Usoro ọgwụgwọ kacha mma maka ịda mba

Ndinaya

• Aha ọgwụgwọ maka ịda mba
• Usoro ọgwụgwọ ụlọ maka ịda mba
• Ngwọta anụ ọhịa maka ịda mba

Usoro ọgwụgwọ maka ịda mbà n'obi na-agwọ mgbaàmà njirimara nke ọrịa ahụ, dị ka mwute, enweghị ike, ụjọ ma ọ bụ ịnwa igbu onwe, n'ihi na ọgwụgwọ ndị a na-eme na usoro nhụjuanya nke etiti, na-amụba ụbụrụ ụbụrụ, mgbasa ọbara na mmepụta serotonin, na-akwalite ọdịmma. .

Ọgwụ maka ịda mbà n'obi bụ eriri ojii ma kwesiri iji ya mee ihe n'okpuru ngosipụta nke ọkachamara ma ọ bụ psychiatrist, dịka njirimara nke onye ọrịa ahụ, n'ihi mmetụta na mmekọrịta ọgwụ na ha nwere ike ịkpata. Hụ mgbanwe ndị nwere ike ime n'ahụ ma ọ bụrụ na ị na-a medicationụ ọgwụ na-enweghị ndụmọdụ ahụike.

Aha ọgwụgwọ maka ịda mba

Tebụl na-esonụ na-egosi aha ọgwụ mgbochi ọrịa nke dọkịta nwere ike igosi:

Na mgbakwunye na mmetụta ndị edepụtara na tebụl, ọgwụgwọ maka ịda mbà n'obi nwere ike ibute uru bara uru, agbanyeghị, mgbaàmà a nwere ike ọ gaghị egosipụta onwe ya.

Usoro ọgwụgwọ maka ịda mbà n’obi n’ime afọ ime

Ekwesiri iji ọgwụgwọ maka ịda mba na ime afọ, n'ihi na ha nwere ike ịkpata nsogbu na mmepe nwa, ma nwee ike dochie ya ụdị ọgwụgwọ ọzọ, dị ka psychotherapy, dịka ọmụmaatụ. Otú ọ dị, n'ọnọdụ ndị siri ike nke ọrịa ahụ, onye na-agwọ ọrịa uche nwere ike igosi ụfọdụ ọgwụ na-anaghị akpata oke ihe egwu ahụike na nwa ma ọ bụ nwanyị.

Mụtakwuo banyere Mmetụta ịda mbà na afọ ime.

Usoro ọgwụgwọ ụlọ maka ịda mba

Usoro ọgwụgwọ homeopathic bụ nhọrọ nke enwere ike iji dị ka mgbakwunye na ọgwụgwọ maka ịda mbà n'obi, agbanyeghị, ndị a anaghị edochi ọgwụ ndị dọkịta kwuru. Ihe atụ ụfọdụ nke ọgwụgwọ homeopathic nke a pụrụ iji maka ndị na-arịa ịda mbà n'obi bụ:

• Ignatia amara: egosiri na ọgwụgwọ nke ịda mbà n'obi nke nhụjuanya na-adịghị ala ala;
• Pulsatilla: egosiri na ịda mbà n'obi, na mgbanwe mgbanwe ọnọdụ mberede;
• Natrum murlatlcum: Egosiputara na ikpe ebe obi ida mba na adighi niyi onwe onye.

Usoro ọgwụgwọ homeopathic, ọ bụ ezie na ọ bụghị dị irè, nwere mmetụta ole na ole karịa ọgwụ antidepressant. Ojiji nke ndi ogwu kwesiri igosi ihe ndi ogwu a mgbe nyocha nke uche nke ndi oria.

Ngwọta anụ ọhịa maka ịda mba

Fọdụ nhọrọ magburu onwe ya maka ọgwụgwọ ọgwụgwọ maka ịda mbà n'obi bụ:

• 5-HTP: Nke a bụ ihe na-emepụta site na ahụ ma na-esonye na mmepụta nke serotonin, nke enwere ike belata site na ọnọdụ dịka nchekasị, enweghị magnesium na iguzogide insulin, dịka ọmụmaatụ. Site na mgbakwunye a, ọnụ ọgụgụ serotonin, nke a maara dị ka homonụ obi ụtọ, na-abawanye ma onye ahụ na-enwe ọfụma ma nwekwaa obi ụtọ. Kpụrụ a tụrụ aro sitere na 50 ruo 300 mg, ruo 3 ugboro n'ụbọchị.
• Damiana: Osisi ọgwụ a na - eme ka ọbara gbasaa, na - ebute izu ike, na - ebelata ịda mba ma na - alụ ọgụ maka nchekasị. Otu ihe atụ nke mgbakwunye nwere Damiana bụ Arginmax. Dosekpụrụ a tụrụ aro dịgasị iche n’agbata 400 na 800 mg, ruo ugboro 3 n’ụbọchị.
• St John nke Wort: Ọ bụ osisi ọgwụ nke na-enyere aka n'ịgwọ ịda mbà n'obi dị nwayọ ruo obere, na-aba uru na ijigide nguzo mmụọ, ọ bụrụhaala na ejiri ya maka opekata mpe izu 4. Ngwadogwu a tụrụ aro ruru 300 mg kwa ọgwụ, yana oke 3 nha kwa ụbọchị.
• Melatonin: Ọ bụ ezie na egosipụtara ya nke ọma iji meziwanye ụra, melatonin na-enye aka belata ọnọdụ obi ọjọọ, ịbụ ezigbo enyemaka iji nyere aka n'ịgwọ ịda mba. Ọgwụ ahụ nwere ike ịdị iche n'etiti 0,5 na 5 mg tupu ị lakpuo ụra.

Ọ bụ ezie na ha bụ ihe okike, ekwesighi ka mgbakwunye ndị a na-enweghị nlekọta dọkịta, ọkachasị mgbe onye ahụ na-a medicationsụ ọgwụ ndị ọzọ, n'ihi na ha nwere ike ịmekọrịta n'ụzọ dị egwu n'etiti ha.

Goodzọ ọzọ dị mma iji lụso ịda mbà n'obi n'ụlọ ọgụ bụ itinye ego na nri banana na tomato.