole, ma ọ dịtụghị mgbe ọ dị mma."

Feller abụghị onye ọhụrụ maka mmetụta ahụ ma na -akọ Ọdịdị kedu ka o si were ndụ ya niile na -akwagide ahụ ya na njedebe ya. "Ruo ọtụtụ afọ, agwara m onwe m na m bụ Ige ahụ́ m ntị, nakwa na ihe ahụ́ m chọrọ bụ imega ahụ́ obi ọjọọ,” ka ọ na-ekwu. Onye ọ bụla nọkwa na -eme ngwa ngwa, gbasie ike, ma yie ka ọ na -enwe ahụ ike. Ya mere, agbasoro m. Mgbatị ahụ m toro ogologo, ụbọchị ezumike m adịchaghị ụkọ-m ga-agakwa oge m ga-agba ngwa ngwa ma ọ bụ gbasie ike. ”

Mana atụmatụ ahụ nwere usoro mmetụta ya. Ọ sịrị, "Enwere m oke ọkụ, wee ruo ebe ihe niile na -egbu mgbu." "Ọ dịghị mgbe m kọwapụtara mmerụ ahụ n'ezie, ọ dabara nke ọma. Enweghị mgbaji mgbawa, enweghị anya mmiri, ọ dịghị tendinitis. Ma enwere m mgbu, ike gwụ m, kama ige ntị n'ezie na ịla azụ, m nọgidere na-aga. Ọ na-amanye." (Njikọ: Otu mmerụ ahụ si kuziere m na ọ nweghị ihe dị njọ na ịgba ọsọ dị mkpụmkpụ)

Ọ were ọtụtụ ihe ncheta maka Feller n'ikpeazụ ịghọta na ụzọ a maka ahụike adịghị mma. Ọ sịrị, "Afọ ole na ole gara aga, a na m azụ ọzụzụ maka marathon nke abụọ m, enwekwara m mgbawa dị otú ahụ." "Nzọụkwụ ọ bụla mere ka ọkụ na -egbu m mgbu na mgbu, mana m nọ na -agba ọsọ, m ga -akwụsịkwa ụkwụ ole na ole ka m gbatịa. Nke a adịghị mma! , na -eche, "M na -akwa ụta maka mgbatị ahụ ahụ." Oge ọzọ, agbaara m ọsọ mgbe m nwere ahụ ọkụ, ọ kwụsịrị m ọkwa maka ụbọchị. Akwara m akwa ụta na mgbatị ahụ, kwa - nke ahụ dịkwa mma. Amụtara m ya. "

Yabụ mgbe ahụ Feller adịghị mma maka ịgba ọsọ n'izu ụka gara aga, o mechara gee ntị. "Ọ bụrụ na m gbaa ọsọ na ngwụsị izu a mgbe ahụ adịghị m mma maka ahụ m, ikekwe m gaara eji mgbu niile nke izu ụka niile," ka ọ na -ekwu. "Kama nke ahụ, agara m mkpagharị, nwee ike ịchụkwudo ezigbo enyi m, nwee mmetụta dị egwu, wee nwee ike iji ezumike izu ụka fọdụrụ, ịchụ nta ụlọ, na ịkpọrọ nwa nkita m igwu mmiri." (Ihe metụtara: Otu esi eji ụbọchị ezumike na-arụsi ọrụ ike iji nweta ihe kacha mma na mgbatị ahụ gị)

Na njedebe nke ụbọchị, Feller chọrọ ka ị mara na n'agbanyeghị nrụgide ị nwere ike na-eche site n'aka ndị enyi ma ọ bụ site na Instagram, ya bụ n'ezie enwere ike ịkwa ụta maka mgbatị ahụ-yana inye ahụ gị oge ka ọ gbakee bụ ezigbo ihe ngọpụ zuru oke iji wụsa ọsụsọ gị. "Ọ dị mfe n'ezie ịbanye na mkpali na mkpali nke mgbasa ozi ọha na eze mgbe niile," ka ọ na-ekwu. "Ọ dị ka onye ọ bụla, ọkachasị na #MotivationMonday ma ọ bụ #WorkoutWednesday, na -azọpịa ya kwa ụbọchị. Ma ọ bụrụ na i chere na ị nwere ike ịchọ ụbọchị ezumike, ikekwe ị ga -eme ya." (Njikọ: Otu m siri mụta ịhụ ụbọchị ezumike n'anya)

Feller kwuru na ugbu a, ọ wulitere ụbọchị ezumike n'ime atụmatụ ọzụzụ ya iji nye ahụ ya oge ịgbake. Ọ bụrụ ihe ọ bụla, ezumike ụbọchị ndị a na-enye ya ohere ịkpa ike karịa n'ụbọchị ọ na-arụ ọrụ-nke kachasị mkpa n'ikpeazụ. Ọ sịrị, "Ị gaghị abụ abụba ma ọ bụ nwee oke ibu maka ịpụ otu ụbọchị ọrụ ma ọ bụ ọbụna ụbọchị abụọ, ma ọ bụ otu izu," "Amaara m ọtụtụ ụmụ nwanyị na -ajụ ụbọchị ezumike n'ihi na ha hụrụ n'anya na -arụsi ọrụ ike, m na -enwetakwa ya. M na -emekwa, enwekwara m obi ụtọ mgbe m na -eme ngagharị. Mana m na -echekwa ihe ọtụtụ ndị mmadụ anaghị eche chọrọ ikweta bụ na ha na-atụ egwu na ha ga-enweta abụba ma ọ bụ nwee abụba ma ọ bụrụ na ha anaghị arụ ọrụ otu ụbọchị-nke ahụ bụ ihe ezi uche na-adịghị na ya. " (Ụbọchị ezumike PS kwesịrị ịbụ maka mgbake na-arụsi ọrụ ike, ọ bụghị ịnọdụ ala na butt gị na-eme ihe ọ bụla)

"Ị maara mgbe ị nwere ike ibu ibu, n'agbanyeghị?" ọ gbakwụnyere. "Mgbe ị na -arụ ọrụ onwe gị nke ukwuu nke na ị ga -emerụ ahụ na ị ga -ewere ọnwa gbanyụọ mmega ahụ ọ bụla. Were ụbọchị ahụ ka ị ghara iwere ọnwa. Ị ga -adị mma. "

Anyị enweghị ike ikwenye karịa.

Nyochaa maka